Természetesen te is tudsz. Például, ha otthona tágas vidéki ház, ahol hetekig nem láthatod anyád vagy anyósodat. Vagy ha biztosan tudja, hogy hosszú ideig nem lesz képes egy ilyen családdal élni, és legfeljebb 1-2 év alatt válik tulajdonosává. Ezekben az esetekben az idősebb generáció tanácsai nem tűnnek tolakodónak, és a megjegyzéseket ironikusan fogják fel: "Igen, úgy tűnik, itt az ideje, hogy megszervezzük a tapintás megszüntetését, különben elárasztjuk az egész bejáratot!" És az állításoknál van egy tréfás alak: "Anya, ne reggel hizlalja a kolbászt." Szaguk felszívódott a ruhákba: a kerület minden macskája hozzám jön. " Talán még együtt szeretne együtt élni, és mozgásban van, akkor egy kis szomorúságot fog tapasztalni ... Ha egy normál kis szobában kell élned, és az egyéni lakások kilátásait nem várják, akkor a konfrontáció, még a legenyhébb formában is elkerülhetetlen. Mert nem arról van szó, hogy ki, és hogyan kell farmot szerezni vagy gyermeket nevelni. A konfliktus lényege, "két szülõház", bár gyakrabban jelenik meg az élet területén, valójában sokkal mélyebb.
Felnőttek vagytok
És a felnőttek egyre nehezebben élhetnek az előző generációval. És ez a konfliktusok első oka. Végül is a felnőttkor a függetlenség iránti vágy, a kezdeményezés és az állítás megnyilvánulása az élet minden területén. De a szülőknek mindig ambivalens vágyuk van: egyrészt azt szeretnék, hogy a gyermek önállóan szabaduljon fel a felnőtt életévé, másrészt továbbra is gondoskodjanak róla! Amikor külön élsz, az ilyen érintő gondoskodás megérinti Önt. Ha közös - teher. Nem lehet felnőttnek érzed magad, ha minden reggel megkérdezed: "Menjen óvatosan, és győződjön meg arról, hogy ebédelni kezdesz!"
A második ok a helyhiány. Ugyanakkor furcsa módon a négyzetméterek és a szobák száma nem olyan fontos - ez a személyes térről szól. Mindannyiunknak, bár alkalmanként egyedül kell velünk: csendben meg kell fontolnunk néhány fontos kérdést (nem szabad figyelmen kívül hagyniuk), hogy teljes szívvel feküdjünk a kanapén (nem számíthatunk minden percig a lustaságra), vagy a szívből énekelni a fürdőszobában (nem zavarba hang és hallás hiánya). Ha megfosztjuk attól a lehetőségtől, hogy úgy viselkedjünk, mint aki szereti, akkor nyomás és merevség érzése, állandó érzés: "Egy percig nem tudok pihenni!" Ezért - növekvő irritáció azokkal szemben, akik megfosztják Önt ebből a lehetőségből. A harmadik ok a kor különbség. A különböző nemzedékekből származó emberek különböző szokásokkal és nézetekkel rendelkeznek az életről. Nagyon szereted nagyanyádat vagy anyádat, de szokásod a ruhákat kézzel kézzel ("Tehát a színt jobban megőrzik"), majd a ruhák lógása az egész lakásban kiegyensúlyozatlan lehet. És ha a második házigazda - anya vagy anyósa - egy nagyon öregkorú nő, akkor kemény energia lehet. Folyamatosan adod neki néhány energiádat és érzelmeidet, és ennek megfelelően teljesen kimerültnek érzed magad. A negyedik ok a gyermekkori problémák. Az anyós és a sógornő közötti gyermek-szülő kapcsolat nagyon összetett. Ha gyermekkorában gyanakodni, elhagyni, szerelem hiányát érezni, akkor ezek a benyomások egész életedet kínozhatnak. Úgy tűnik, hogy amikor felnőttekké válsz, el kell felejtened mindent, különösen mostantól jobban megértheted a szüleid tevékenységének motívumát. Nyilvánvaló, hogy a fiatalabb nővér fájdalmas volt, mert anya és egész nyáron a szanatóriumban maradt vele, nem hagyta el önt! De nem. A gyermekkori érzelmek nem mennek el, és mikor együtt élnek - súrlódások vannak, a gyermekek sérelmei megújult erővel aktiválódnak. Ennek eredményeképpen az egyik tető alatt lévő élet kényszerítheti anyát és lányát, hogy sokáig mulattassák egymást a múlt eseményeivel, és megtudják, kinek sértették ki.
