A vércsoport nagyon népszerű és hatékony étrend: a táplálkozási rendszer, hasznos és káros termékek, valamint sokkal többet tudunk kínálni ennek a diétanak.
Lerázzunk egy kicsit a vércsoportok megjelenésének történetében. Kezdetben volt az első vércsoport, mert az emberek akkoriban nagyon sokáig ettek a vadászat és a halászat eredményei. Később, amikor az emberek elkezdtek gazdálkodni és összegyűjteni, egy második vércsoport jelent meg. A harmadik vércsoport a tejtermékek emberi fogyasztásának eredményeként jelent meg. A legfiatalabb, a származás szerint a negyedik vércsoport, az első és a második csoport keveredésének eredményeként jelent meg.
A vércsoport étrendje a gyógyulás és a szigorú táplálkozás elvein alapul, amelyet egy adott vércsoportra szánnak. Az ilyen táplálkozás eredményei: a fogyás, az immunitás erősítése, a toxinok és toxinok tisztítása, az anyagcsere normalizálódása a testben, a krónikus betegségek felépülése és az emberi idegrendszer megerősödött mindennel, ami lehetővé teszi, hogy érzelmileg stabilabbak legyenek a különböző élethelyzetekben. A vércsoport étrendje nagyon jól illeszkedik a fizikai erőfeszítéshez, ami segíteni fogja a testizmok magasabb hangzást, ezáltal a táplálék hatékonyságát.
Ha érdekli a diétát a vércsoport, az étrend és a szükséges hasznos termékek fogyasztása által, akkor nézze meg az alábbiakban felsorolt csoportokat.
Az első csoport. Ebbe a csoportba tartoznak: tintahal, kagylók, különböző halak, húskészítmények, beleértve a birka, marhahús, borjúhús, nyúlhús, baromfihús (csirkék, libák, kacsa, fürj), zöldségfélék, édes gyümölcsök, például ananász, banán, körte , görögdinnye, szilva, szamóca, málna stb. Hasznos gabonafélék a hajdina, a borsó és a bab. Használhat zöld és gyógyteákat. Csak korlátozott számban kell venni: rozskenyér, zab zabkása és minden búzából készült termék. E csoport káros termékek közé tartoznak: szószok, marinátok, ketchupok, kukorica, savanyú tejtermékek.
A második csoport. Hasznos termékek a zöldségek és gyümölcsök, valamint a gyümölcslevek. Elfogadható, hogy mindenféle gabonát, savanyú tejterméket, friss sajtot használjunk a kávé és a vörösbor fogyasztására kis mennyiségben. Ártalmas: mindenféle hús, liszt, cukrászsütemény, búza kenyér, megbocsátó olaj, fagylalt.
A harmadik csoport. Hasznos ételek: tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök, marhahús, borjúhús, hal, különféle gabonafélék, tojás. Hasznosak a gyógyteák, az ananász, a szőlő, a málna és a zöld tea. Káros a csoport számára: sertés, baromfi, tenger gyümölcsei.
A negyedik csoport. Hasznos élelmiszertermékek: mindenféle hús (kivéve a vöröset) és az összes készült termék (sonka és szalonna kivételével), tejes és tejtermék, mogyoróvaj, zöldség és gyümölcs. A italokat leginkább fűszernövények és virágok alapján fogyasztják, csak ne károsítsák a kávét és a teát. A káros termékek: hajdina, bors, kukorica.