Szénsavas italok
Az a tény, hogy a Cola, a limonádé és más szénsavas italok károsak - még a gyerekek is tudják. De valamilyen okból nem hagyjuk abba használni őket. És hiába! A vizsgálatok azt mutatják, hogy csontritkuláshoz, fogszuvasodáshoz és szívbetegséghez vezetnek. Sok szénsavas ital tartalmaz nagy mennyiségű cukrot, így a kalóriák magasak. És azok az italok, amelyek édesítőket használnak, a fogzománc erózióját okozzák.
Habzó borok és alkoholos tartalmú tonik
Az alkohol káros termék. Nem hiába, a gyermekek és a terhes nők ellenjavallt. Elvben a szőlőből szárított bor antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és számos vitamint tartalmaz. De a pezsgő és a tonik egyértelműen szerepel a veszélyes élelmiszerek számában. Sok cukrot tartalmaznak, ezért magas a kalória. Hozzátéve, hogy a tonik sok mesterséges színt és ízanyagot tartalmaz. De a fő kár, hogy a szén-dioxid hatása alatt a gyomor kibővül, és áteresztőképessége nő. Ennek eredményeképpen az alkohol majdnem azonnal belép a vérbe, káros hatással az agy és a máj sejtjeire.
Kész italok
Ha krónikusan nincs elegendő ebédidő, segítenek neked levesek és levesek készítésében. A kész levesek azonban magas sótartalmú és ízfokozó félkész termékek. Pontosan ez a veszély. Ha ezeket időről időre használja, nem okoz kárt a szervezetben. De rendszeres használata nem kívánatos - különösen a gyermekek számára.
Sertésbőrök
A világ sok országában a sertéshéjak a nemzeti konyha részét képezik. Kelet-Európában különösen népszerűek. A sertésbőröket tartalmazó ételek finom és táplálóak. De nem hoznak egészségügyi előnyöket. Ráadásul a legveszélyesebb élelmiszertermékek közé tartoznak. A veszély az, hogy a sertéshéj kemény és nehéz élelmiszer a gyomor számára. Ezenkívül a bőreket nagy sótartalmú készítményekkel állítják elő. A sertésbőrök gyakran tartalmaznak kezeletlen szőrszálakat, amelyek egyáltalán nem emészthetők. Ezek a gyulladáshoz vezethetnek. Ezenkívül a bőr káros a fogakra. A vizsgálatok azt mutatják, hogy károsítják a fogzománcot.
Sült desszertek
A sült desszertek nagyon népszerűek voltak az utóbbi időben. Nem kétséges, nagyon ízletesek. De a 10 legveszélyesebb termék listáján szerepelnek. Ne tévesszen meg azzal a ténnyel, hogy az ananász és a banán nem eshet ebben a kategóriába csak azért, mert gyümölcsök. Végtére is nagy mennyiségű olajat főzünk és cukorszirupba mártjuk. Hasznos vitaminok közül nem sok maradt. De a termikusan feldolgozott zsírok és cukor nem a leghasznosabb termékek.
Sajtos sült krumpli
A sült krumpli a házias konyha részévé válik. Hogy nem imádod őt? Annyira finom! És ha délre fekszel, hozzáadunk hozzá sajtot. A sült krumpli nehéz ételek. A termikusan feldolgozott sajtokkal együtt egy "bomba" alakul ki a test számára. A sajt 10-szer több telített zsírt tartalmaz, mint a hal és a fehér hús. A burgonya-szénhidrátokkal való kölcsönhatásban ez az étel nagyon veszélyes lesz.
Folyékony termékek
A táplálkozás egyik legdivatosabb trendje a finomság - az élelmiszer, amelyet folyékony állapotba hoznak. Ízletes, kielégítő és gyorsan felszívódik. A folyékony élelmiszerek azonban általában ajánlottak a kisgyermekek és a betegek számára. Egészséges ember enni folyékony ételeket, de nem helyettesítheti a teljes étrendet. Nehéz nehéz ellenőrizni a folyékony élelmiszerekben lévő kalóriák számát. Lehet, hogy több víz, és talán több, mint egy száraz termék. Ezenkívül a folyékony táplálék kiegyensúlyozza az emésztőrendszert. A gyomor "lusta". Végtére is, a szilárd étel stimulálja a gyomor-bél traktusokat.
Húskészítmények
A hús és félkész termékek önmagukban nem túl veszélyes élelmiszerek. Igen, tartalmaznak tartósítószereket, festékeket és ízfokozókat. És a kolbász és a kolbász tele van sóval és zsírral. De a legnagyobb aggodalom az, hogy nem vagyunk képesek összetételük ellenőrzésére. Kiderülhet, hogy nincs benne hús! Vagy tartalmaz sok szójat, beleértve a genetikailag módosított. Vagy a tartósítószerek, ízfokozók stb. Adagját túllépték. Egyetértek azzal, hogy az ellenőrző hatóságok nem tudják ellenőrizni az összes élelmiszercsomagot. Ezért ezeknek a termékeknek a minősége nagymértékben függ a termelők lelkiismeretétől.
Csirkehús és halhéj
A csirkehús és a halcsomók (botok, figurák) gyorsétteremre utalnak. Veszélyesnek minősülnek. A lényeg az, hogy nagy bőségesen megszórják a zsemlemorzsákkal. Sütés közben olajokat szívnak fel, mint egy szivacs. Ennek eredményeképpen még kalóriatartalmuk is nehéz megjósolni. Emellett sokféle csirke- és halpálcát állítanak elő darált húsból, amely főzéskor felszívja a zsírt is. Ha igazán szeretne egy pörkölt csirkét, jobb egész fehér húst vásárolni anélkül, hogy kenyeret.
fánk
Úgy tűnik, hogy a világ farkasokkal megszállott. Divat a fánkot a 21. században, mert az óceán és vándorolt a régi Európában. Mázzal vagy krémmel borítva, biztosan serkentik az étvágyat. De nem jó az egészségért. A búzaliszt sok cukorral és növényi olajjal együtt veszélyesé teszi őket. Néhány fánkot fogyasztva a vércukorszint csökken. Glükóz sokk fordulhat elő. Ezek az ételek okozzák a cukorbetegség kialakulását. Ráadásul a szénhidrátokkal és zsírokkal telített ételek is függőséget okoznak. Az olyan ételeket, mint a fánk, a csokoládé, a kóla, a sült krumplit (és mások) élelmiszer-hordozónak nevezik.
Ne mondd a 10 legveszélyesebb ételt!