A zsírégetők aktív biológiai anyagok, amelyek felelősek a szervezetben a zsírok kedvező feldolgozásáért. Annak érdekében, hogy elveszítsük a felesleges fontokat, meg kell égetni a zsírt, hogy azt az energiaforrásként használják az anyagcserére. Annak érdekében, hogy a szervezet használhassa a személyes zsírállományokat, és aktiválja a súlycsökkentést, meg kell figyelni, hogy az energiafogyasztás meghaladja az energiaellátást. Az étrend megtervezésekor szem előtt kell tartani, hogy egyes ételek növelhetik az anyagcserét (kalóriát égetve), ezáltal felgyorsítjuk a zsírok égetését.
Jelenleg számos különböző élelmiszer-adalékanyag van, amelyek a zsírégetést elősegítő biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak. A táplálékkiegészítőket nem szabad egy tapasztalt orvos tanácsának nélkül használni, mivel ők teljesen alázatosak. Sokkal szebb és könnyebb enni finom ételeket, amelyek nem csak díszítik az asztalunkat, és a derekunkat karcsúbbá teszik.
Termékek - zsírégetők.
Mint ismeretes, a víz a létezésünk alapja, és hiánya lelassítja az anyagcsere folyamatát, így a kötelező étkezéshez szükséges "ültetés" feltétele a megfelelő mennyiségű folyadék használata. Napközben 2 liter vizet kell itatni, így a szigorú étrendből a legnagyobb hatást érhetjük el. És ha egy nap iszik 500 ml vizet, az anyagcsere aránya 30% -kal nő. A szomjúság érzését gyakran az éhség maszti. Ha kísértésbe esett, először egy pohár vizet inni, majd döntsön arról, hogy az asztalnál szeretne-e enni bőven.
A tejtermékek - a tej kivételével - növelik a szervezetben a kalcitriol hormon számát, ami a sejteket zsírégetik. Szakemberek szerint a kefir, a joghurtok, a joghurt, a túró segíthet a felesleges testsúly csökkentésében és az emészthető zsírok számának csökkentésében.
A zöld tea kedvező hatással van az anyagcsere folyamatokra, és segít megszüntetni a toxinokat. Napi 5 csésze teát fogyasztva 75 kalóriával lehet részt venni.
A tejsavó magas minőségű tejproteint tartalmaz, ami felgyorsítja a zsíranyagcserét. Ezenkívül a tejsavó segíti a szubkután zsírfelhasználást a test energiaköltségeinek ellensúlyozására.
A vörösbor tartalmazza a resveratrol hatóanyagot, amely serkenti egy olyan fehérje termelését, amely blokkolja a receptorokat a zsírsejtekben. A Resveratrol aktiválja a zsírok lebomlását, és elősegíti az új zsírlerakódások kialakulását. Ez az összetevő fehérborban és szőlőbőrben található, de bennük nagyon gyorsan oxidálódik és elveszíti hatékonyságát. Bár a vörösbor egy hatékony zsírégető egyedülálló forrása, ők, mint bármely alkoholtartalmú ital, nem szabad bántalmazni. Egy hasznos hatásra egy nap alatt elég egy fél üveg.
A fahéj olyan termék, amely csökkenti a vércukorszintet, és így csökkenti a zsírlerakódásokat. A cukor optimális asszimilálódásához elegendő fogyasztani ¼ teáskanál naponta étkezés közben.
Hagyma, fokhagyma befolyásolja a hypothalamus, így hozzájárul a zsírok égetéséhez.
A málna összetétele magában foglalja a gyümölcsöket, amelyek hozzájárulnak a zsírok megoszlásához. Egyél 30 perc múlva fél pohár málna elfogyasztása előtt, és segít a gyomrában megbirkózni a bőséges bejövő ételekkel.
A grapefruit zsírégetőben találtak flavonoid nargin-ot, melynek cholereticis hatása van, ami hozzájárul az étkezés során előforduló zsírok lebomlásához. A naringin megtalálható a grapefruit legkarcsúbb részén, a lobulák közötti áttetsző membránokban. Ezért a grépfrút egészben kell enni. Egyél étkezés után, 2 szelet, és normalizáljátok az inzulin szintjét, ezáltal gyengítve az éhségérzetet és a zsíranyagcserét.
A papaya összetétele enzimeket tartalmaz, amelyek hatással vannak a lipidekre és lebontják a fehérjéket. De ne ragaszkodj a papaya táplálékához, mert 2-3 óra elteltével a szervezetbe jutás után ezek az enzimek inaktívvá válnak. A kívánt hatás elérése érdekében a papaya jobb étkezés előtt enni, étkezés közben vagy evés után.
Egészen a közelmúltig az ananász a bromelain miatt, amely benne van, a zsírégetők királya volt, de megdőlt. Ezt elősegítette a közelmúlt tudományos bizonyítéka, hogy a bromelain nem képes megbirkózni a zsírlerakódásokkal, mivel a gyomornedv miatt elveszti enzimatikus aktivitását. Mindazonáltal az ananász segíthet küzdeni extra fontokkal, mert csökkenti az éhségérzetet, elősegíti az élelmiszer emésztését, különösen a hús- és halételeket, az erjesztett tejtermékeket, a hüvelyeseket.
A zsírégetést elősegítő termékek, bár hűséges segítséget nyújtanak a fogyás elleni küzdelemben, de ne felejtsük el, hogy lehetetlen megszabadulni a zsírlerakódástól, csak étkezés közben, kiegyensúlyozott étrendet és megfelelő fizikai aktivitást igényel.