Kevesen tudjuk, hogy az anyák nem csak egy kezelés, hanem fehérje, különböző vitaminok, nyomelemek és sok tápanyag tárolása. Az idõ óta idõnként az emberek emésztést használnak az emésztõszervek javítása, az anyagcsere normalizálása és a felesleges zsírégetés érdekében.
Vegye figyelembe a különböző típusú dióféléket:
Walnut.
Oroszország területén ez az anya görögországi behozatala volt, így nevezték: "Gretsky" A dió a megjelenésében hasonlít az emberi agy alakjára. A középkorban csak az arisztokraták használják, mint a fejfájás gyógymódját, és a közembereket megtiltották, hogy megérintsék ezt az anyát.
A diófogyasztás hasznos tulajdonságainak növelése érdekében a szakemberek hasznos táplálékkal együtt enniük. Gyümölcsökkel, húsételekkel és sajtokkal is elfogyaszthatók.
A modern kozmetológusok a különböző öregedésgátló eljárások során aktívan használják a diót. A dió olaj tökéletesen felhangosítja a bőrt, megpuhítja és rugalmasságot ad. Ennek az olajnak egy másik nagyon jó tulajdonsága a napégés és a napégés megelőzése.
Annak érdekében, hogy a dió lehetőleg nagy hatással legyen, nem ajánlott egy éves tárolás után használni. Tartsa az anyákat egy forró sütőben 5-10 percig, ez jelentősen javítja ízlését. És sokkal könnyebb tisztítani a gabonát a héjból. A legnagyobb napi adag 10-15 dió. Ellenőrzött mennyiségű elfogyasztott dió, súlyos migrén, émelygés, hányás és különböző emésztőrendszeri rendellenességek lehetségesek.
Ne higgyük el azokat, akik azt mondják, hogy a dió ellenjavallt azoknál, akik túlsúlyosak, mert sok zsírt tartalmaznak. Ezekben a zsírokban elsősorban telítetlen zsírsavak vannak jelen. Nem halmozódnak fel a testben, hanem könnyen és gyorsan felszívódnak. Ezért, ha egy napot nem sok dió (kb. Tíz darab) eszik, nem árt a számodra.
Mogyoró.
Európában földimogyorót importáltak a 16. században Kínából. És azóta a földimogyoró az egyik legkedveltebb dió.
Nem a "káros" mogyorófélék méltányos meghatározása a szakácsok miatt érdemelt, akik cukorral együtt használják. Ebben a kombinációban a földimogyoró nem javítja a testet, és még zsírszennyezéshez is vezethet.
Ha a csavaranyát adalékanyagok nélkül használják, akkor testét vitaminok tömegével pótolják: A, U, B, C és még sok más.
A földimogyoró folyamatos használatával javulást tapasztal a szív- és érrendszeri és idegrendszer működésében.
A táplálkozási tulajdonságaiknak köszönhetően a földimogyorok bizonyos mértékig megakadályozzák az éhségérzetet, amely lehetővé teszi az étrendet fogyasztó embereket, hogy fájdalmasan elviselik az étkezés vágyát.
De van egy "de", a túlzott fogyasztása ennek a diónak lehet allergiás reakciója. Ezért a földimogyoró legfeljebb 30-50 gramm napi adagot használjon.
Hasznos csokoládé.
Az amerikai indiánok biztosak voltak benne, hogy a csokoládéfa - kakaó az embereket egy istennek adta, az égboltról a földre, a csillag sugara mentén. Azt is tanította az embereket, hogy készítsenek egy hasznos illatos italt. A gabonát a fáról kell összegyűjteni, sütni és darálni. Évszázadokon át egy embernek kellett egy keserű italt egy kedvelt édes finomsággal felnőtteknek és gyerekeknek csokoládéval ellátni.
Az ősi időkben az indiánok is tudtak a csokoládé előnyös tulajdonságairól, és manapság a tudósok tudományosan igazolják a csokoládé használatát az emberi test számára.
A csokoládé javítja a memóriát az agy stimulálásával, csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, megnöveli a megfázás elleni immunitást. A tianin tartalmának köszönhetően az antimikrobás hatás a csokoládé védi a fogakat a plakkból.
Az ilyen anyagok csokoládéinak karbantartása, mint a kalcium és a fluor, segíti a csontok kialakulását és a fogak erősítését. A magnézium segít a stressz elleni küzdelemben és növeli az immunitást. A sztearinsav tisztítja az ereket.
A csokoládéban a növényi olajok tartalma miatt a koleszterin teljes hiánya, továbbá a csokoládéban lévő fenol megakadályozza a koleszterin képződését.
Minél sötétebb a csokoládé, annál előnyösebb. A flavonoidok tartalma lelassítja az öregedési folyamatot.
Az egyetlen mínusz a csokoládé magas kalóriatartalmú. De a sötétebb és forróbb csokoládé, annál kevesebb kalóriát tartalmaz. Tehát a nem sok keserű csokoládé napi fogyasztása csak az Ön számára előnyös.