Miért megpróbáljuk megbocsátani mindenkinek a szülőket? Mert így könnyebbé teszed az életedet, felszabadítod és megtisztítod magadat a lelki gravitációdtól, megkönnyebbítheted a lelkedet. A megbocsátás és a megbékélés két különböző fogalom. Meg tudod békét csinálni és nem megbocsátani, de továbbra is kővel viselsz a lelkedben, keserű leszel és keserű leszel. És őszintén megbocsáthatjátok magatokat és megakadályozhatjátok magatok elpusztítását. Mivel nem szabadult meg a pusztító érzelmektől, az ember nem élhet boldogan és élvezheti az életet.
Néhány életprobléma, komplexum, félelem a gyermekkori nevelés és gondok következménye. Ha valaki úgy érzi, hogy rosszul képzett, méltánytalanul bánik vele, akkor a szülők ellen gyanakodnak, néha öntudatlanul. De az idő nem tér vissza, a gyermekkor nem térhet vissza, és nem változtatja meg az akkori eseményeket. Ezért az összes sérelem és félelem a szüleik számára segítséget nyújt számos pszichológiai és interperszonális probléma megoldásában.
Először is, tudatosan el kell döntenie a szenvedést, a haragot és a fájdalmat. Néha ennek érdekében legalább átmenetileg csökkenteni kell a kapcsolatot a bántalmazóval, kevesebbet kommunikálni.
Ha úgy gondolja, hogy tisztességtelenül és rosszul bántak veled, akkor minden negatív érzéseidet meg kell találnod, és meg kell találnod magadnak, hogy pontosan milyen ideges vagy, ezért nem szereted a szüleidet. Először is meg kell oldanod a bonyolult és félreérthetetlen érzelmek összetévesztését, amit a szülőknek érzel. Ehhez meg kell ásnia a lelkedet, át kell gondolnia a haragot, a haragot, a félelmet, a félreértéseket és más különféle érzelmeket. Ennek nélkül lehetetlen megbocsátani. Ha nehezen tudja megérteni mindent, akkor kérhet segítséget egy pszichológustól, és szakmai segítséggel könnyebb lesz.
Az érzelmek elemzése után el kell fogadnod, hogy a szülők mi az, és ők is pozitív és negatív tulajdonságokkal rendelkező emberek. Nem az ellenük vagy a gyűlölet miatt tették a hibáikat, hanem a félelem miatt, hogy szülőként tarthatatlanok, valami rosszat csinálnak. Ők is félnek, hogy a gyerekek elítélik őket. Egyes szülők például megverik a gyermekeket, dühösek a saját impotenciájukkal, majd áthelyezik a felelősséget és a felelősséget a gyermekre, azt mondják, hogy ő hibáztatja, hogy milyen düh és elvegye a szüleit. A fizetésképtelenségtől való félelem természetesen nem igazolja az ilyen szülőket, mert előbb-utóbb a gyermek meg fogja érteni, hogy nem bűnös. És akkor a gyerekek kezdik felhalmozni sérelmek, és a szülők - a bűnösség érzése. Tehát ne tegye ezt a gyerekekkel. De mint már említettük, mindannyian emberek vagyunk, akik hajlamosak hibáztatni. És jó, ha valaki elismerheti hibáit és javíthatja őket.
Mindennek ellenére az anyák és apák túlnyomó többsége szeretettel várja a gyermekeit, és ahogyan elérik azt, amit akarnak, számos tényezőtől függ - a korról, a nevelés sajátosságairól és maguknak a szülők természetéről, az életükre vonatkozó nézeteikről stb. .
A következő szakasz gyakorlati feladatok. Készítsen két listát. Az első listán írja le, mit csinált a szülei, és tette rosszat, és mi bántotta meg véleményét. És a második listában - amit a szülőknek meg kellett volna mondaniuk és tenniük, hogy könnyebbé és élvezetesebbé tegyék életét. Készítsen listát külön az apának és az anyának.
Az első lista azt mutatja, amit még mindig feldúlt a szüleid. És a második - mit vársz tőlük eddig. Vigyázni kell arra, hogy megfeleljenek a második lista igényeinek, vagy beszéljenek a szüleikkel, és kérje meg őket, hogy segítsenek ezzel.
Az agresszió, a gyűlölet és a harag kifejeződése kedvezően hat a mentális egészségre. Beszélhet egy pszichológussal vagy valakivel, akiről bízik, de részletesen ismertetheti érzelmeit és érzéseit papíron, majd újraolvassa és például égethet. Ez is jó gyakorlati gyakorlat.
Ne rohanjon a dolgok. A megbocsátás nem jelenti azt, hogy azonnal el kell felejtenie a bűncselekményt. Ne tégy, mintha semmi sem történt volna. Adj egy kis időt, hogy elmúljon, miközben aktívan megpróbál megbocsátani.
Próbáljon kapcsolatba hozni a szülőkkel, ha velük kommunikál. Már megtudtad magadnak a fő sértéseket és félelmeket, most próbáld meg beszélni róla a szüleiddel. Kérdezd meg, mi történt velük, akkor hogyan érezték. Mesélj az érzéseidről, tapasztalataidról, az álmokról. Számos új dolgot találhat meg magának. Talán meg fogod érteni, miért tettek valamilyen módon, és a megbocsátás önmagában jön. Ha valamilyen okból nem tudod megbeszélni a problémát a szüleiddel, beszélj a pszichológussal.
Az őszinte megbocsátásért óriási és összetett munkát kell elvégeznie önmagánál, és az eredményt nem ismerik előre, mert őszintén szeretné megbocsátani az elkövetőt, de nem teheti meg. Ez hosszú út. A megbocsátás azonban a fájdalomtól, dühtől, haragtól, szenvedéstől és megvetéstől való felszabadítást hozza. Próbáld megbocsáthatod a szüleidet belsőleg, ne gondolkodj azon, hogy hány komplexet és félelmet ültettek be benned, és hogy ez milyen hatással van rád. Ne pazarolja az energiáját erre. Ne feledje, hogy a szülők nem örökek. És egy nap lesz egy olyan idő, amikor nem lesznek ott. Nem ez az oka annak, hogy megbocsátsam?
Ne feledje, hogy te is vagy már szülõ vagy. Hibákat követtél el a gyermekek nevelésében? Tedd magad a szüleid cipőjébe. Szereted a gyerekeket, hogy megbocsássanak neked a hiányosságokért, ha hirtelen lesznek? Hallgassa meg szívét, és legyen kedves.
Bocsánat, gondoskodunk magunkról és egészségünkről, mert a megbocsátás gyógyítja mind a lelket, mind a testet. Most már tudod, hogy megbocsátasz minden gyötrelmet és pánik félelmet a szülőnek.