Általában a mell alakja viszonylagos kifejezés. A mellek alakja és mérete kizárólag egyéni, leggyakrabban az öröklődéstől függ, és nem azoktól, akik gyerekként káposzták a káposztát.
Mi a mell? Ez a vas, nem az izom, ahogy néhányan még mindig gondolnak. Ez a mirigy szorosan összefügg a kötő- és zsírszövetekkel.
A mellbimbó magassága és rugalmassága teljesen függ a mirigyeket támogató bőr állapotától, valamint a vállöv izomzatának tónusától. A mellbimbó kétszer olyan vékony, mint az arc bõre, ezért finoman kell kezelni. Idővel a bőr vékony bőrét elkerülhetetlenül megnyújtja (függetlenül attól, hogy táplálta-e a babát vagy sem). A folyamat elkerülhetetlen, de a lehető leggyorsabban le lehet lassítani és a megfelelő gondozással eltávolítani. A napi ellátás legjobb eszköze a hideg víz. Javítja a vérkeringést, felhangosítja, a mell bőrét rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi.
Kényelem a mellkasért.
Álmodva, hogy megváltoztassa a mellszobor alakját, csak megerősíti és növeli a mellkasi izmokat.
Az ideális sport a mellkas számára az úszás - egyrészt egy kényes vízmasszázs, másrészt a megfelelő izomcsoportok terhelése. Az expressz torna is minden nap (2-3 percig tart):
1. - Állj fel egyenesen, kezed előtted, kombinálva a kezed. Erősen érzi az izmok feszességét, nyomja meg a jobb oldali bal oldalt és fordítva (20-szor).
2. - Emelje fel a kezét a fejed fölé, és végezze el ugyanazt a gyakorlatot.
3. - Állj fel egyenesen, kézzel csavarja be a fej hátoldalán található zárat. Lassan, de erőfeszítéssel, engedje el a könyökét előtted és vigye vissza (25-szer).
4. - Álljon a fal felé egy lépéssel, pihentesse a kezét a falon és erősen nyomja meg (25-szer).
5. - Állva, tegye oldalra a kezét. A körkörös mozdulatokkal előre-hátra (20-szor mindkét irányban).
Egy másik hatás érhető el masszázs segítségével speciális ecsettel vagy kézzel . A masszázs a mellkas aljától kezdődik, majd a mellbimbó felfelé és lefelé, a nyakra és az állára. Az emlőmirigyek körül a masszázsmozdulatok az óramutató járásával egyező irányba haladnak. Ne felejtse el masszírozni az alkar belső felületét és a bőrét a mellkas oldalán.
A dehidratált és elveszett bőrtónus, a jéggel történő dörzsölés, a sós víz, az erős tea vagy a tölgyfa kéreg, a menta, a kamilla és a mész színe egyenlő arányban (kb. 5 órán belül) nagyon hasznos, gyümölcslé és pép különböző gyümölcsökből és zöldség. Vízkezelés után - hidratálja és táplálja a mellbást krémmel vagy olajjal, végül pedig tonikussal a bőr rugalmasságára.
A mozgások, amelyekkel a krémeket alkalmazzák, legyenek világosak, felfelé irányuljanak egy körben, hogy ne nyújthassák a bőrt. Csak ne használjon kozmetikai készítményeket a mellbimbó és az areola területére.
Ne felejtsük el, hogy a legfontosabb dolog - a mellnek rugalmasnak és gyönyörűnek kell lennie, függetlenül a méretétől.