A gyermek 2 éves korrekt táplálékának tartalmaznia kell egy bizonyos termékkészletet. A szülők tökéletesen tudják, hogy mit lehet fogyasztani egy gyermeknek, hogy megváltoztathatják a feltételezett étrendet. A mennyiséget sem szabad megvitatni, a gyermeknek meg kell enni a növekedéshez szükséges mennyiségben. A gyermek maga leáll, mert csak édességek, végtelenül enni. Először érdemes megnézni, hogy milyen ételeket lehet fogyasztani, és amelyekre valóban szükség van.
1. Liszttermékek. Ez a csoport magában foglalja az összes péksüteményt és tésztát, és gyermekeknek fejlesztésre van szükségük. A gyermek megfelelő táplálásával 2 év alatt rostot kell kapnia. Ez a liszt tartalmazza a legtöbb rostot. Tehát, hogy korlátozzák a gyermeket a liszt termékek nem. Gyakran előfordul, hogy az anyák, akik étrendet követnek, szintén táplálják a gyermekeiket. Nem adnak nekik süteményt, ami rossz, a baba táplálékát két évig nem lehet a szálak kizárására építeni.
2. Húsipari termékek. Sok esetben a szülők megpróbálják kizárni a húst a gyermekek diétájából, és helyettesítik tejtermékekkel. Az állati fehérje mindkét termékben megtalálható, de nem cserélhető. A szokásos táplálkozás azt mutatja, hogy a gyermek megfelelő étrendje 2 év alatt nem tartalmazhat több mint 30 gramm alacsony zsírtartalmú étkezési húst. Ez nagyon kicsi, növelheti, ha szükséges. Ha egy gyermek 2 éven belül abbahagyja a fogyasztását, a húskészítmények nagy mennyiségben fogyasztódnak.
3. Haltermékek. Hal - raktár a tápanyagok és a vitaminok. Például a szellemi fejlődéshez szükséges foszfor csak abban rejlik. A 2 évesnél fiatalabb gyermekek számára készült halaknak tartalmazniuk kell haltermékeket. Bár emlékezni kell a fűszerekre, mert a mindennapi életben a szülők gyakran fogyasztanak sós vagy pácolt halat. Nem illik a gyermekhez, jobb, ha főtt haltermékeket adnak hozzá a diétához.
4. Tejtermékek. 2 éven belül a tejtermékek továbbra is a baba étrendjének alapját képezik. Segítenek neki gyorsan megtalálni a szükséges tápanyagokat és nyomelemeket. Bár a statisztikák szerint a gyerekek visszautasítják őket. Ha a tejtermékeket ki kell zárni az étrendből, helyettesíthetők bármely mással. Mindig lehetséges, hogy egy gyermeket egy savanyú tejterméknek adjunk, ez nem kevésbé hasznos.
5. Cukor. Néhány szülő hibát követ el a cukor károsodásával kapcsolatban. A táplálkozási szokások szerint a gyermeknek napi 40-60 gramm cukrot kell fogyasztania. Ez segíti az egész test szellemi fejlődését és támogatását. Bár komolyan gondolnod kell, hogyan kell a cukrot fogyasztani a gyerekeknek. A cukorkák többnyire ártalmasak, a "kicsi édes fog" pedig jobb ízű gyümölcsöt kínálni. Ők csak cukorgyümölcsök, amelyek nem károsíthatják a fogakat. A gyermeknek édes teát, édesített tejet kell adni, és így tovább, mert 2 év alatt a gyerekek sok folyadékot fogyasztanak.
6. Gyümölcsök és zöldségek. Ez gyakorlatilag az egyetlen olyan termék, amelyet a gyermeknek óriási mennyiségben kell igénybe vennie. A gyermekek megfelelő táplálása 2 év alatt biztosítja a különböző gyümölcsöket és zöldségeket friss formában. Vitaminokban, tápanyagokban és mikroelemekben gazdagok. A szülőknek emlékezniük kell a gyümölcsök változatosságára, amelyek a gyereknek örülni fognak, és támogatják a hangját.