A koleszterin veszélyeiről szóló cikkekből az egyiptomi piramist lehet hozzáadni. De egy nap a szakemberek megálltak, jobban megnézették a tudományos publikációkat és ... úgy döntöttek, hogy radikálisan megváltoztatják elméjüket. És nem csak szavakkal, hanem nagyon meggyőzően bizonyítva hipotéziseiket a gyakorlatban. A végén - egy érzés! A koleszterin nem káros a szervezetre - nézd meg magad. Csak olvassa végig. Megdöbbentő leszel.
NÉV, SISTER!
A koleszterint koleszterinnek nevezik. Ez egy téves igazságtalanság. Igen, valójában ezt a nevet már a XIX. Század elején, majdnem 50 évvel a felfedezés után kapta. De később a tudósok kiderítették, hogy valójában az alkoholok osztályába tartozik, ami azt jelenti, hogy az általánosan elfogadott szabályoknak megfelelően koleszterint kell nevezni. Így került 1900 óta az egész világirodalomban. Oroszul azonban az elavult és helytelen kifejezés még mindig nagyszerűnek tűnik.
NÉLKÜL VILÁGOS.
A töltés fő pontja az ateroszklerózis. A koleszterin az artériákban megjelenő plakkok kialakulásához és az atheroszklerotikus változásokhoz vezet, amelyek szívrohamhoz és stroke-okhoz vezetnek. De higgy nekem, a koleszterin nem bűnös! Ez csak a szervezet más, mély változásainak következménye, amely genetikai és autoimmun természetű. Igen, és hogyan lehet megítélni a koleszterinszintet, még akkor is, ha az atherosclerosisról, amelyet állítólag okoz, nem mindenki tudja. És általában vannak olyan tanulmányok, amelyek azt állítják, hogy az ateroszklerotikus plakk az elején védőfunkciót hajt végre, amely egyfajta "tapaszként" működik a nyálkahártya problématerületén. By the way, a tudósok már tudtak erről a 15 évvel ezelőtt. Összességében a "védő plakett" elmélete az 1985-ös modell modellje. Tehát mérlegelje, mennyi ilyen "érzés" év.
Sajnos a vádlottak számára túl korai volt, hogy laboratóriumi vizsgálatok segítségével megtanulják megtalálni a vérben. És tévesen társult az emelkedett koleszterinszint az artériák lumen patológiás szűkülésével.
Példaként említem a híres orosz patológus Nikolai Anichkov kísérletét, az ateroszklerózis koleszterin-elméletének szerzőjét. Hipotézisének helyességét igazoló kísérleteket az állati eredetű zsíros élelmiszerekkel táplált nyulakon végezték. De engedje meg, hogy a nyúl növényevő élőlény, és neki a húsösszetétel a természet által megfogalmazott törvények legsúlyosabb megsértése. Ugyanezzel a sikerrel lehetett a szamárral tigriseket feltölteni, majd megítélni a növényi rost hatását a szövetek degeneratív folyamataira. Nem helyes a növényevő rágcsáló és a főemlős kollektor összehasonlítása. Alapvető különbség van az anyagcserében és az energiában!
Mindazonáltal az ateroszklerózis koleszterikus elmélete, az elsőszülött jogának megfelelően, határozottan a tudósok elméjébe telepedett le. A vágyatlan beadványuk természetes kolera kezelést indított.
TÖLTSE A TŰZET NÉLKÜL.
Nézd meg az első anyagi bizonyítékot. Ez egy műanyag palack növényi olaj, amely azt mondja: "Nem tartalmaz koleszterint." Felmerül a kérdés, hogy miért nem és elvileg nem lehet? Végül is a koleszterin kizárólag állati eredetű termék, nem található sem cukor, burgonya, sem banán esetében. Az emberek azt a benyomást keltik, hogy "egészséges" terméket vásárolnak, ellentétben az "egészségtelen" csirke tojással, amelynek sárgája szó szerint a koleszterinre vonatkozik.
Még nincs egyetlen olyan vizsgálat, amely megerősítené a termék koleszterin tartalmának és a vérplazmában való koncentrációja közötti egyértelmű kapcsolat meglétét. Még akkor is, ha egy kilós kagylót ettél, ez nem jelenti azt, hogy az összes koleszterin belőled a testedbe.
A SZABÁLYOZÓ.
Felhívjuk a figyelmet arra, hogy az emberi szervezetben van egy ellenőrzési és egyensúlyi rendszer. Például véralvadásgátló és véralvadásgátló rendszer van. Hasonló szabályozási mechanizmus van a koleszterinben. Nagyon oldódik zsírokba, és nem szabad a vérben szabad formában. Különleges járművekre van szükségünk. A szerepüket speciális fehérjék játszanak, amelyek koleszterinhez kötődve oldódnak.
Összesen háromféle komplex létezik: HDL (nagy sűrűségű lipoproteinek), LDL (alacsony sűrűségű lipoproteinek) és VLDL (nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek). Az LDL-t "rossz" koleszterinnek is nevezik. Ebben az esetben azt értjük, hogy az az edények falában halmozódik fel. A VLDL-t "nagyon rossz" koleszterinnek kell nevezni. De közös örömünkre a kisebbségben van. A folyadékban a HDL feloldja a legjobbat, és koleszterint szállít a szervekből és szövetekből a májba a végső feldolgozáshoz. Ők - egyfajta érrendszeri kórházi kezelő, akik felesleges koleszterint gyűjtenek, beleértve az erek belső héját. Ráadásul a HDL magas szintje csökkenti a szenilis demencia kialakulásának kockázatát több mint egyharmaddal, ideértve az Alzheimer-kórt is.
