Népszerű recept a sütőtök számára: palacsinta
Ez a recept lehetővé teszi, hogy készítsen rozsdás és étvágygerjesztő palacsintát ropogós kéreggel és finom narancssárga töltelékkel. Győződjön meg róla, mielőtt ez a csemege nem állna egyetlen családtag sem. Ezek a palacsinta egy nagyszerű megoldás az egészséges reggeli, snack vagy snack számára.
Szükséges összetevők:
- Sütőtök - 0,5 kg
- Csirke tojás - 2 db.
- Liszt - 5 evőkanál. l.
- Cukor - 3 evőkanál. l.
- Növényi olaj sütéshez
- Hámozott dió - fél pohár
Az előkészítés technikája
A hámozott süteménydarabokat finomra vágják. Ezután hozzáadjuk tojásokat (fehérje és tojássárgája), lisztet, cukrot és diót. Keverjük addig, amíg az elegy homogén. Ha azt szeretné, hogy a sütőtök palacsinta kiderüljön, hogy még csodálatosabb, adj hozzá egy kis szódát, ecettel megsemmisített. Mielőtt a serpenyőbe terítené, fel kell melegíteni. A kész palacsinta papírtörölközőre felszívta az extra olajat. A palacsinta tökéletesen megkóstolja a lekvárt, sűrített tejet és forró fekete teát.
A sütőtök palacsinta második változata
A palacsinta ilyen formája azért jó, mert a sütőben főzött, és lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a sült lehetőség.
Szükséges összetevők:
- Tök - 400 g.
- Liszt - 1 üveg;
- Tejföl - 4 evőkanál. l.
- Cukor - fél csésze;
- Tojás - 1 db.
- Kívánt esetben hozzáadhatunk diókat vagy mazsolát
előkészítés
Ugyanúgy, mint az első receptben, a sütőtök egy kis méretre dörzsöljük. Add hozzá a tejfölt és a tojást, keverjük össze. Itt az ideje, hogy öntsük a lisztet, és keverjük újra. Ha a tészta túlságosan vastag lesz, akkor hozzáadhat egy kis kanál tejföllel. Végül cukrot, diót vagy mazsolát öntünk ki.
Helyezzük a tésztát egy sütőlapra, előre kenve vajjal. Sütjük le a palacsinta körülbelül 20 percig 200 fokos hőmérsékleten.
A sütőtök palacsinta receptje
Ezek a palacsinta gombaszerű, húsos vagy édes töltet borítékként használható. Készülj fel könnyedén és nehézségek nélkül.
Szükséges termékek:
- Tök - 300-400 g.
- Liszt - 200 g (vagy hiányos üveg).
- Csirke tojás - 1 db.
- Sprout vagy kefir - 200 ml.
- Növényi olaj.
Az előkészítés módja
A sütőtök dörzsölte a legkisebb rántást. Ezután adjunk kefírt és tojást, keverjük össze. Add hozzá a lisztet a keverékhez, és addig keverjük, amíg meg nem szüntetjük a csomókat. A növényi olajat tálban melegítjük, majd tésztába öntjük és ismét összekeverjük. Ezután oszd meg a tésztát a serpenyő felszínén, és közepes lángon szárítsd meg mindkét oldalán aranyszínű pattanást. A kész palacsinta vajjal vagy tejföllel kenhető.
Nem kétséges, hogy ezek a sütőtök receptek még a legkényesebb ínyenceket is kielégítik. A finom házias íze, palacsinta és palacsinta palacsinta mellett sok haszonnal járó tulajdonsága van a gyomor munkájának. Tehát enni egészségesen és örömmel!