Féljen a depressziótól!
Meddig bírja a pszichológiai kényelmetlenséget? Ez nem jelentkezett egészségügyi problémákra - két évre. Úgy gondolják, hogy ebben az időszakban az embernek elegendő érzelmi forrása lesz a feszültség kezelésére és az önuralom fenntartására. A hosszabb együttélés kellemetlen következményekkel járhat a pszichére. És a negatív változások nem feltétlenül jelentkeznek a hisztériában vagy a zajos botrányokban. Folyamatosan csökkent a hangulat háttere, a "valami rossz" örökkévaló várakozása fejlõdést, a szerzett tehetetlenség ún. Szindrómáját okozhatja. Ez az, amikor egy személy már nem gondolkodik "hogyan kell jobban csinálni", de csak csendesen, bajban van. Az ilyen apátia depresszióhoz vezethet. Az állandó feszültség rosszabbodik és a fizikai jólét: a hátfájás fájni kezd, fejfájás és erőtlenség érzése lehetséges.
Ha az otthonában a konfliktusok nyíltan - kiáltásokkal, kölcsönös vádakkal és ételkombinációkkal szembesülnek, akkor valószínűleg megkönnyebbül a stressz. De néhány év múlva az eszméletlen szorongás, a félelem vagy a rögeszmés különböző formái érzésére lehet szükség.
Nos, ha megosztja a férjével vagy rendes partnereivel a szülőkkel való együttélés sorát. Először is érzelmi támogatást kapsz, lehetőséged van mindent megvitatni, és a legfontosabb dolog beszélni! Másodszor, az ember ritkán vesz részt a háztartási szétszerelésben, és így a béke bázisává válik a házban.
Mit tehetek?
Alkalmazkodj a gondolathoz: "Átmeneti". Még akkor is, ha nincs egyértelmű indoka az ilyen reményeknek. Semmi olyan lehangoló, mint az a gondolat, hogy a kedvezőtlen helyzet örökké tart. Ha azt gondoljuk, hogy ez hamarabb vagy később véget ér, akkor megnézheti, mi történik egy külső megfigyelő szemében, és nem annyira akut.
"Külön akarok élni, de lehetetlen" - távolítsd el ezeket a rossz gondolatokat. És a helyes gondolatok, amikor részletesen leírhatod a vágyadat és gyakran gondolkodnék rajta. És nem az, hogy amikor belépsz a fantasy világba, elkerüled a negatív valóságot. A pszichológusok azt mondják, hogy minden, amit valóban akarunk, igaz.
Nézd meg a férfiakat és tanulj róluk. Mi történik, amikor te és anyád (anyósod) lépsz a harctéren a helytelenül összecsukott dolgok miatt a szekrényben? Az ember, mint általában, észrevehetetlenül eltűnik, és helyet foglal a tévében. És ha kérsz jelenlétét, akkor még mindig hallgat rád, mintha a globális felmelegedésre gondolna. Ez a viselkedés (a helyzet elhagyása) segít megmenteni az idegeit. És anya (anyós) nem fogsz bizonyítani semmit.
Ha otthonában gyakran találkozik az agresszióval és a szemrehányásokkal, akkor a legjobb módja a küzdelemnek, hogy ne vegye észre. Képzelje el, hogy a gonosz forrása az üveg mögött van, és képzeletében megváltoztathatja az üveg színét és sűrűségét. Potolche - ha a beszélgetés értelmetlen csellel, vékonyabbá válik - ha látja, hogy a beszélgetőpartner készen áll a normális párbeszédre. De amint meghallja a vádakat, egy tompa, hangszigetelt üveg esik közötted. És mögötte sáros valakit rohan, sikoltozik, a kezét ingázva - olyan rosszul látja ...
Szintén szükséges megszabadulni saját agressziójától. Csak olyan módon, amely nem károsítja bárkit. A legegyszerűbb közülük fut, bármilyen fizikai munkát. Több tiszteletre méltó - jóga, osztályok a fitneszközpontokban. Számítógépes játékok vannak, ahol megtalálni a gazembereket és menteni az emberiséget tőlük.
