Félkész termékek
A félkész termékek transz-zsírokat tartalmaznak. Ennek feleslegessé válik, hogy a bőr elveszti hangját, és érzékeny lesz az ultraibolya sugárzásra. A transz-zsírok a növényi olaj feldolgozásának eredményeképpen jönnek létre, és szükségesek a termékek eltarthatóságának meghosszabbítására. A mikrohullámú sütőben vagy mélyen sült ételben 5 percig történő újramelegítéssel előállított minden olyan káros hatással van a megjelenésünkre.
kávé
Ez az élénkítő ital nedvességet húz ki a bőrből, megjelenik a szárazság, és az arc színe romlik. Tehát ne bánj vele. A nap legfeljebb 12 csésze lehet, és minden pohárnak egy pohár vizet kell tartalmaznia a napi adag mellett.
alkohol
Természetesen egy pohár vörösbor egyaránt hasznos a szívizomhoz, de ez biztosítja, hogy az eset a friss levegőben és a megfelelő táplálékkal történik. Az idő múlásával, ne várja meg a bónuszokat libákból. Az alkohol erősen dehidratálja a testet, a bőr pirosra fordul és megszárad, duzzanat keletkezik.
Szénsavas italok
A szóda sok cukrot tartalmaz, ami megakadályozza a bőr és a kollagén közötti kapcsolatot. És szintén destruktív módon befolyásolja a fogak állapotát.
Energiaitalok
Az energia cukor és koffein, így: dehidráció, rugalmasság elvesztése, szürke szín. És a fogak többször is rosszabbak, mint a szénsavas italok.
Egyszerű szénhidrátok
Az egyszerű szénhidrátok nagyon gyorsan felszívódnak a szervezetben, és sok cukrot tartalmaznak. Ennek következtében a kollagén elpusztul és a bőr kevésbé rugalmas és rugalmasabb lesz. Ugyanakkor az ilyen nagy mennyiségű cukor éles ugrást vált ki az inzulinban, minimális tápértékkel, ami befolyásolja az edényeket és az ábrát. szükséges. Tehát a menü tervezésénél kerülje el: fehér kenyeret, tésztát, burgonyát és fehér rizst.
édesség
A cukor tiszta cukor. A felesleg a kollagénhez van kötve, ezáltal a bőr kevésbé rugalmas és a regenerációs folyamat lelassul. A cukor mennyisége nem annyira egyszerű, nem elég, ha nem teszed meg a teát és a kávét, a cukor mostantól szinte minden olyan termékben megtalálható, amelyet a boltokban értékesítenek: a limonádéktól a ketchupig.
só
Kis dózisokban a só hasznos, de nem többlet. Dehidrálódik, ami rossz hatással van az egész testre és a bőrre.
Sült ételek
Az edényen lévő kosárkéreg veszélyes, magas szintű glikációs termékek, amelyek elpusztítják a bőrön a kollagént, és súlyosbítják a pigmentációt. Ezért a választás a grillezés és a gőzölés, jól, vagy csökkenti az olaj mennyiségét, ha a sütés a minimálisra.
Fűszeres ételek
Éles fűszerek a bőredények ellenségei, visszaélésük a pigmentáció megjelenését, az érrendszeri csillagokat és a pattanásokat okozza.
Vörös hús
Ideális esetben minden húst el kell távolítani az étrendből, de nem leszünk olyan radikálisak. Csak az induláshoz csak a vörös húsokat szabad kizárni, amely szabad gyököket tartalmaz, károsítja az egészséges bőrsejteket és csökkenti védő funkcióját.
Ahhoz, hogy megőrizze a bőrét, enni több természetes terméket, amelyet maga készített. Legalább 2 liter vizet igyunk naponta, hidratálásunk minden, az arc bőréhez és a jóléthez általában.