Gyors és finom sütőtök készítése nem olyan nehéz, mint sokan gondolkodnak. Természetesen, első pillantásra csak akkor lehet főzni a zabkását egy gyereknek e vidám narancsos zöldségből, vagy fogyaszthat a fogyókúra miatt. A gyakorlatban sok egyszerű és hasznos étel készül a sütőtökből a levesekből a desszertekbe, és még a lekvárba is. Kezdjük megismerni az őszi zöldség kulináris arculatával, sütőtöklevesekkel ajánljuk. A sütőtök főleg sűrű krémszínű vagy folyékony burgonyapüré konzisztenciájával rendelkezik. A fő összetevő mellett hozzáadhat csirkét, sárgarépát, zellert, gyömbért, krémet is - mindegyik összetevővel a leves új eredeti ízvilággal játszik. A fotókkal és videókkal ellátott sütőtökleves legjobb receptjei, többek között a multivarka és Julia Vysotskaya számára, később megtalálhatók a mai cikkben.
A legfinomabb sütőtök gyors és ízletes - egy lépésről lépésre készült recept egy fotóval
Minél több növényi összetevő a sütőtök levesben, például, mint a lépésről-lépésre készült recept az alábbi képen, annál intenzívebb és érdekesebb az íze. A következő verzióban, a sütemény "szólistáján" kívül egy másik világos tojás-zöldségmag - padlizsán. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet a legszebb finom süteményleveseket gyorsan és finoman elkészíteni egy lépésről-lépésre receptre.A legérzékenyebb hozzávalók a legelevánsabb tökészta gyors és finom ízléséhez
- Sütőtök - 1 pohár
- víz - 2 csésze
- padlizsán -1 db.
- hagyma -1 db.
- sárgarépa - 2 db.
- burgonya - 2-3 db.
- tejszínes olaj 1 evőkanál. l.
- kurkuma -1 tsp.
- kömény - 1 tk.
- só ízlés szerint
Lépésről-lépésre, egy finom leves receptjére, egy sütőtök gyors és ízletes receptjére
- A serpenyőben öntsük a vizet, és adjunk hozzá azonnal kockára vágott zöldséget: burgonyát, sárgarépát, padlizsánt (héjjal együtt).
- Solim, fedjük le a fedővel, és forraljuk fel a zöldségleveset.
- Egy serpenyőben megolvad egy kanál vajat, finomra vágott vöröshagymát, egy kis sót és köményt. Süsse közepes lángon, amíg az arany hagyma.
- Vigyük át a sült hagymát egy serpenyőbe, és jól keverjük össze, kivonjuk egy kis tüzet.
- Miután a leves újra forog, kurkumát öntünk, beavatkozunk. A tisztított sütőtökből a keverővel egy pépet készítünk, és hozzáadjuk a tányért a húslevestől.
- Az elegyet 5-7 percig forraljuk, majd óvatosan öntsük a serpenyő tartalmát a keverőbe vagy az élelmiszer-feldolgozóba. A növényi anyagot pörkölt állapotban csiszoljuk.
- Készen áll a sütőtök levespüré dózisára, ha szükséges, és azonnal táplálja az asztalra.
Finom sütőtök leves csirkével és krémmel - egyszerű recept lépésről lépésre
Finom és szó szerint olvad a sütőtök leves szájába a következő egyszerű recepttel csirke és tejszínnel. Ezt a termékkombinációt nevezhetjük a sütőtöklemez egyik legsikeresebb változatának. Higgye el a szó, vagy inkább ellenőrizze a gyakorlatot - finom levest sütőtök, csirke és krém (egyszerű recept az alábbiakban) értékelni fogja még finom ínyencek.Szükséges összetevők egy sütőtök, csirke és krém ajánlati leveshez
- tök - 0, 5 kg
- csirkefilé - 1 db.
- burgonya - 3-4 db.
- hagyma - 1 db.
- fokhagyma-2 fogíny
- krém - 100 ml
- fekete őrölt bors
- növényi olaj pörköléshez
- só
Lépésről-lépésre a tender sütőtök leves, csirke, tejszínes recept receptje
- Hámozott sütőtök mód kockákat, öntsünk egy pohár vizet, és küldje a lemezre, hogy főzzük főzni.
- Egy külön edényben forraljuk a csirkét és a burgonyát.
- Hagymát és fokhagymát vágnak össze, és kis mennyiségű növényi olajjal sütjük az átlátszóságig.
- Kész sütőtök, a folyadékkal együtt, amelyben főzött, süllyesztett keverővel.
- Főtt krumpli mnem villa, finom apróra vágott csirkehús. Adjuk hozzá a két összetevőt a sütőtökhöz, a sót és ismét csiszoljuk a keverőt. Adjuk hozzá a csirkehúsleveset a folyékony burgonyapüré konzisztenciájához.
- Végül adjunk hozzá hagymát és fokhagymát sütjük és krémmel borssal. A süllyesztett keverőt ismét homogénre vágjuk.
