Távolítsa el a lábak fáradását, segít a kontraszt zuhany, irányítva alulról felfelé. Kezdje meleg vízzel (közelítse a testhőmérsékletet), végezze el a hűtést.
Cél: gondoskodjon az erekről
Súlyosság és fájdalom a lábaknál előfordulhat a hasnyálmirigy és egyéb érbetegségek esetén.
Mit tegyünk: Vegyünk egy felmérést egy flipológusról, amely magában foglalja az erek és az artériák ultrahangos dopplerográfiáját. Ne használja a "forró eljárásokat" a fürdőben és a fürdőben. Próbálja gyakrabban megváltoztatni a lábak helyzetét. A varikózis kezdeti szakaszában a fizioterápiás gyakorlatok, a kenőcsök és a venetika segítenek. A következő szakasz szkleroterápiát igényel (a vénák beillesztése a falakba). Erősen kibővített és patológiásan megváltozott vénákat eltávolítunk műtéttel. A vénák állapotát hátrányosan befolyásolja számos hormonális fogamzásgátló.
Támogassa a láb ívét
Gyors fáradtság a séta során gyakran lapos lábbal történik, amikor a láb ívje alig tartja a test súlyát. A kényelmetlenség megerősíti a cipőt egy lapos talpán.
MI: A betegség jelenléte gyermekorvos vagy ortopéd, a számítógépes optikai diagnózis meghatározza a lapos lábak mértékét. Az orvos különleges talpbetéteket és gimnasztikai gyakorlatokat állít fel. A lapos lábak túlsúlyosak lehetnek.
Pihenni, sétálni: sétálni a szőnyegpadlón, 1-2 lépéstől kezdve, fokozatosan növelve őket 10-15-ig; hogy teniszlabdát dobjon fel, anélkül, hogy felállna rajta.
Cél: izomgörcs enyhítése
Fájdalom a lábfejben a gastrocnemius izom görcse miatt jelentkezhet. Olyan nőknél történik, akik a magas sarkúakat szeretik.
MI: A neuropatológushoz és az orthopedistához kell fordulni. A görcsök eltávolítják a masszázst, a fizioterápiát, az utóizometrikus relaxáció hatékony eljárását (IRP). Az izmok normálisak: a sarok optimális magassága 3-4 cm.
Ha aggódsz a fizikai vagy lelki egészségedhez kapcsolódó problémák miatt, de nem tudod, hol fordulhat segítségért, írj nekünk, és mi választjuk ki a legjobb lehetőséget.
Cél: szabályozni a gerincet
A gerinccsoportban jelentkező problémák gyakran úgynevezett irradiatív fájdalmak kialakulásához vezetnek, azaz lábra állítva. Ebben az esetben a hát nem lehet zavar.
Mit tegyünk: diagnosztizáljuk a gerincet neurológusban, orthopedistában, röntgenfelvételt készítünk, egyes esetekben számítógépet (CT) vagy mágneses rezonancia képalkotást (MRI) követünk. Határozza meg a sérülések lehetséges következményeit (ha voltak) idegsebészben. A hátsó problémákkal segít masszázs, klasszikus vagy thai, valamint terápiás torna, akupunktúra, manuális terápia. A speciális rehabilitációs szimulátorok osztályai hatékonyak lehetnek - egyéni program keretében, adagolt terhelésekkel végzik. Ezért indítsuk el őket egy speciális központban.
A gerincre normális volt: melegítetlen üröm szivar, akupresszúra, foglalkozás terápia, terápiás fürdők. Ha megváltoztatja a testtartást (akár elhanyagolható is), terjesszen el minden terhelést (pl. Zsákok) mindkét kézzel.
A cél: a kötegek "felszabadítása"
A traumatológus-ortopédia meghatározza, hogy vannak-e károsak a mozdonyrendszerben. Ha fájdalmat észlel az egyik ízületben, forduljon egy reumatológushoz vagy ortopédhez.
Mit tegyünk: az ízületek problémái a kezdeti szakaszban könnyen kompenzálhatók. Először is: ultrahang, röntgen, vérvizsgálat - klinikai és reumatológiai vizsgálatok (véna vére). A szervezet kalciumtartalmát denzitometriával ellenőrizzük. A kezelés a betegségtől és a stádiumától függ. A kezdeti szakaszban étrend, artikuláció, masszázs, akupunktúra, terápiás fürdők használják. A következő - gyógyszerek, fizioterápia (alkalmazások gyógyszerekkel), mágnesterápia. Hogy az ínszalagok és az izmok normálisak voltak: a cédrus hordóba merítés, az akupunktúrás moxibustion az üröm szivarokkal.
Cél: az anyagcsere folyamatok értékelése
A lábszár súlyossága és fájdalma a gyaloglás során a test metabolikus rendellenességeinek egyik tünete lehet.
Mit kell tennie: kétszer vagy háromszor egy bizonyos intervallummal a vér glükóztartalmának méréséhez (éhezés). Emelkedett mutatóival folytatja a vizsgálatot endokrinológussal.
Cél: ellenőrizni a "kis medence"
Ha a lábak fájdalmát kórozza a duzzanat, beleértve a rejtetteket is (ha a cipő este feszes, pántok és gumi zokni nyomai vannak), akkor meg kell vizsgálni a női szervek állapotát.
Mit tegyünk: a nőgyógyászhoz fordulni, és egy kis medencét felvenni?
Kezelés a vizsgálat eredményétől függően. A vénák terjeszkedése a kismedencei medencében hirudoterápiát alkalmaz (a nőgyógyász egyetértésével).