Kifejezett igények kis dózisokban. Jobb, ha kisebb megjegyzéseket teszek gyakrabban: az emberek nyugodtabban reagálnak rájuk, és nem bántalmaznak. Ha hosszú ideig hallgatsz, akkor nagy botrány jelentkezik - az összes felhalmozott stressz még mindig kiútra van szüksége.
Ne harcolj a "legjobb hostess" cím viseléséhez. Nem ad neked semmilyen előnyt a sógornőnek. De a személyes területhez való jog megvédje anyósét! Van saját sarka, ahol csak a ti dolgok vannak, ahol legalább percnyi békét élvezhet.
Természetesen sokáig megpróbálhatod nyugodni, próbálva nem figyelni a megfélemlítésekre és a sértésekre, úgy tenni, mintha közömbös lenne ahhoz, aki nyilvánvalóan botrányba kevered. De mindenkinek, még az angyali türelemnek is néha korlátai vannak, és ha úgy érzed, hogy meg akarsz szakadni, próbáld ki a legegyszerűbb technikákat a feszültség enyhítésére. Segítenek a stressz enyhítésében.
1. A stressz idején a test egyes részei - a nyak, a váll, a has, az állkapocs - gyakran törzsek. Keresse meg a testét a területet, ahol a legnagyobb feszültséget érzi. Csukja be a szemét, koncentráljon erre a helyre, maximálisan 3-4 másodpercig húzza meg, majd pihenjen. Érezni fogod a stresszt.
2. Üljön vissza, üljön le, csukja be a szemét, képzeld el a szivárványt előtted. Lassan mély lélegzetet vegyen és ... lépjen be a szivárvány legmagasabb csúcsába. És a kilégzéskor - úgy hagyja, mint egy diát.
teszt:
Hogyan érzi magát otthon?
1. Amikor a hétvége vagy az ünnepek közelednek, arra gondolsz, hogy hol menekülsz el otthonról ezekben a napokban.
2. Irritálódott, amikor beszélgetést hallgat a következő szobában, a TV hangjaival vagy a víz hangjával.
Z. Nem kényelmes egy asztalnál enni, és megpróbálja elkerülni a közös vacsorákat és más kapcsolatokat.
4. Vannak csínók, amelyekből a hangulat folyamatosan romlik.
5. Ön azzal szembesül, hogy a mindennapi életre vonatkozó kéréseit és kívánságait figyelmen kívül hagyja.
6. A kommunikáció ellenséges (kölcsönös megjegyzések, panaszok, nevetségessé).
7. Visszatérve haza, azt gondolod, "Jó lenne, ha nem lenne otthon."
8. Jobban érzi magát, ha távol van otthonról (munkahelyen, barátoknál, üzletekben, kávézóban).
9. Nem szeretne meghívni barátait és ismerőseit.
10. Van egy érzése, hogy rosszul vagy.
Válaszváltozatok:
"Nem, ez nem történik meg" - 1 pont "Ez ritkán fordul elő" - 2 pont "Nagyon gyakran történik" - 3 pont "Mindig történik" - 4 pont
Összefoglalva:
10 pontot szereztél: az anyósoddal való közös életben csak pluszokat látsz, és ebben a problémában. Beszél a csecsemőkről. Várjuk a vének tanácsát mindenben. Ha azonban minden megfelel neked, érdemes megváltoztatni valamit?
Ön 10-20 pontot szerzett: a mindennapi élet stresszét tapasztalja: az azonos fedélzeten élő emberek kezdik negatívan érezni magukat. Fontos, hogy nincs személyes kedvtelés. Úgy tűnik, a család jó humorérzékkel - értékeljük! Ön 20-30 pontot szerzett: A stressz meglehetősen magas. Ha a férje családjával élsz, akkor ez normális, és ha a szüleiddel különleges kérdéseid vannak: "Ne menj be a szobámba, amikor pihenek, és hagyd, hogy a köntösem itt lógjon." Drasztikus? Néha a kommunikációs nehézségek csak így megoldódnak.
Ön 30-40 pontot szerzett: állandó stresszt tapasztal. Ne próbálj jobb kapcsolatot teremteni. Tartsa a kapcsolatot minimálisra: "Jó reggelt". Békésen élj szomszédként. Paradox: ebben az esetben az anyós és a sógornő közötti kapcsolat melegebbé válhat.