Diétás sütőtök leves sárgarépa fogyás - lépésről lépésre receptet
A sütőtök és a sárgarépa leves következő változata egy igazi étkezési tál, amely segít a fogyásban és a karcsú alak elérésében. A korábbi receptekkel ellentétben ez a leves a zöldségleves szokványosabb folyékony konzisztenciájával rendelkezik. Hogyan készítsünk egy sütőtök tápláléklevesét sárgarépával a testsúlycsökkenés érdekében, tanuljunk az alábbi lépésről-lépésre.A sütőtök és a sárgarépa táplálékleves alapvető összetevői a testsúlycsökkenéshez
- tök - 300 gr.
- sárgarépa - 2 db.
- hagyma -1 db.
- paradicsom - 1 db.
- növényi olaj - 1 evőkanál. l.
- só és fűszer ízlés szerint
- friss zöld
Lépésenkénti utasítások a sütőtök leves és a sárgarépa étrendi receptjére a fogyás érdekében
- Húzza le a magokat, és vágjon apró kockákká egy répával együtt. Öntsük egy serpenyőbe, adjunk hozzá vizet és főzzük közepes lángon, amíg meg nem forr.
- Zöldséges olajos serpenyőben finoman apróra vágott sárgarépát és hagymát sózzuk arannyá. Ezután hozzáadjuk a finom rántást paradicsom héja nélkül, és 1-2 percig felhúzzuk.
- Forralás után adjuk hozzá a leves növényi süteményt, sót és borsot ízlés szerint. Főzzük, amíg készen nem sütjük.
- A készítmény végén finomra vágott zöldséget, például korianderet vagy petrezselymet adjunk hozzá.
Finom tejszínes sütőtök leves egy gyereknek egy multivárkában - lépésről-lépésre gyors recept
A sütőtök hasznos és ízletes forró táplálására elegendő egy finom leves tejszínt főzni egy sütőtökből multivarkon egy gyors recept alatt. A sütőtök levesének ez a változata egyszerűen a rendelkezésre álló összetevőkből készül, ám az íz hihetetlenül gyengéd és gazdag. Hogyan készítsünk egy finom leves tejszínt egy sütőtökre egy gyereknek egy multivárkában egy gyors lépésről lépésre készült recept alatt.Alapvető Hozzávalók egy finom leves tejszínnel, tökött egy baba egy multivariate
- tök - 300 gr.
- sárgarépa - 1 db.
- izzó 1 db.
- burgonya - 4 db.
- krém - 200 ml.
- só
- növényi olaj
Egy lépésről lépésre szóló utasítás a sütőtök-leves-tejszín receptjére egy többnyelvű gyermek számára
- Az olajat a multivark tálba öntjük, és a "Forró" módban finoman apróra vágott vöröshagymát arannyá teszünk. Ezután adjunk hozzá sárgarépa kockát és 3-5 percig megsütjük.
- A sárgarépa mellett küldjük a burgonya és a sütőtök kockáit. Még 5 percig sütjük.
- Solim, adjunk hozzá fél csésze vizet, és válasszuk a "Quenching" módot 30-45 percig, attól függően, hogy a multivark.
- A kész zöldségpörkölt egy serpenyőbe tesszük, krémet és keverőt adunk a vastag krémek konzisztenciájához.
- Ha szükséges, adj hozzá fűszereket és fűszernövényeket.
Eredeti tökökleves, gyömbérrel és csirkével - gyors recept lépésről lépésre
A gyömbér gyökere a legegyszerűbb és ugyanakkor eredeti összetevő, amely a sütőtökből és a csirkeből készült levest igazi kulináris remekművé teszi. Ezen kívül a táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a gyömbér forró edényekben való hozzáadása növeli a testsúlycsökkenést. Ismerje meg, hogyan készítsünk egy gyors receptről a sütőtök, a gyömbér és a csirke eredeti levest.Az eredeti sütőtök, gyömbér és csirke leves alapvető összetevői
- sütőtök -250 gr.
- Gyömbér gyökér 5 cm -1 db.
- sárgarépa -1 db.
- hagyma -1 db.
- csirkehús főtt -150 gr.
- növényi olaj - 1 evőkanál. l.
- só
Step-by-step utasítás az eredeti leves sütőtök, csirke és gyömbér
- A növényi olajjal sütjük hagymát egészen aranyáig, adjunk hozzá sárgarépa kockát és egy kevés vizet, 5-7 percig.
- Hámozzuk le a gyömbér gyökerét a héjról, és egy közepes résszel rácsozzuk fel. Adjuk hozzá a sütést, a sót és a borsot.
- A tökmagot kockákra vágjuk, majd hozzáadjuk az ömlesztett anyaghoz, öntsünk két pohár vizet, és készen készen készen készen.
- Amikor a sütőtök puhává válik, keverőgépet használjon burgonyafélékhez.
- Főtt csirkehús apróra vágva és hozzáadva a kész tök leves. Díszítsen zöldekkel, ha szükséges.