Főzött krutonok A snack nagyja gyorsan elkészíthető. A ropogós toastok keveréke a fokhagymával és az avokádóból készült puha púpos aromával tökéletesen kiegészíti egymást. Ne vitatkozzunk a fokhagyma gyógyhatásairól. A szakértők gyakrabban ajánlják a diétás ételeket fokhagymával, és nem csak télen. Sokan tudják, hogy ha magas a vérnyomása, egy fokhagymát, és a vérnyomása biztosan visszatér normális állapotba. A fokhagyma a fiatalító tinktúra része, és anabolikus. Tehát az aroma ellenére, enni a toast fokhagymával!
összetevők:- Kenyér pirítós 10 db.
- Olívaolaj 50 ml
- Avokádó 1 db.
- Fokhagyma 2 gerezd
- Só 2 g
- Citromlé 20 ml
- 1. lépés A fokhagymás toast készítéséhez kenyeret kell venni (tegnap), olívaolajat, fokhagymát, avokádót, sót, citromlevet.
- 2. lépés Válassza a pirítós kenyeret két sarokba.
- 3. lépés Kenje meg egy kis olívaolajjal a kenyér tetejét.
- 4. lépés Készült kenyeret 180 ° C-os forró sütőben 5-7 percig.
- 5. lépés Ha vásárolt egy kemény gyümölcs avokádót, tegye egy éjszakára egy zsák almába. Az avokádó gyümölcse nagyon gyorsan megérik. Az avokádó mossa, száraz, héj, vegye le a kőből. Tiszta a keverőben.
- 6. lépés Adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát, sót, 1 evőkanál. olívaolaj, 1 evőkanál. citromlé. Keverjük össze újra.
- 7. lépés Távolítsa el a szárított kenyeret a sütőből. Hűtsük le. A cipó felső részét dörzsölte egy vágott fokhagymás szegfűszeggel.
- 8. lépés Minden pirítóst fel kell kelteni az avokádót. Díszítsük zöldre. Tészta, hogy egy snack-t szolgáljon.