Különleges légzőkészítő rendszerek jelentek meg korunk előtt az ókori Kínában, Indiában és Görögországban. Jelenleg a légzőtorna a test helyreállításának egyik legerősebb tényezője. Erre a gimnasztikára több százféle technikát fejlesztettek ki, amelyek lehetővé teszik a légzőrendszer bizonyos elemeinek edzését, és ennek eredményeként a légzőkészülék tartalékképességének növelését. Az ilyen javító technikák lehetővé teszik a mellkas és a membrán légzőizmainak megerősítését, javítják a hasüregben található belső szervek aktivitását, normalizálják a légzőrendszert és a szív- és érrendszeri rendszert. Ezenkívül a rekreációs légzőkészülékek segítségével befolyásolhatja a központi idegrendszer izgatottságát. A légzőtorna javításának egyik legfontosabb feladata a test oxigénellátásának fenntartása. Az állandó képzés hozzájárul ahhoz, hogy a szövetek több oxigént bocsássanak ki a vérből, míg a légzőszervek és keringési rendszerek munkája gazdaságosabbá válik.
A légzőkészülék légkondicionálásának alapja az izom céltudatos ellenőrzése, amely inspirációt és lejáratot biztosít. Ennek legnagyobb nehézségei a membrán mozgásának megfigyelésének folyamatában jelentkeznek. A speciális képzések során a légzőgyulladások kontrollált irányításával a személy kifejleszti a megfelelő háromfázisú légzést, amely a következő lépésekből áll: 1) kilégzés; 2) szünet; 3) belégzés. Az első fázis az orrüregen keresztül valósul meg, a mellkas és a membrán légzőizomzatának teljes lazításával. Ebben az esetben a kilégzést soha nem szabad végezni. A második szakasz az egészség-javító légzőtorna egyik legfontosabb eleme. A szünetnek természetesnek és kellemesnek kell lennie. A harmadik fázis az orromon keresztül történik, szinte zajosan. Azok számára, akik légzőtornyoz kívánnak részt venni, nagyon fontos, hogy koncentrálni tudják a figyelmüket. Megfelelő légzéssel a vállak mozdulatlanok lehetnek, inspirációval a bordák alsó szélei elmozdulnak, és a mellkas térfogata nő.
A szervezet gázcseréjének elsajátítása mindenekelőtt a légzőszervi mozgások irányításának folyamatát jelenti. Ezenkívül az ilyen edzésekhez olyan módszer alkalmazható, mint egy bizonyos átmérőjű és beállítható hosszúságú csövön át történő légzés, ami lehetővé teszi egy további "halott" tér létrehozását. Ha a légzés ilyen csövön keresztül történik, akkor a tüdőbe belépő levegő (21% -os oxigénkoncentrációval) a tüdőben maradt levegővel és egy "halott" térrel (kb. 15% oxigéntartalmú) levegővel hígítja. Így csökken az alveolusok oxigén koncentrációja, és nő a szén-dioxid-tartalom. Az ilyen változásoknak a test légzőrendszerére kifejtett képzési hatása van. Az ilyen képzés elvégzéséhez két csövet kell beszerelni egymásba, amelyek teljes hosszát önkényesen megváltoztathatják (a "halott" tér térfogata is változik). A készülék használatával légzőtorna gyakorlását ülések közben kell végrehajtani, és a cső eredeti hosszúságát úgy kell megválasztani, hogy a légzés ne okozzon túlzott nehézséget. Lélegezzen keresztül a csőben, amit könnyedén és feszültség nélkül meg kell tennie, anélkül, hogy erőteljes erőfeszítéseket tenne. Kezdetben a légzőtorna képzésének időtartama nem haladhatja meg az öt percet, és az ilyen eljárás ismétléseinek száma naponta nem haladhatja meg a kettőt. Naponta növelve a képzési időt 1 - 2 percig, és fokozatosan növelve a cső hosszát (azaz növelve a "halott" tér térfogatát), három hónap után a gyakorlatok időtartamát 30 percre kell növelni. Hozzá kell tenni, hogy a légzőrendszer csővel végzett egészségügyi képzése meglehetősen egyszerű, de nagyon hatékony és biztonságos módja a test általános állapotának javításához. Az ilyen gyakorlatokat otthon lehet végezni. Ugyanakkor folyamatosan figyelemmel kell kísérni az egészségi állapotot is. Ha nehézségekbe ütközik a légúti mozgás, a képzést addig kell felfüggeszteni, amíg a normális légzés vissza nem áll, majd a cső hosszát enyhén lecsökkentik.
A gyógyító hatás mellett a légzési gyakorlatok segítenek egy személynek abban, hogy jó diktációt alkosson. A képzés során kialakult helyes háromfázisú légzés, amelynek középpontjában a diktáció javítása áll, különös figyelmet igényel a kilégzés egységességére és időtartamára.
Így a légzőkészületi gimnasztika speciális képzésével jelentősen bővíthető az emberi szervezet oxigénszállító vérének a képessége. Ez viszont növeli a szervezet energiapotenciálját, és hozzájárul a munkaképesség növeléséhez, a fizikai terhelésekhez való alkalmazkodáshoz, a jólét és a vidámság kialakulásához egész nap.