A stroke tünetei.
A stroke az agy vérkeringésének akut megsértése, amikor az agyszövetet gyengén oxigénnel és tápanyagokkal látják el. Az agyszövet nem létezhet oxigén nélkül, így elpusztul, és ez befolyásolja azoknak a struktúráknak a funkcionalitását, amelyekre az agy érintett területe reagált.
Kétféle stroke van - vérzéses és ischaemiás. Különböző okokból származnak, gyakrabban atheroszklerózis hátterében, az atheroszklerotikus plakkok által eltömődött vérerekkel. Ez a katasztrófa gyakran nem kerüli meg azokat az artériákat, amelyek vért hordoznak az agyba. Ha előfordul, hogy egy ilyen véredény lumenje, plakkokkal eltömődve, hirtelen szűkül (például a stressz során), akkor az agyterület, amelyhez ez a hajó vérellátást szenved. Minél többet érintenek a véredény, az ischaemiás stroke nagyobb.
Hemorrhagiás stroke gyakran előfordul magas vérnyomás miatt, az artéria szakadása, az abból áramló vér megzavarja az agyat. Az ilyen stroke súlyosabb, mint az iszkémiás stroke.
Táplálkozás a stroke.
Azt mondták, hogy a vérzéses és az ischaemiás stroke különböző eredetű. De valójában az emelkedett artériás nyomás és atheroszklerózis történik. Ezért lehetséges az általános útmutatások levonása a megfelelő táplálkozás érdekében a stroke-ban.
A stroke táplálkozása nagy jelentőséggel bír, bár nincs speciális étrend. Teljes pihentetéssel és mérsékelt fizikai erőkifejtéssel kombinálva megakadályozhatja a stroke ismétlődését, és teljesen visszaállíthatja a beteg állapotát. Milyen ajánlások vannak?
Minden nagyon egyszerű, az Egészségügyi Világszervezet ajánlása a racionális táplálkozásról. A menüt úgy kell elkészíteni, hogy elegendő zsírt, fehérjet és szénhidrátot tartalmaz. A racionális táplálkozás alapja a gabonafélék, zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, tenger gyümölcsei, sovány hús és hal, növényi olajok (kis mennyiségű vaj is szükséges).
Nagyon hasznos a zsíros halak (tonhal, lazac, szardínia, hering), mivel sok kolin-kolint tartalmazó, többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, és aktívan részt vesznek a testünk összes biokémiai reakciójában. Az anyagcsere folyamatok aktiválásának eredménye a káros koleszterin csökkentése, amelyből az ateroszklerotikus plakkok alkotják. Ezenkívül a tengeri halak foszfort tartalmaznak, ami javítja az anyagcsere folyamatait az agyszövetekben.
Az agyi megbetegedéseknél minden zöldség hasznos, de a spenótból, káposztaból és céklaból készült ételeket különösen megmutatják - javítják az agyban előforduló biokémiai reakciókat. Mindkettőt nyersen és főzve lehet enni. Jó káposzta friss, párolt és savanyú káposzta. A friss répából salátát készíthet finomabb rántással és alacsony zsírtartalmú tejföllel vagy növényi olajjal. Néhány ember nem eszik nyers céklát. Ebben az esetben kialszik vagy felforrósodhat - a hasznos tulajdonságok nem csökkenhetnek.
Friss bogyók és gyümölcsök is nagyon hasznosak. De itt is vannak preferenciák az agy számára. A leghasznosabb az áfonya és az áfonya. Ezek a bogyók aktív antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek - harcolnak a szabad gyökökkel (nagyon aktív és káros molekulák egy elektron nélkül). A szabad gyökök hajlamosak arra, hogy ezt az elektronot más molekulákból vegyék, ami sejtek és mindenféle betegség, például ateroszklerózis elpusztításához vezet.
Szükség van a menükből való végleges kizárásra (először is, szokásossá válni, amíg végül szokássá válik) zsíros folyó halak, zsíros hús, füstölt, sózott és csípős ételek, édességek, zsemle, konzerv termék.
A stroke után különös figyelmet kell fordítani a sóra. Ha bejut a vérbe, folyadékot von be a környező szövetekből az erekbe. Ennek eredményeképpen a vérnyomás emelkedik, a véredények falai, amelyeket már érrendszeri megbetegedések gyengítettek, nem tudnak állni és felrobbanni. A stroke utáni első alkalommal jobb sütés nélkül főzni, majd enyhén hozzáadni az ételt.
A stroke, a diéta nagyon fontos, és nem kell figyelni egy ideig, de az egész életedben.