Mit szívnak az emberek, akik szomjasak? Szénsavas italok, gyümölcslé, tea, kávé, víz. A fentiek közül melyikről kell választania egy terhes nőt? Sok várandós nő nagy bosszúsága miatt tilos néhány szokásos italt használni, és sokak használatát korlátozni kell.
Italok korlátozottak
Kávé. Ez az ital koffeint tartalmaz, ráadásul az oldható kávé kémiai összetétele lehetővé teszi oldhatóvá tételét. A nap folyamán több mint hatvan éves kávé állandó használata a drogfüggőségre utal, mint a dohány. És a kábítószer terhesség alatt történő alkalmazása, még a leginkább ártatlan, mint egy kávé, ugyanazon függőséghez vezethet a csecsemőnél.
Ezért minimálisra csökkentsük a kávé használatát a terhesség alatt.
Tea. Az erős teaben is sok koffeint tartalmaz. Ezért a terhes nőknek nagyon hígított teát kell inniuk.
Sokan azt gondolják, hogy a csokoládécserét és a tealevelet helyettesítik, kevesebb koffeint kapnak, de ez nem így van. Egy csésze tea, nem kevésbé koffein, mint egy fekete körben, így van egy korlátozás is. Azonban a zöld tea tartalmaz mikroelemeket és bioaktív anyagokat, ezért jobb, ha ezt a teát érdekes helyzetben használja.
A ma már divatossá vált gyümölcste sokkal hasznosabb, mint a szokásos tea, ha szárított gyümölcsből készült.
Szénsavas víz. Ez a víz túlzott gázképződéshez vezet. Az édes szénsavas italok, mint a cola, számos olyan szintetikus vegyszert tartalmaznak, amely terhes nem használható. Ráadásul a szénsavas italok nem teszik lehetővé a kalcium felszívódását. A gáz nélküli ásványvíz ásványi sókat tartalmaz, ami súlyos teherhez vezethet a veséknél.
Gyümölcslevek. Ami a gyümölcsleveket illeti, a frissen facsart gyümölcslevek zöldesnek tűnnek. A csomagokból levő gyümölcslében különböző tartósítószerek, ízfokozók károsak az egészségre. Ezen túlmenően sok üzlet sok cukrot tartalmaz.
Mit lehet inni a terhesség alatt?
Tanuld meg, hogy a szomjúságodat tisztított vízzel leállíthatja, forrásvízzel vagy forralt vízzel lehet. Ez különösen akkor válik szükségessé a terhesség harmadik trimeszterében, amikor a vízsója metabolizmusa aktivizálódik. Célszerű a terhesség alatt inni, amennyire a szervezetnek szüksége van, kivéve, ha az orvos korlátozza a folyadék használatát. Ha a terhesség alatt gyakran viszi a vizet és italt, de egy kis kortyot, a szomjúság támadása sokkal ritkábban torzul.
A víz a fő ital a jövő számára. A szervezetbe bejutó folyadéknak körülbelül 2/3-a kell lennie.
Mit kell inni, kivéve a vizet?
Először is, frissen facsart gyümölcslevek és gyümölcsitalok, házi készítményekből készültek, télen. Jó, hogy elárassza a szomjas gyümölcsitalokat lekvárt, lekvárt, fagyasztott és szárított gyümölcsökből. Ezek az italok tartalmaznak vitaminokat és nyomelemeket.
- Gyógynövény teák. Készítsünk teát az aszalt gyümölcsökre és a levelekre, sütjük őket. Jó a növénytermesztés nyersanyagainak felhasználása azon a területen, ahol a várandós nő él. Néhány napig fogyaszthatok gyógyteákot, akkor egy napra szünetet tarthatsz, majd újabb növényt készíthetsz.
A tea váltakozása válogatott italokat kap, havonta egyszer.
Ha egy terhes nő főitalja tisztított víz, növényi teák, frissen préselt gyümölcslevek és gyümölcsitalok, akkor néha megengedhet magának egy csésze aromás kávét.