A vashiányos vérszegénység gyógyszereivel történő kezelését nem törölték, és megfelelő táplálással párosulva sokkal gyorsabban helyreállítja a testet.
A helyreállító étrendhez, készítsen étrendet az olyan élelmiszerekről, amelyek nemcsak a vasat és sóit tartalmazzák, hanem a szervezetet és más fontos nyomelemeket, anyagokat és vitaminokat is táplálja.
Az optimális étrend kiválasztásakor forduljon orvosához. Ez sokkal fontosabb, ha más betegségei vannak.
Először is, a vashiányos vérszegénységben szenvedő beteg étrendjében szükség van a marhahús mennyiségének növelésére. Ennek az az oka, hogy az emberi testhez szükséges vasat a hem formájában leginkább asszimilálják. A hem az izomrostok vére.
Ügyeljen arra, hogy enni finomított marhahús, vörös szőlő, tojássárgája, kutya rózsa, tengeri káposzta, tengeri tyúk. Ezekben a termékekben a vas mellett a B12 vitamin is megtalálható. Ennek a vitaminnak a hiánya egy bizonyos típusú vérszegénység okozója.
Ahhoz, hogy jobban felszívja a vasat a szervezetben, biztosítsa, hogy elegendő mennyiségű C-vitamint és rézet biztosítsanak az ételhez. Rézet tartalmazó termékek: cseresznye, kajszibarack, aszalt füge, zöld zöldség. Nagyon ajánlott barna hínár, tengeri kelkáé.
A gabonafélék előnyben részesítik a hajdinát. Rendkívül hasznos a vashiányos vérszegénység kezelésében. A legjobb, ha az éjszakát termoszban főzni és reggel megenni, olaj és zöld hozzáadásával. A diétás korpában is szerepeljen. A teljes kiőrlésű élelmiszerek a leginkább alkalmasak erre a táplálékra, de ezek a termékek fitátokat tartalmaznak - olyan anyagokat, amelyek zavarják a vas felszívódását. Ezért próbálja meg enni őket külön-külön a fehérje ételektől.
A teán, a kávé, a kakaó és a cola tartalmú italok tanninja megakadályozza a vas teljes emésztését. Használja helyettük, gyümölcsitalok, komposztok, gyógyteák, zselé, gyümölcslevek.
A vashiányos vérszegénység helyes és hatékony étrendje még hasznosabb lehet méhészeti termékek hozzáadásakor. Vagy inkább a méz, a pollen és a perg. A méznek sötét fajtákra van szüksége: réten, erdőn, hegyen. Egész nap 100 gramm étkezésig (3 evőkanál). A pollen és a pergum tökéletesen stimulálják a hemopoétist, naponta 2-5 teáskanálnyi adagot, a páciens általános állapotától függően.
Nyáron fordíts nagyobb figyelmet a friss zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, bogyók. A vashiányos vérszegénység, valamint az "antonovka", a körte, az őszibarack és a sárgabarack kezelésére nagyon fontos szerepet játszanak az eperek, az áfonya, a szőlő, a vivium, a tengeri tyúk, az eper, a szeder, a C-vitaminban gazdag fekete ribizli, a vad rózsa és az áfonya.
Ragaszkodj a megfelelő főzési elvekhez. Engedje le a termékeket forrásban lévő vízbe, és szorosan lezárt fedél alatt főzzön. Így járul hozzá a legnagyobb mennyiségű tápanyag és vitamin megőrzéséhez. A zöldségeket és a zöldeket közvetlenül használat előtt vágják le. A edények jobb frissen elkészített evés, ne tárolják sokáig.
A többszintű feldolgozáson, finomított termékeken és félkész termékeken átesett diétás termékek minimálisra csökkentése vagy teljesen kiküszöbölése. Gyakorlatilag nem tartalmaznak hasznos összetevőket.
Használj fűszereket, mert serkentik a gyümölcslét a gyümölcslében. Ez elősegíti az élelmiszer jobb emésztését és asszimilációját.