A látás helyreállítása Bates módszerével

Meg fogjuk ismerni a W. Bates nevű híres szakember egyedülálló technikáját, aki harminc éve tanulmányozta a szemeket, és úgy döntött, hogy a tankönyvekben tanított elmélet nyilvánvalóan hazugság. Nem fogunk részletekbe menni, a legfontosabb az, hogy működik, mert sok ember, aki visszaállította a látását, megerősíti ezt.

Egy személy hajlamos a pánikra, amint egészségügyi problémái vannak. Különösen, ha látással kapcsolatosak. Az a tény, hogy sok szemmel történő változás teljesen észrevétlenül és nagyon hirtelen elhalad. Leggyakrabban a fő oka az érzelmi, pszichológiai feszültség. Ez nem mindig alkalmas a tabletta kezelésére, ami azt jelenti, hogy nagyon ijesztő. Megpróbáljuk megérteni, hogyan kell megnyugtatni a szem izmát annak érdekében, hogy megakadályozzuk a lehetséges látásromlást, sőt helyreállíthatja teljes funkcióját.

Gyakorlatok Bates módszerében

Ennek a technikának az alapja, hogy az orvos különleges oktatási rendszert alkalmazott Észak-Amerikától indiánok képzésére. Ez sok száz év tapasztalata, amely megerősíti, hogy egy személy vizuális zavarainak oka leggyakrabban mentális törzs. Ennek eredményeként az izmok és a szem idegei megfeszülnek, és később alkalmazhatatlanná válnak. Ennek megakadályozása érdekében meg kell tanulnunk lazítani és megpróbálni az adott szemizmokat.

Gyakorlati program

Ezeket a feladatokat rendszeresen és lehetőleg naponta többször is végre kell hajtani. Örülök, hogy nem nehéz ezt megtenni, és senki sem vesz észre semmit. Fontos megjegyezni, hogy minden egyes edzés után gyakran pislákoljon, és megpróbálja elképzelni, hogy a szeme pillangó szárnyak. Így pihenni fog a szemgolyó és a testmozgás lesz hatékonyabb.

1. Kezdj egy egyszerű "Up-Down" gyakorlattal. Emelje fel a szemét, majd engedje le őket, és ismételje meg nyolcszor.
2. Most ugyanaz a feladat csak oldalra nézzen: jobbra és balra. Ismételje meg nyolcszor is.
3. A harmadik gyakorlat nevezhető "Diagonal" -nak. Átlósan kell néznie: balra és felfelé, jobbra és lefelé. Ismételje meg a gyakorlatot hatszor. Hasonlóképpen ismételje meg az átlós helyzetet csak a másik irányba: jobbra és felfelé, balra és lefelé.
4. Ezután folytassa a következő gyakorlatot, amelynek során téglalapot kell rajzolnia a szemével. A rendszer a következő: balra és felfelé, jobbra és felfelé jobbra és lefelé, balra és lefelé. Ismételje meg hatszor, majd csak a másik irányba kezdjen rajzolni.
5. Csináld az "Óra" nevű feladatot. Ehhez össze kell kötni a képzeleted és a szemeiddel a tárcsa mentén, mindegyik számjegyre rögzítve. Ezt kétszer vagy háromszor az óramutató járásával megegyező irányban és annyira ellene. Nagyon fontos, hogy simán mozgassa a nézetet a tárcsán, megpróbálja maximalizálni az ideális kört.
6. A következő gyakorlat sokkal nehezebb lesz. Számára sok képzelőerőre lesz szüksége. Képzeld el magát olyan művészként, aki díszíti a házát. Tekintsük át a kefét a festékekkel és mozgassuk a szemeket balról jobbra, festjük a belső tárgyakat. Végezze el a mozgást háromszor, és ismételje meg a másik irányba: fentről lefelé.

Ez befejezni fogja a napi edzésedet.

Ne feledje, hogy szemüvegével nem javíthatja a látását, mert nem képezi a szemedet, de éppen ellenkezőleg, mozgásképtelenné teszi őket. Maximális terhelésre is szükség van, biztosítva a vér és az energia maximális áramlását. Ne felejtsd el az egészséges életmódot, ami nagyon hasznos nemcsak a szemek helyreállításához, hanem a test általános állapotához is.