Amint láthatja, nincsenek bűnözői szándékok a szervezetre nézve a koleszterinnel kapcsolatban. Ezenfelül létezik egy jól megalapozott mechanizmus a viselkedésének ellenőrzésére.
A CHOLESTEROL AZ ÉLET FORRÁSA.
De ez nem minden. Képzeld el egy pillanatra, hogy találtak egy utat, és eltávolítottuk az összes koleszterint a szervezetből. Ugyanakkor káosz lesz benne. Az összes szteroid hormon szintézise megáll: gyulladáscsökkentő és anti-stressz, szabályozza a víz-só egyensúlyt és minden nemi hormont. A vitálisan fontos D-vitamin és az emésztéshez szükséges epesavak termelése megszűnik. Az anyagcsere megtörik a sejtmembránokon és az idegimpulzusok átvitelén. Az első jel a látás romlása, majd minden olyan, mint egy hógolyó. Az alacsony koleszterinszint a szerotonin termelésének csökkenéséhez vezet, ami a pozitív érzelmekért felelős. Apathia, melankóliás támadások, depresszió - mindez a koleszterin elégtelenség jele.
Egyszóval, a koleszterin teljes és nagyon fontos résztvevője a testünk életében. És az élelmiszerekkel való átvétel előfeltétele az összes szerv és rendszer teljes működésének.
Mennyi koleszterint igényel? Akár 80% -ot a test maga szintetizál. De a fennmaradó 20% -ot külföldről kell kiszállítani. Ez napi körülbelül 300-350 mg. Összehasonlításképpen: 100 gramm borjú 80 mg koleszterint és 100 g marha májat 600 mg. Helyénvaló itt megemlíteni a szigorú vegetáriánus diéták iránti izgalmat. A gomba, az olívaolaj és a zöldség nem helyettesítheti a koleszterint tartalmazó állati termékekre. És tagadjuk magunkat a test ellen!
DIETHY LIFE NEM JELEN!
Beszéljünk a koleszterinszint csökkentő étrendről. Ez egy olyan diéta, amelyet az atheroszklerózis kezelésében részt vevő kardiológusok, táplálkozási szakemberek és más szakemberek ajánlottak.
Mindenekelőtt szigorú korlátozásokat írnak elő az állati koleszterin tartalmú termékekre. És olyan komolyak, hogy nem mindenki tudja követni az orvosok ajánlásait.
1998-ban a brit és ausztrál tudósok elemezték az ateroszklerózis terápiás kezelésének hatékonyságát. A British Medical Journal publikációjában 19 tanulmány készült. Azt találták, hogy a táplálkozás a vér koleszterinszintjét legfeljebb 15% -kal csökkenti. És csak kórházban. Ha az étrendre vonatkozó előírásoknak való megfelelést a páciensnek adták, az étrend hatékonysága háromszorosára csökkent - akár 5% -kal.
Érdemes emlékeztetni arra, hogy a legtöbb koleszterin-szomorú országban, amely az Egyesült Államokban van, a legnagyobb népesség többletsúlya. A koleszterin nem hibás az a tény, hogy az emberek úgy gondolják, hogy kombinálhatják a hipocholesteros étrendet a McDonald's-kal. Emellett az LDL-ben a kábítószer-csökkentés, olyan népszerű Amerikában - az esemény meglehetősen kockázatos. Tanulmányok mutatják - végtelenül elnyomják az LDL veszélyes! Azok az emberek, akik mesterségesen csökkentették az LDL koncentrációja 100 mg / dl alatti értéket (ami az iránymutatások számának a kezelési cél), többféle onkológiai patológiát alakítanak ki gyakrabban, mint az LDL 100-150 mg / dl-es betegekben. Emlékeztetni kell arra is, hogy a koleszterincsökkentő gyógyszerek kombinációi, például grapefruit juice, végzetes következményekkel járhatnak ... Hogyan lehet figyelmen kívül hagyni a szakemberek véleményét, akik kijelentik, hogy az ilyen terápia csak a gyógyszergyártókat érinti?
GALÉRIA A GENETIKA NÉLKÜL.
Érdemes figyelni a magas bíróságra és a genetikai tényező fontosságára. Ha örökletes hajlam áll fenn, az ateroszklerózis nem csak a normál, hanem a csökkent koleszterinszint mellett fordul elő. A genetikailag meghatározott magas szintű HDL nem csak csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát, hanem növeli a várható élettartamot is. Bizonyos esetekben a koleszterin egy személy születéséből kezdve tömegesen helyezkedik el a szövetekben, és egy személy csak a körülmények túszává válik.
Igazság!
A koleszterin nem bűnös a terhelés miatt! Ő őszintén csinálja a munkáját. És az a tény, hogy néha kóros folyamatokban vesz részt, nem az ő hibája. Egy ilyen sors képes megérteni - és megérteni - a testünk legtöbb biokémiai vegyületét.
Kellene óvatosnak lenni? Abszolút! A zsíros ételek iránti elszenvedés, a hipodinámia, a dohányzás, a genetikai hajlamok figyelmen kívül hagyása (amely nemcsak a családtagok betegségeinek történetének tanulmányozása, hanem bizonyos laboratóriumi vizsgálatok elvégzése révén is feltárható) nem okoz semmilyen kárt a szervezetben. Továbbá az ateroszklerózis kialakulásához és kialakulásához való hozzájárulása lényegesen nagyobb, mint a koleszterinszint ingadozása, bár nagyobb irányba.