A legtöbb beteg hazudik a fogorvosoknak. Hogyan lehet bevallani egy embernek egy fúróval a kezében és egy maszkban, hogy a pecsét oka a tegnapi magvak, de soha az életben? Végtére is, a fogorvosok visszatartanak minket a rágcsálóktól. Lehetetlen ellenállni, akkor nem tudsz elkerülni a fogaidat. Nézzük meg a fekete szemek előnyeit és káros hatásait.
haszon
1. Ez a termék gazdag zsírban oldódó A, D és E vitaminokban és növényi zsírokban. A növényi olajban található többszörösen telítetlen zsírsavak lelassítják az öregedési folyamatot és csökkentik a vér koleszterinszintjét.
2. A testsúlycsökkentés során sok diétát tartalmaz, amely magvakat tartalmaz. A napraforgómag elcsípheti az étvágyat, és így nem engedi, hogy az emberek gyakrabban fogyasztanak zsíros ételeket.
3. A magvak fehér magjában sok szénhidrát, kb. 35% zsír, több mint 25% magas minőségű élelmiszer-fehérje. A napraforgómagok normalizálják a savas-bázis egyensúlyt, vitaminokban gazdagok, amelyek erősítik az emberi test és a bőr nyálkahártyáját.
4. A fehér szemek a mikroelemek raktárából - vas, kalcium, jód, fluor, cink. A napraforgó magvak gazdagsága az egész télig tart, ezért nevüket "természetes tartósítások" kapta.
5. A magok a szívizom infarktus, az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére alkalmasak, segítenek az epevezetékekben és a májbetegségben. A napraforgómag tartalmaz 20% fehérjét, tartalmaz esszenciális aminosavakat.
6. Hasznos magok, amelyek a héjban vannak, mint anélkül. A zsír oxidálódik tisztított magokban.
7. A napraforgómag tartalmaz hasznos anyagokat, és hasonlóak más fajokhoz. És ugyanakkor eltérnek abban, hogy B6-vitamint és folsavat tartalmaznak.
8. Annak köszönhetően, hogy ez a vitamin van benne, segít megerõsíteni a körmöket és a hajat. A kozmetikában egyre több magot használnak. A magok alapján létrehozott bozótokat a test számára, megteremti a megújult bőr hatását, visszaállítja annak szerkezetét, és segít eltávolítani az elhalt sejteket.
9. A pszichológusok azt mondják, hogy a magok felcsapolásának folyamata hasznos az idegek megnyugtatásához, szükség van arra, hogy a kezek valamennyien elfoglalódjanak, a magok segítenek elterelni és lazítani, mint például a muzulmán gyöngyök.
10. A 100 gramm mag 300 mg magnéziumot tartalmaz, ami 6-szor nagyobb, mint a rozskenyérben található, ami ennek az elemnek a fő szállítója.
kár
1. A magvak nem kell enni, azok, akik fogyni akarnak. 100 gramm napraforgómag tartalmaz 520 kcal. És ez azt jelenti, hogy:
fél csésze napraforgómag = csokoládé, vagy 2 adag főtt rizs
üveg = a sertésből vagy fél kenyérből készült shish kebab adagja
2. A magok sütésénél a legtöbb hasznos anyag elpusztul.
3. A napraforgó hosszú gyökerei a talajból kerülnek, ami lehetséges, és ez lehetetlen. Gyakran kadmium található az adalékanyagok között, az emberi szervezetre gyakorolt káros hatása már bizonyított. Mivel nincs ellenõrzés a vetõmagok eladásán és felszabadításán, majd az ismeretlen eredetű napraforgómag beszerzésével, akkor a szervezetbe szilárd dózisú kadmiumot lehet belõni, és senki sem ad garanciát.
4. A hosszú luzganya magvak, a szájban, a fogzománc megsemmisül. Mivel a fogak csúnyabbak lesznek, és gyakran fekete foltokat képeznek, ezek fogászati kövek.
5. A magvak rossz hatással vannak a hangszalagokra. Az énekesek nem használhatják őket, mert amikor használják őket, a torkát megkenik, és a művészek nem tudnak magas hangjegyeket énekelni. Ezt gyakran mondják a zeneiskolákban.
6. Egyes szakértők azt mondják, hogy a kubai nagymamák a reumatikus lábukat kezelik, tálba forró magokat helyeznek el, majd eljutnak a piacra és eladják a magokat a kulechkah-ban.
7. A kutatók közös magokat teszteltek, és arra a következtetésre jutottak, hogy ha rendszeresen használják őket, akkor ártalmasak lehetnek a szervezetre, növelik az idegrendszer és a vesék kockázatát. Mert velük egy személy elnyeli a szervezet kadmiumra káros hatásait.
A magvaknak "pszichoterápiás" hatásuk van. Segítenek abban, hogy megszabaduljanak a dohányzástól, a pszichológusok azt mondják, hogy a csillogó magok folyamata elfojtja a cigaretta sóvárgását. A magok kiváló antidepresszánsok. A stressz és szorongás idején elvonják az elnyomó problémát.
Most már tudunk a napraforgómagról, és tudjuk az előnyeiket és ártalmukat. Mindentől, amiről elmondták, arra lehet következtetni, hogy a magok természetesen hasznos termékek, és ízletesek is. A név "napraforgó" a nap alatt, de a napfény okozhat abszolút károkat?