Súlycsökkenés nélkül egészségre ártalmas

Te egész nap egy diétán, makacsul számold fel az elfogyasztott kalóriákat és megosztod a mókusokat, zsírokat és szénhidrátokat? Mindez rendben van, de ... egy kicsit. A dietetika egyik fő elve szerint: a pszichoemotikus kényelem hosszú és viszonylag könnyen reprodukálható állapotban kell lennie. (Igaz, szépnek tűnik?)
És ha egyszerû módon pozitív érzelmeket kell felhalmozni és folyamatosan meg kell szabadulnunk a negatívoktól. Ebből a célból, menjünk össze ... a labdarúgásban!

Csak ne gondoljon arra, hogy meghívjuk Önt, hogy menjen a sportterembe, és nézze meg a TV-n sugárzott adásokat a zseton és a sózott dió összeolvasztásáért. Általában nem beszélünk sörről. Nem, egy igazi stadionba megyünk. Természetesen senki sem kényszerít, hogy vérrel esküdjön hűséggel a helyi csapathoz. Ez a bálványimádás a férfiak elsőbbsége. Csak az érzelmek érdekli. Nem, jobban, EMZONOK. Nos, mondja meg, merre máshol tudsz keményen játszani, anélkül, hogy elkaptad a körülötted lévők gonosz pillantását? Egyébként a futballon nem csak sikolhatsz, hanem sípolhatsz is, tapsolhatsz a kezedbe, összeszedhetsz minden erőddel, énekelhetsz, felugorhatsz, kántálhatod a lelógókat, hullámozhatod a karjaidat ... Általában, ahogyan megérted, egy őrült meghajtóval rendelkezel. És nem úgy néz ki, mint egy fekete varjú a rajongók között, emlékezzen a játék néhány árnyalatára és a stadion viselkedése finomságaira.
Nem gondoljuk, hogy érdemes elmagyarázni neked a labdarúgás szabályait: nos, aki nem tud tizenegy csapatjátékosról, helyettesítőkről, bajnokságokról, büntetésekről, célokról, körülbelül két fél 45 percről és több idő után.

Az egyetlen dolog, hogy az emberiség gyönyörű fele általában nem tudja (vagy nem emlékszik), hogy a második félidőben a csapatok megváltoztatják kapuit. Ó, hány nő élt ezzel, szívből örülve az ellenséges csapat céljainak, mások elutasító pillantásaival. De ez nem minden. Azonnal figyelmeztesse: jobb, ha nem vesz jegyet a rajongói szektorba. Természetesen, ha nem törekszünk arra, hogy megismerjük az erőszakos 20 éves rajongót, akkor ez a korosztály megszállja ezeket a helyeket. Ezért nem áruljuk meg és vesszük meg a jegyeket drágább (az ideális lehetőség a VIP szektor) - jobb, ha beteg lesz, mint fogyni, jobb a kényelem. Most a ruhákról. A labdarúgó pompomlány szerepét fel kell használni, ezért érdemes felvenni egy pólót és egy sapkát a kedvenc csapatának emblémájával vagy (a szomorú bűvészek iránti elkötelezettséggel) egy bizonyos színű sálhoz kötni.

Ha nem akar pénzt költeni a felszerelésre, akkor csak öltözködni a "fan" színekben. Külföldön rajongók festeni arcokat bonyolult make-up, de van ez a hagyomány, hála Istennek, valahogy nem szokott. Az arcán látható maximális érték a labdarúgó klub zászlója. Ó, hogy ne felejtsük el: ne gondoljon arra, hogy vigyél magaddal egy csövet a stadionba - most rossz formának tekintik. De zászlók és bannerek (nagy ruhával, feliratokkal és rajzokkal) szívesen látjuk. Biztosítjuk Önöket, hogy ha kihagyja a zászlót egy másfél órára, akkor nem csak a natív csapatát fogja boldoggá tenni, hanem segít a tricepszek trükkjein is. Külön kell mondanom a "hullámról". Hogyan magyarázhatnám ezt? A nézők átváltoztatják üléseiket, és újra leülnek, így valódi hullámhatást váltanak ki a stadionban.

Nagyon szórakoztató műsor, és annak részvétele mindenki szent kötelessége, kivétel nélkül. Csak a kezünk van, sajnálom, a comb hátsó részén, de ez köztünk van ... És néhány hasznos tipp. Ha a játékosok cseréjéhez tetszett a kimenő játék, érdemes tölteni egy taps tapsával, különben - sípot és dühös bélyegzést választani. Ha nincsenek kisgyerekek a közelben, akkor erős kifejezéseket fogadnak (de nem a hölgy ajkairól). És végül, ha egyáltalán nem tud eltölteni egy pár órát étkezés nélkül, vagy folyamatosan rágással kell kompenzálnia az adrenalinot, akkor magokat is magával vihet (végül szinte minden rajongó megteszi). Nos, úgy tűnik, hogy minden. Bár ...
A brit szakértők számolják ki, hogy hány kalóriát töltenek egy rajongó, miközben nézi a labdarúgó mérkőzést. Csak ne essen: 1145 kcal per játék! Annak érdekében, hogy ezt részletesebben bemutathassuk, mondjuk, hogy ugyanazt az energiát töltjük 3 órán át tartó szünet nélkül, vagy 40 perces erőszakos edzéssel.