Sokan kíváncsiak, hogy sikerült megtartania ifjúságát? Sokan azt mondják, hogy ez egy fajta. Természetesen bizonyos mértékben a természet és a genetikai hajlam érdemei. De mindannyian tudjuk, hogy egész életében Sophia Loren aktív és egy bizonyos élelmiszer-rendszerhez csatlakozott. Sophia Loren háromnapos táplálékát e rendszer alapján fejlesztették ki.
Sophia Loren növekedése 173 cm, súlya 60 kg. Ez a magasság és a tömeg aránya majdnem tökéletes. De az olasz színésznőnek is van egy csodálatos, gyönyörű melle. Az ilyen mutatók alkalmat adnak a büszkeségre, ugye?
Diet Lauren: ételspecialitások
Hogyan kell a képernyő sztárja élvezni az ilyen szépséget az életben? Ő, mint minden olasz, szereti a hagyományos olasz konyhát és persze a tésztát. A tészta számára különféle mártásokat, paradicsomokat és zöldségeket ad hozzá. A színésznő egyetlen korlátozása és titka nagyon kis részek. Úgy véli, hogy sok kalória egy időben - ez sok, ezért gyakran, de enyhén igyekszik enni. Biztos, hogy kalóriát kell fogyasztania. Sophia Loren teljesen elutasította a zsíros mártásokat, a tejfölös adalékanyagokat. Szereti a zöldségkaszkot és az alacsony zsírtartalmú ételeket.
Néha a súly megteremtése érdekében a színésznő olyan diétán ül, amelyet mindenkinek javasol. Ez a három napos étrend híres, köszönhetően az egész világon.
A diéta étrendje, melyet a színésznő kínál, tartalmaz olyan termékeket, mint a gyümölcsök, nyers zöldségek, tojásfehérje, spenót, zöld saláta, tenger gyümölcsei, alacsony kalóriatartalmú mártások, tejtermékek és savanyú tejtermékek, persze alacsony zsírtartalmú, szilárd nyersanyagokból, tésztából, húsból madarak (alacsony zsírtartalmú).
Diet Sofi Loren: A menü
- Napszám 1. Reggelire egy kemény tojást főzzünk és igyunk friss, frissen sajtolt, narancslevet 170 gramm mennyiségben. Ebédidőben egy nagy saláta egy zöldségből készül. Ön is lehet enni 60 gr. főtt pulyka plusz zöld leveles saláta sajttal (alacsony zsírtartalmú). Vacsora esetén 115 grammot eszünk. kiváló minőségű makaróni garnélával. Készíthet egy saláta spenótot, és mártással öltözhet, amelyben kevés a kalória. Desszertként önmagaddal kezelheti magát.
- Napszám 2. Reggel eszünk egy kis csésze zabkását, amelyet gabonából készítenek (durva csiszolás), lehet tölteni olyan tejjel, amely nem tartalmaz zsírt. Délután egy csomagot (250 gramm zsírtalanított túró) és egy gyümölcssaláta adagot eszünk. Este főzünk spagettit, ami annyira szereti Sophia Lorent, és párolt húsgombócokat, amelyekhez pulykahúsot készítünk. Megszeleteljük a saláta leveleket és töltsük meg sovány öltözködéssel. Reggeli, vacsora és vacsora után egy körtét eszünk.
- Napszám 3. Reggelire enni alacsony zsírtartalmú túrót (csak egy csomag 250 gr.) És a fele a bajt (szárított). Délután főzzük a csirkehúsot és egy csésze salátát (kb. 120 gr.) Eszünk. Étkezzen egy nagy adag salátával különböző zöldségekből, töltse be alacsony zsírtartalmú mártással és főzzön lazagot alacsony zsírtartalmú sajt hozzáadásával. Étkezés után egyszerre egy barackot eszünk - ez egy desszert.
Az étrend jó, mert magában foglal nagyméretű salátaönteteket is. A testet érzik a jóllakottság, és sok nyomelemet és hasznos vitaminvegyületet biztosítanak. Mindenki tudja, hogy ha sokféle zöldség van, akkor sokáig egészséges, gyönyörű és fiatal maradhat. A tészta és a spagetti, elkészített szilárd búza, tartalmaz egy kis kalóriát. Az olasz színésznő étrendje alacsony kalóriatartalmú, de ebben az időben nem fog gyenge, éhes és boldogtalan, mert valójában meglehetősen kiegyensúlyozott élelmiszer-rendszer. Ez lehetővé teszi, hogy ne lassítsák az élet ütemét és életminőségét, és továbbra is teljes erővel működjenek. Testi hatással van a testre.
Ez a táplálék, amelyet Sophia Loren annyira népszerűsít, valóságos áldás lehet azok számára, akik teljesnek tartják magukat. Ezt az élelmiszert 4 héten belül többször is fel lehet használni, és a felesleges súly fokozatosan elmúlik.