Hogyan kell csinálni nyirokmasszázs?
Annak ellenére, hogy vizuálisan a masszázs technikája könnyűnek és pihentetőnek tűnhet, sőt, elég erős eljárás, amely nem csak az izmokat és a bőrt, hanem az egész szervezetet is érinti.
Ennek elvégzéséhez a masszőrnek jól ismernie kell a nyirokcsomók helyét. A mozgásoknak nem lehetnek élesek és nagyon sürgetőek, máskülönben kárt okozhat a várt előny helyett.
A masszírozást meleg helyiségben, speciális kenőanyagok használata nélkül kell végezni. A személynek nyugodtnak kell lennie, e célból egy ülés előtt tíz mély lélegzetet kell tennie.
Tehát a masszázsnak el kell kezdenie a méhnyak, a mellkas és a hónalj egységeinek kialakulását. Ehhez először érzed az első csoportot, és enyhén nyomja meg az ujjakat, a betegnek lassan és mélyen kell lélegezni. Ugyanezt tesszük a többi nyirokcsomóval is. Kívánt esetben a nyomás mellett könnyedén lenyithatja a tapaszokat is.
Most átjutunk a has és az ágyék területére, mivel ezeken a helyeken koncentrálódik a kis nyirokcsomók nagy felhalmozódása. Ebben az esetben már nem kell az ujjával dolgozni, hanem az egész tenyerével. A mozdulatoknak lassú ritmusban kell lenniük egy sürgető karaktert, míg a manipulációhoz feltétlenül mélyen belélegzett légzés kíséri, az egyes területek fejlődése 10-15 percet vesz igénybe.
Láb-nyirok masszázs
Ennek a masszázsnak a technikája némileg különbözik a tetejétől, mivel most a masszőr feladata, hogy a nyirok kiáramlását okozza a lábakban. Ez az eljárás kiválóan alkalmas a hasnyálmirigyek, az érrendszeri hálózatok és a lábak duzzanata kezelésére. A nyirok kiáramlásának köszönhetően a combok kis mennyiségben veszítenek el, ami tökéletes az ábrázoláshoz. A tömeg a csípő felső részével kezdődik. Az ujjak és a tenyér alja, a masszázs terapeuta könnyedén nyomja a bőrt. A manipulációt lassan és simán kell végrehajtani.
A lábak és az egész test limfás masszázsának teljes technikájával ebben a videóban láthatók: A jó eredmények elérése érdekében a masszázs általános jellege 15-18 ülésből állhat. És az első 2-3 hétben hét napon belül kell elvégezni őket, végül növelve a szekciók számát.
Mint már megértettük, nem szükséges drága gyógyszereket venni a nyirokrendszer helyreállításához. Elegendő csak rendszeres nyirokcsomós masszázs elvégzése egy tapasztalt szakemberrel.