A víz oldószer és tápanyagok hordozója, szabályozza a vérnyomást, a testhőmérsékletet, eltávolítja a káros anyagcseretermékeket és megnöveli a szervezet ellenállását, a víz szűkössége megszünteti a nyálkahártyát, ami megszünteti a mikroorganizmusok természetes gátját. Vízzel a bőr sima lesz, a szövetek és szervek egészségesek. A testben lévő víz hiánya sokkal gyorsabban jelentkezik, mint bármely élelmiszer hiánya.Az agysérültek kevesebb vérrel vannak ellátva, csökkenti a koncentrálódási képességet, ami a memória romlásához vezet. A személy gyakran hibákat is elkövet a legegyszerűbb helyzetekben. A dehidratált személynek is fennáll a tartós fejfájás, problémák merülnek fel az emésztéssel és a szív- és érrendszer rendellenességeivel.
Mennyi ásványvizet kell inni?
Nehéz pontosan meghatározni, mennyit kell naponta folyni a nap folyamán. Ebben a kérdésben a szakértők véleményei megosztottak. Vannak, akik úgy vélik, hogy csak 1 liter ásványvizet használnak, míg mások azt állítják, hogy annyit kell inni, amennyit csak akar. Egy dolog világos - általában az ásványvízzel fogyasztott víz mennyisége függ az éghajlattól, a munka típusától, a testmozgástól, a táplálkozás típusától, az életkorától és az egészségi állapotától.
Tudnod kell, hogy a nők több folyadékot isznak, mint a férfiak, különösen akkor, ha fogyás közben. Ez vonatkozik a székrekedésben szenvedőkre is, akik nagyobb mennyiségű fehérjét fogyasztanak, valamint az ápoló anyákat is. Ajánlások a dietetikusok használatához - naponta legalább 2 liter folyadékot fogyasztanak, beleértve 1-1,5 liter ásványvizet. Segíti az emésztést, az anyagcserét, sok fontos makrót és mikroelemet tartalmaz. Ezek a hasznos anyagok a jó és jó minőségű ásványvízben vannak. Ásványi anyagokat tartalmaz, könnyen emészthető formában és ionizált formában, ami kedvező hatást gyakorolhat az egészségre, és kiegészítheti bizonyos ásványi anyagok hiányát az étrendben. De tartsd észben, hogy egyes ásványi anyagok túl magas koncentrációja a májban vagy a vesékben való felhalmozódáshoz vezethet, ami viszont bizonyos betegségek kialakulását serkenti. Például a túl magas nátriumszintek néha magas vérnyomást és vesekárosodást okozhatnak.
Így az ásványvíz gyakori fogyasztása a legbiztonságosabb, alacsony vagy közepes mineralizációval. Az ásványvíz összetétele más. Üzletünkben értékesítjük, főként a közepes mineralizációjú vizet. 200-500 mg nyomelemet tartalmaz víz literenként. Vásárolhat akár 4000 mg / l mikroelemet tartalmazó, magasan mineralizált vizet is. Ez egy terápiás ásványvíz, amelyet orvosi okokból és csak előírt adagokban használnak. Ez nem mindig mindenki számára kényelmes. Tehát, ha naponta ásványvizet szeretnél fogyasztani, akkor jobb konzultáljon orvosával.
Azt is meg kell választania a vizet, amelyet folyamatosan inni vagy inni, és megtudjuk, az ásványi anyagok összetétele és mennyisége benne van. Aki például meg akarja erősíteni a csontokat és elkerülheti a fogszuvasodást, sok vizet és fluoridot választ. A kalcium kedvezően hat a véralvadás és a szívműködés folyamataira is. A magas magnéziumtartalmú víz ajánlott az idegrendszeri betegségben szenvedőknek, akiknek nehézségei vannak az elalvás során.
Mikor kell inni ásványvizet?
Sokan úgy gondolják, hogy az ásványvíz ivóvíz ideje nem fontos, de nem az. Egészen délig, ha megengedhetjük magunknak, 1 liter zöldséglevet kell itatni -, hogy a szervezet megkapja a megfelelő adag vitaminokat és rostokat. Délután és este csak olyan palackozott ásványvizet inni, amely tisztítja a vért és feltölti az elveszett folyadékot a nap folyamán. Az ásványvizet azonban egyenletesen részesíteni kell a nap folyamán. A legjobb az egészben - fél órával az étkezés után. Az ételízesítő ásványvíz ásványianyagként káros az emésztésre, mivel a víz hígítja az emésztőrendszereket, csökkenti munkájuk pontosságát és meghosszabbítja az emésztési időt. Ez egy további terhet jelent a már túlzsúfolt gyomornak.
Meg kell érteni, hogy a legtöbb ember túl keveset ásványvizet inni. Általában csak akkor iszunk, ha erős szomjúságot éreznek. Ezután nagy mennyiségű folyadékot inni kezdünk, miközben ez a felesleges teher a kardiovaszkuláris rendszer számára. Vegyünk példát gyönyörű modellekkel. Nem járnak egy üveg ásványvízzel, a nap folyamán kis kortyokban fogyasztják. Tudják, mennyire tisztítja, szépíti, táplálja és gyógyítja az ásványvizet - mindig vezető szakemberek ajánlásait hallgatják.