Furcsa módon, de az utóbbi időben a diéták lettek a legaktívabb módja annak, hogy megszabaduljanak a többletkáktól a hölgyek között. És ez nem furcsa. Végtére is, minden lány és nő, függetlenül a státusától és a hivatásától, álmodik arról, hogy lenyűgöző alakja van. Éppen ezért úgy döntöttünk, hogy bemutatunk néhány példát a hírességek legjobb diétáiról, amelyeknek köszönhetően olyan alakja lehet, mint a kedvenc csillagod. Tehát, mi a legnépszerűbb táplálék a csillagok között és mennyire hatékony?
Először is, a legjobb hölgyek számára a legjobb étrend azok a diéták, amelyek harmonikus formában támogatják az alakot, és fokozatosan járnak el. Ez annak köszönhető, hogy a nagysebességű táplálkozás átmeneti és egészségre káros. Tehát hallgassuk meg a híres nők ajánlásait.
Gwyneth Paltrow diéta
A színésznő étrendje nagyon egyszerű és hatékony - az étrendben a Paltrow teljesen tartalmaz minden zöldséget (kivéve a burgonyát), a halat és a tengerészt. Természetesen minden érdemes mérsékelten fogyasztani. De a cukorkák, a hús, a tojás, a tejtermékek és a liszt Gwyneth teljesen kizárták étrendjükből. A viaszról Gwyneth azt javasolja, hogy kis mennyiségű olívaolajjal vagy egyszerűen nyers formában fogyasszon. Ami a halakat és a tenger gyümölcseit illeti, azokat a grillen főzni vagy főzni kell.
Elizabeth Hurley diéta
Az emberekben Elizabeth Hurley színésznõ ételeit "a paleolitikum emberének étele" nevezik. Ennek az étrendnek az alapja az, hogy étrendjében olyan termékeket kell bevinnie, amelyeket őseink használtak. Ez magában foglalja az olyan termékeket, mint: hús, hal, gyümölcsök, bogyók, zöldségek, gombák és tenger gyümölcsei. Szigorúan tilos különféle félkész termékeket és élelmiszer-adalékanyagokat fogyasztani.
Diéta a Rihannáról
A híres énekes, Rihanna diétás, ahol az alap a rost és a fehérjék. A napi étrend a következőket tartalmazza: friss uborka, sárgarépa, tojásfehérje és különböző gyümölcsök. Azonban az énekes ásványvizet gáz nélkül ajánl. Egy ilyen diétával szigorúan tilos hús- és liszttermékeket fogyasztani, bár hetente egyszer enni egy kis cupcake-t és joghurttel itatni.
Julia Roberts diéta
A színésznő étrendjének alapja nem más, mint egy hal. És furcsa módon nagyon zsíros lehet. A hal egyetlen és tagadhatatlan követelménye a megfelelő előkészítés. A halat főzzük vagy főzzük egy párért, de biztosan nem sült. A hal mellett Roberts azt ajánlja, hogy mindenféle friss zöldségből citromlé öltözött salátákat evett. Plusz érdemes gyümölcsöket is bevinni az étrendbe.
Lindsay Lohan diéta
A híres színésznő és énekes úgy gondolja, hogy a hatékony fogyás legjobb termékei a friss gyümölcsök és gyümölcslevek. Ez az étrend segítségével könnyedén elveszíthet több mint öt kilogrammot, és ez csak egy hét. Lincy, aki ehhez a diétahoz ragaszkodott, egy hétig 11 kilogramm fogyott. Ennek az étrendnek az a lényege, hogy reggelire egy pohár frissen préselt levét inni kell, ebédet és vacsorát pedig fél kiló gyümölcsöt kell használni.
A Heidi Klum diéta
A híres Heidi Klum modell étrendje jelentősen eltér a többi híresség étrendjétől. Étrendjének alapja a szokásos savanyú káposzta, amely Klum szerint korlátlan mennyiségben fogyasztható. És itt, hogy lemossa ezt a káposztát, a modell nem cukrozatlan zöld teát vagy ásványvizet ajánl fel gáz nélkül.
By the way, a csillagok jelentős része támogatja a népszerű Atkins diétát. Közülük a világ leghíresebb képviselői, mint Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Ennek az étrendnek az alapja a teljes mennyiségű szénhidrátmennyiség megtagadása. Ez szénhidrátok, amelyek növelhetik az inzulin hormon szintjét egy ember vérében, ami éhségérzetet okoz. Ami azonban a fehérjéket és zsírokat illeti, nagy mennyiségben kell bejutniuk az emberi testbe. Ezenkívül megengedett a diétás tészta- és pékáruk, gyümölcsök és zöldségek bevitelére is.
Érdekes tény, hogy a hagyományos étrendeken kívül sok csillag fordul a keleti gyakorlathoz, hisz abban, hogy tanácsuk a legjobb ebben a kérdésben. Például a "Titanic" Kate Winslet csillaga egy egyedi étrend segítségével fogyott, amelyet csak a testéhez készített. De a szépség Demi Moore úgy véli, hogy a legjobb étrend - ez még mindig hagyományos. És ez az oka annak, hogy a színésznő egy extra túróval küzd a túró étrend segítségével.
Egy másik népszerű étrend Hollywoodban az étrend, amelyet a híres Nicollas Perricone professzor fejlesztett ki. Ez egy különleges háromnapos program, amelyet olyan hírességek, mint Kim Cattrall és Jennifer Lopez élveznek. Ennek az étrendnek az alapja az, hogy étrendjéből kifolyólag teljesen fel kell számolni a gyorsételeket, mivel ez az élelmiszert visszatarthatja a testben, ami duzzanatot és nemkívánatos fontok kialakulását eredményezi.
De a híres diéták Sandra Bullock és Madonna személyében hasonlóak abban a tekintetben, hogy mindkét csillag betartja az úgynevezett zóna étrendet. Ez a táplálkozás az egyik legnehezebb. Ennek az étrendnek a táplálékában szükségszerűen 30% -ot kell tartalmaznia a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler és Nicole Kidman , ellentétben a többi csillaggal, egészséges ételek támogatói. Teljesen felhagytak az alkohol, a kávé, a tej és a húskészítmények, valamint a halakkal. A csillagok ételeiben felsorolt összes helyett a zöldségeket, a gyümölcsöket, a teljes gabonát uralják. Plusz, a színésznő ajánlott sok vizet inni.
Itt vannak a legjobb diéták, amelyeknek köszönhetően ilyen kifogástalan alakjuk van. Egyszóval mindenkinek megvan a saját titka és preferenciája.