duzzanat
Ez a terhesség egyik leggyakoribb problémája. Legtöbbször esténként, néha a reggeli lábaktól a párnákra emlékeztetnek. A nap végére a duzzanat elérheti a csípőt. Ennek oka a növekvő méh nyomása a combcsontokra, következésképpen a vér kiáramlása zavart. A lábak duzzanata jellemzően a terhesség hatodik hónapjában jelenik meg.
megelőzés
Legyen erősítés a hátán és figyeljen egy csapágyat (ebből a célból aligha fog előre egy medencét előre). Kerülje el a tartós tartózkodást függőleges helyzetben, ne tegye lábát a lábára, és ne menjen tovább - a működő lábizmok segítik a vér áramlását alulról felfelé. Pihenjen gyakrabban, ha magasabbra állítja a lábad. Alvás jobban emelt lábakkal is. Végezzen könnyű gyakorlatokat lábakra. Az ödéma problémájának enyhítésére az ásványi agyagot tartalmazó speciális maszkok segítenek. Hasonló eszközöket mutatnak be sok szépségszalonban és ingyenes értékesítésben. Könnyen használhatók otthon. Nagyon jó kontraszt zuhany és törölgető szivacs hideg vízben áztatott - a lábak teljes felületén hatnak: a lábaktól a csípőig. A puffadás bármely mértékében meg kell határozni, hogy ez természetes jelenség a terhességre vagy a gestosis első szakaszára (veszélyes szövődmény). Ha a duzzanat az alvás után következik be, és még a pihenés után sem tűnik el, győződjön meg arról, hogy konzultál az orvosával.
Fáradt láb
A lógó lábak nemcsak a nap folyamán kényelmetlenséget okoznak, hanem zavarják az éjszakai nyugodt alvást. Általában hasonló problémák jelentkeznek a harmadik trimeszterben a megnövekedett testsúly miatt. Határozza meg a cipő viselését, még egy kis sarokkal és egy lapos talpon is, órákig. Ügyeljen arra, hogy a cipő ne szorítsa a lábat és a sarkát. És minden órában a stressz a lábad, gondoskodjon 5 perc pihenés: sétálni, enyhén masszírozza a lábát.
Expandált vénák, varikózis
A súly gyors növekedése miatt sok várandós anyának problémája van a vénákban. Különösen jelentős bővülésük.
megelőzés
Ne feledje, hogy a terhesség idejében a forró lábfürdő használata ellenjavallt. Előnyben részesítik a pedikűr (mind szalon, mind otthon), hogy a víz közepes, szobahőmérsékletű legyen. Nem javasolt a nagyított emelvényes masszázs, és csak a résztvevő orvos képes megfelelő gyakorlatokat előírni. Ne felejtsd el, hogy speciális harisnyanadrágot és térdcsúcsot viseljen. Használjon könnyű hűtőszerkezetekkel és illóolajokkal ellátott termékeket. Alkalmazza őket, kezdve a láb ívével, lassan körkörös mozdulatokkal, felfelé a csípőre.
Kalluszok, kukorica
A lábnövény súlyának és nyomásának jelentős emelkedése növeli a kukoricacsövek és a kalluszok kialakulásának kockázatát.
megelőzés
A cipők kiválasztásának helyes megközelítése (9 hónap, előnyben részesítve a kényelmet a szépség előtt). Így elkerülheti a lábfejre nehezedő további terheket és az agresszív hatást a láb bőrére.
A lábak és a lábak bőrének szárazsága: hogyan küzdjünk és mit keressünk?
A terhesség alatt a legtöbb vitamin és előnyös mikroelem különösképpen a magzat teljes kifejlődésére irányul, ezért az anya gyakran hiányossága miatt szenved. Ennek következtében ez gyakran száraz bőrré, törékeny és tompa szögekké válik.
megelőzés
Győződjön meg arról, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű kalciumot, A-vitamint és vasat kap. Ne felejtse el rendszeresen használni a hidratáló lábfejet reggel és este. A lábak gondozása, a szakmai márkák speciális eszközeinek preferálása, a táplálkozásra és a lábak bőrének hidratálására. Jobb azoknak a gyógyszereknek a használatát, amelyekben évszázadok óta természetes növényi komponensek vannak. Például a jojobaolaj nagyban felgyorsítja a krémben lévő előnyös összetevők felszívódásának folyamatát. Az eredmény az első alkalmazás után látható lesz. Minden lány különleges. És ha valaki a terhesség alatt küszködik a bőr túlzott szárazságával, akkor valaki ellenkezőleg, a lábfej verejtékével foglalkozik. És ez a probléma nemcsak kényelmetlenséget és kellemetlen szagot okoz, hanem gümők megjelenését és fejlődését is okozhatja, mivel a magas páratartalom kiváló eszköz a fertőzés kialakulásához. Ezért a terhesség alatt különösen fontos a lábak állapotának megfigyelése.
megelőzés
Ellenőrizze, túl szűk cipőket visel-e. Talán a láb duzzanata miatt több mint a felére van szüksége. Próbálja meg reggel és este, hogy törölje le lábát sós vagy szóda oldattal (1 tk. Por 1 pohár meleg vízhez). Ezután alaposan szárítsa meg a bőrt. A meleg (de nem forró) lábfürdő a tölgy kéreg kivágásával is jó. Jelenleg sok eszközzel küzdenek ezzel a problémával. De érdemes megjegyezni, hogy a legtöbbjük ellenjavallt egy érdekes helyzetben. Ezért a betegség kezelésére és megelőzésére a legjobb megoldás a pedikűr rendszeres teljesítménye, mind otthon, mind a szalonban.