Megpróbáltam sokszor beszélni vele, de minden a semmire, túlzásom. Nagyon ritkán hallja tőle a "Nos, sajnálom" szavakat, és olyan hangnemben vannak, amit értem - ez egy szívesség. Mindig is elleneztem ezt a fajta viselkedést, de az utóbbi időben úgy érzem, ideges lettem, dühös voltam, és éppen arról fog válaszolni a férjemre. Kérem, javasoljuk, hogyan lehet javítani a helyzetet.
Irina Nos, sajnos, ez megtörténik. Természetesen a családi helyzet meglehetősen feszült, és ha nem történik semmi, akkor messze megy. Ezért fontos megoldani azt a szakaszban, amikor még mindig van vágy és lehetőség arra, hogy megváltoztassunk valamit.
Kiabálni, és hallani fogják?
Nehéz elhinni, de ez az, ahogy az érzelmi szavakat magyarázzák a kapcsolatok tisztázása során. Úgy tűnik, hogy egy személy nem beszélhet a partnerével sem közvetlen, sem figuratív értelemben, így felemeli a hangját. Ezzel egyértelmű. De mi a helyzet a durva szavakkal? A pszichológusoknak magyarázata van.
A durva, sőt a gyalázatosság mindig érzelmileg színezett, és arra használják, hogy még inkább "hozzáférhetővé" tegye a gondolataidat. De komolyan, az emberek mindig nem megfelelő magatartásának okai általában az, hogy általában visszatartóbb viselkedéssel rendelkeznek, mint nálunk. Ezzel érzelmileg minden részletre reagálunk, ők is megtakarítanak és elégedetlenséget mutatnak, a belső feszültség növekszik, majd hirtelen zörög - és "te, egy rossz ember, tönkretette az életét".
Egy másik ok, amiért a férj durva lehet az úgynevezett "minta viselkedés". Egyszerűen fogalmazva, konfliktushelyzetekben a házastárs viselkedik úgy, ahogy a szülei viselkednek.
Vigyázz magadra
Talán nem túl kellemes olvasni, de néha egy nő, akinek férje mindig durva, gondolja át, hogy ilyen szerencsétlen helyzetbe került-e. Végtére is, ahogyan azt az emberek mondják: "Meg akarok ugrani a hátán," és a pszichológusok finomabban fejezik ki magukat: az áldozat mindig találja zsarnokát. Mit tehetsz, ha igaz, legalábbis részben? Meg kell találni a középső helyet a "Jobb, ha hallgatom a bűntől" és "Megvédem a véleményemet a rekedtségig". Próbáld megnézni a helyzetet oldalról, hadd beszéljen, és amikor az "érzelmi forrás" kimerül, nyugodtan írja le a cselekedeteit, és mondja el az érzéseit. Például: "Most sikoltozik. Miért csinálod ezt? Amikor ezt megteszed, sértőnek érzem magam, és meg akarom védeni magam. Egyetértek a férjével, hogy bármennyire forró a vita, akkor nem megy át a személynek. Végtére is ez a megaláztatás. És ettől kezdve egy embernek meg kell védenie a felét.
Dolgozzon kettőért
Ha megérted, hogy a problémád oka a férj kolerikus temperamentuma, próbáld meggyőzni őt, hogy segítséget vagy tanácsot kérjen (valamilyen oknál fogva ez a szó biztonságosabbnak tűnik a férfiak számára) egy jó családi pszichoterapeuta számára. Ez azonban nem mindig könnyű. Mindenesetre megpróbáljon egyetérteni a férjével (amikor jó hangulatban lesz) több szabályt illetően, amikor úgy érzi, hogy fel fog robbanni. Ha a "viszonosság" mellett reagál a férjére, hasznos lesz számodra is.
Az érzelmek kifejezéséhez ki kell választania egy különleges helyet a lakásban. A legfontosabb dolog az, hogy ez nem egy konyha vagy egy hálószoba - tudat alatt ezeket a helyeket a legintimebbnek tekintjük, ezért nem szabad konfliktusokkal társulniuk.
A "beszéd" során felemelheti a hangot, de hívni és sérteni - nem-nem. Továbbá nem lehet megszakítani egymást. Ha az utóbbi még mindig nehézségekbe ütközik, próbálja ki ezt a pszichológiai módszert. Válasszon egy kis tárgyat (toll, TV-távvezérlő, parfümös üveg), és fogadja el, hogy az a személy, akinek a kezében van a tárgya, joga van szavazni.
A családban a fizikai hatás elfogadhatatlan, nem csak az emberek, hanem a dolgok számára is. És nem vitathatod a véleményedet a dolgok felrobbantásával vagy törlésével.
Ha úgy érzed, hogy az érzelmek egyre jobbak, kezdj el kommunikálni a jegyzetekkel. Így sem a gyilkolás, sem a felemelés nem fog működni. Igen, és valószínűleg nem hívják fel, mert a kijelentések konstruktívabbak és szándékosak lesznek.
Tehát nem szabad!
Ez egészen más dolog, amikor a férjének ilyen viselkedése a kapcsolatod stílusa. Biztos abban, hogy viselkedése teljesen normális, és egyáltalán nem durvaság, de egyszerű kritika? Ideje a nehéz tüzérség. Próbálj ki egy másik beszéd közben észrevétlenül, hogy vegye le egy mobil kamerára, vagy legalább jegyezze fel diktafonra. És amikor önelégült, nézze át vagy hallja a "kompromittáló bizonyítékokat". Ha nem gondolkodik a viselkedéséről, akkor drasztikusabb intézkedésekre van szükség. Itt az ideje, hogy gondolkodj azon, hogy mi a jó neked a házasságodból. Stabilitás, szokás, anyagi támogatás természetesen fontos, de önbecsülését és önbecsülését nem lehet feláldozni. Tudnod kell, hogy sok pszichológus és a nők jogainak védelmét szolgáló speciális szervezet olyan viselkedéssel foglalkozik, amelyben az egyik személy rendszeresen verbálisan lebomolja a másikat, például az érzelmi erőszakot. Biztos vagyok benne, hogy valóban megváltoztatnád a helyzetet, akkor sikerülsz! És a leghűségesebb asszisztensei ebben az önbecsülésben és a hitben, hogy csak a legjobbat érdemled meg.
Nézz magadra
Ön viszont önmagát is irányítja, mert elismerjük, hogy őszinte legyek, "nők" és "fehér hőségben", a nők tudják, hogy senki más. Engedélyezi önmagának negatív megállapításait a bevételeiről? Ön megkérdőjelezi a képességeit, és bírálja a többieket? Ezt a viselkedést bármely ember megaláztatásként érzékeli, mondják a pszichológusok. Valaki bezárul, apátiássá válik, és valaki megvédi magát ugyanazzal a fegyverekkel - megaláztatással, csak durva és támadó szavak formájában. Szóval mindig emlékezzen arra, hogy milyen férjet szeretne mellette. Intelligens, erős, sikeres? Akkor kezeljük ilyet.