Saláta aszalt szilvával Mivel a fő összetevője a saláta szilva, akkor róla lesz! Ma ez a gyümölcs nagyon elterjedt - mind a tiszta formában fogyasztható, akár főzni, süteményeket sütni, és természetesen salátákkal kiegészíteni. Mivel nagyon hasznos termék, a szilvafélék kitűnő íztartalmúak, és gyógyító hatásúak is. A többi szárított gyümölcsre nézve tagadhatatlan előnyt jelent a nagy mennyiségű oldható és oldhatatlan rostok szilvaféle tartalma. Az első csökkenti a vér koleszterinszintjét, de a második, oldhatatlan - javítja a belek működését, segít megszabadulni a székrekedéstől, megszünteti a toxinok testét, és ami a legfontosabb, csökkenti a súlyt.
összetevők:- Cékla 1 db.
- Burgonya 2 db.
- Fekete mazsola 100 g
- Majonéz 200 g
- Só extra 3 csipetnyi
- Sárgarépa koreai 250 g
- Dió 200 g
- Prunes 100 g
- 1. lépés Főbb összetevők: koreai sárgarépa, cékla, dió, mazsola, majonéz, szilva és burgonya.
- 2. lépés: A cukorrépát egészen készen tartjuk.
- 3. lépés: Zsákmányolt burgonya készítésig.
- 4. lépés A burgonyát lehűtik, tisztítják és dörzsölik egy durva rántásra.
- 5. lépés Keverje össze a burgonyát mazsolával, majd a mazsolát 15 percig forró vízben áztassa.
- 6. lépés Csiszolja az anyákat.
- 7. lépés Keverje össze a sárgarépát koreai gyümölcsökkel.
- 8. lépés A céklát hűtöttük, tisztítottuk és dörzsöltük egy durva résszel.
- 9. lépés Grind az aszalt szilva.
- 10. lépés A csonthéjas rostot cukorrépával keverjük össze.
- 11. lépés Helyezze az első réteget burgonya mazsolával és zsírral majonézzel.
- 12. lépés A sárgarépának a második réteget diófélékkel terjesztjük, és majonézzel zsírozunk.
- 13. lépés És a harmadik, végső réteget, a szilva, és a majonéz. A saláta készen áll.