Az almák ízletesek, soha nem okoznak allergiás reakciókat a szervezetben, mindig rendelkezésre állnak és nagyon kedvezőek. Így az alma-diéta elérhető a társadalom minden rétegére (szemben az ananász étellel).
Mint mindannyian tudjuk, az alma különböző fajtákban és savasságban és édességben jön. Bármi is okozza a gyomrot és a testet, az alma étrend használata előtt konzultálnia kell egy dietetikusgal, gasztroenterológussal és terapeutaikkal, aki megvizsgálja Önt és megerősítené a gyomor-bél traktus betegségeit. Csak az orvosok megerősítése után kezdheti az étrendet, beleértve az almát is.
Sokféle alma étrend van. A különbség az időtartamuk, a súlyosságuk és a kiegészítő élelmiszertermékek között van.
Lehetőség a páciens számára és rendelkezésükre áll az ereje - egy heti alma étrend. Az étkezés ezen verziójával zöld tea (cukor nélkül) és ásványvíz felhasználható bármilyen mennyiségben. Az étkezés első és utolsó napján egy kilogramm friss almát kell elfogyasztani. A második napon másfél kilogramm almát fogyasztunk. A harmadik és negyedik napon 2 kg-ot eszünk, az ötödik napon ötszáz grammra csökkentjük, és hatodik napon ötszáz gramm almával. Az ötödik és a hatodik napon egyszerűen nem tolerálható, és mit nem tehetett volna enni, sült almát a kemencében, de akkor nem kell folyadékot használni. Mivel ez a diéta a legsúlyosabbnak tekinthető, az érzelmi stresszhez és stresszhez vezethet, melyeket az éhség okoz. Javasoljuk, hogy megszabaduljunk az érzelmi terheléstől a fizikai segítők segítségével. Az edzés során a sport gyakorlatok csak megerősítik hatását, és a test egészében könnyedséget és harmóniát kölcsönöznek.
Az almaléta optimálisabb kefir - alma. Minden reggel nyolcat kezdve, majd minden harmadik órában egy nyers almát és egy fél liter zsírmentes joghurtot fogyasztunk. A folyadék használata étkezés közben tilos.
Az alma étrend egyik változata is kirakodik, egy napot meghatározunk egy héten, amelyben csak almát enni bármilyen formában és mennyiségben. Üdvözöljük a különböző növényi infúziókat és ásványvizet. Hatalmas kérelem, másnap nem rohansz enni, mintha egy hétig nem ettél semmit. Egyértelműen értenie kell, hogy az étrendet csak az egészségére és szép figurájára hajtják végre.
Van egy vegyes almaétel, a hét minden napján egy kilogramm friss almát és 0,5 kg sült ételeket fogyasztunk. A folyadék használata szigorúan tilos.
Ha alaposan tanulmányozta a fenti információkat, és valóban az alma étrendet kívánja használni, akkor válasszon egy lehetőséget, tudatosan és teljes komolysággal közelítse meg. Ne feledje, hogy az étkezési lehetőségek egyikének sem szabad megsértenie az élet ritmusát, csak megkönnyítheti azt.