Mindenkinek és mindenki számára
Egy másik dolog az, hogy valaki rögtön "szenved" szinte azonnal, és a másik, annak érdekében, hogy egyszerűen vezetni egyenesen, meg kell, hogy sok erőfeszítést. Ez általában a koordinációval és az egyensúlytalanság problémáinak köszönhető. Nincsenek más akadályok a korcsolya elsajátításában. Sőt, nem akadály vagy túlsúly: a fórumon problémák nélkül is képes ellenállni még egy nagy 100 kilogrammos fiatal. Sem a kor, bár a félelem és a rugalmasság lehetővé teszi a serdülőknek, hogy gyorsabban tudják elsajátítani a gyorsabb trükköket. Sem a szex, annak ellenére, hogy az egyéni szakértők azt állítják, hogy a gördeszka nem sport jellegű sport: a láb alatti csúszás miatt a fedélzet gyakran heves erővel csapja meg a sört, így nem vonzó zúzódásokat hagy maga után. Különleges gyakorlatok, amelyek segítenek megtanulni, hogyan gördülnek, nem létezik. Azonban a szimulátoron lévő osztályok lehetővé teszik a koordináció és az egyensúlyérzet kialakítását. Ez egy görgő vagy görgő fedélzetén van, amelyen kiegyensúlyozva próbálja megérinteni a talajt. Olyan érzések, melyeket ebben tapasztal, mint a gördeszka vagy a snowboard. A csökkenés azonban kevésbé valószínű. És a kezdők számára, nem annyira ijesztő, mert "lovagolni" a helyszínen, anélkül, hogy előre halad.
Emelkedj és menj!
Először próbálj meg lovagolni egy gördeszkázón, válasszon egy megfelelő helyet, ahol nem akadályozhatja meg az autók vagy számos járókelő. Aszfalt ideális esetben legyen sima és zsúfolt. És nem kis, még kicsi, diák! Először csak álljon a táblán. Próbálja meg érezni, és megtudja, melyik lábat fogod haladni: a lefties gyakran a megfelelő, a jobbkezesek a bal oldalon vannak, de ez nem szükséges. A gördeszkázásnál gyakori, hogy lenyomja a lábát, amely mögött van. Ez inkább esztétika, íratlan szabály. Elvileg elválasztható, és ugyanolyan sikerrel járhat, mint a trükkök. De rossz lesz, és nem olyan szép. A korcsolyázásnál először emelje fel a "vezető" lábat, és tegye az első felfüggesztési zónába, majd helyezze a másodikikat a fedélzet úgynevezett "farok", "farok" -ra. Lépések a váll szélességén, a korcsolyán kívül ... A helyes és kényelmes viselet az állványon véglegesen csak a mozgás alatt érthető lesz. Szóval toljuk le és próbáljunk egyeneset vezetni. Hajlítás közben hajlítsa meg a térdét és a rugót. Enyhén telepítse az ügyet az utazás irányába, és tartsa egyenesen. Ne lendíts előre: esni! A gördeszkázás megkezdéséhez győződjön meg róla, hogy gondoskodik a megfelelő felszerelésről: egy kényelmes, "hűvös" ing és nadrágból készült stretch szövet (a mozgásszabadság korlátozása nélkül, legalább részben lecsökkentik a lap lehetséges hatásait), és ami a legfontosabb - megfelelő cipő. Optimális a modell, különösen a gördeszkázás és a tervezett. Biztos, hogy csúszásmentes talppal rendelkezik kitűnő párnázási tulajdonságokkal. Mivel a gördeszka meglehetősen traumatikus sport, különösen a kezdők számára, legalábbis először ne hagyja figyelmen kívül a védelmet, térdvédőt és könyökvédőt visel.
Itt van egy új csavar
A mozgást egyenes vonalban? Most próbálj ki egy kis, nem túl meredek gorochki-el, és forduljon elő. Az első manőverhez meg kell tanulni, hogyan kell fékezni a sarok finom leengedésével a fedélzetről (ez némi műanyagot igényel) vagy az egész lábat. A második, a gördeszka manőverezhetőségét kell megadnia. Kezdetben ez a meredek fordulatú sporteszköz nem számítandó. Annak érdekében, hogy agilisabb legyen, kicsit lazítsa meg a királycsapot (szó szerint a forduló felénél) (ez egy csavar, amely a lengéscsillapítót és a felfüggesztés mindkét részét tartja). Ez egy nagyon egyszerű eljárás, amellyel egy kezdő könnyen megbirkózik ... mint mellesleg maga a forduló végrehajtásával. Például, jobbra fordítva, a lábak mozgatásával simán átviheti a test súlyát a tábla jobb oldalára (balra - balra). Ha ez nem elegendő a manőverezéshez, nyomja meg enyhén a "hátsó" lábat a "hátul". A gördeszkázás tökéletesen erősíti az alsó test izmait. De mivel jelentős terhelést kapnak, ne felejtsük el húzni őket edzés előtt és után. A felmelegedéshez több ülést és lejtést kell elvégezni előre, hátra és jobbra.
Válassza ki az első gördeszkát
Ahhoz, hogy megpróbáljunk rájönni, jobb kölcsönkérni egy barátjától: talán rögtön rájössz, hogy ez teljesen nem a sportod. A saját első tábláját az elfogadható ár-minőség arány miatt kell kiválasztani. Egy újoncban minden esetben gyorsan "megölnek". Egy nagyon jó drága modell lesz kár. Az olcsó és a rossz minőségű gyorsan leesik. Valamilyen módon minden gördeszka azonos. Ezek szabványos hosszúságúak, a felfüggesztés csillapító tulajdonságai szerint, maga a tábla anyaga "fedélzet" (laminált kanadai juhar). De a tábla szélessége és a kerék mérete eltérő lehet. Ezt érdemes figyelni. A kezdők általában a táblákat választják: könnyebben kezelhetőek, sokkal könnyebb számukra, hogy megtanuljanak trükköket rájuk. Ami a kerekek méreteit illeti, ezek 50-55 mm átmérőjűek lehetnek. Az utcai korcsolyázáshoz 50-52 milliméter optimális. A nagyméretűek nagy sebességű rámpákhoz vannak tervezve, amelyeket a kezdő raider nem igényel.
Okos trükk
Ha magabiztos korcsolyázást végez, próbáljon ki valami trükköt. Mondjuk egyszerre: nagyon nehéz és traumatikus, különösen az elején. Még a legegyszerűbb "ollie" -ként is, amely alapján összetettebbek épülnek fel, elég magasra kell ugraszkodnod, és le kell csapódnod a talajról a gördeszkával. De ez nem jelenti azt, hogy soha nem fog megtudni. A gördeszka egyik fő tulajdonsága a türelem. Egy-két hónapig megtanulhatja az első trükkjét ... Bár egy heti edzésen dolgozhat, ha rengeteg időt fordít rájuk, mindennap két vagy három órán keresztül. Minden könnyű egy szövetségesnél. Ön guggol, és nyomja meg a lábát a Tayle-nal, amíg a csúcs a talajt meg nem érinti, miközben egyszerre csúsztatta a mozgást a táblára a második lábra. "Kattintson", ugrás (amely alatt a fedélzet kiegyenlített) és a négy kerékre történő leszállás. Miután megtanulta a szövetségeset, megpróbálhat a második nehéz trükkre menni: a pop show (pop shove-it), amelyben a tábla ugrik 180 fokkal.