Két évezreden keresztül Kína titkos állam volt, mert Európa hatalmas távolsága volt. Kis számú nyugatról, akik több ezer kilométernyi kemény úton haladtak át Kínába, csodálta a gazdasági hatalmat, a leggazdagabb kultúrát és ... az ország keleti harcművészetét. Évszázadok teltek el, és a kínai kultúra egyre inkább ismertté és érthetővé vált az európai lakosság számára. De még a kibernetikus 21. századba is belépve a kínaiaknak olyan titokjuk van, amely nem tartozik az ösztöndíj alá. Ezek keleti spirituális gyakorlatok: kínai qigong és tai chi, indiai jóga, japán aikido és mások. Ezek a rendszerek tudományos szempontból megmagyarázhatatlanok, de már évek óta sokan bizonyítják a gyakorlatban az emberi egészségre gyakorolt hatékonyságukat. És nem csak fizikai, hanem spirituális. Ezért a keleti gimnasztika növekvő népszerűsége Európában és Amerikában nem meglepő.
Míg a qigong torna félénken teszteli az európai gyepeket, a hagyományos orvoslásban más kínai találmányok természetesen uralkodnak szanatóriumainkban, orvosi központjainkban, gyógyközpontokban és a hétköznapi emberek otthonában. Kevesen hallották például a fitoterápiát, a meditációt, az akupunktúrát és az akupresszúrát. A kínai orvoslás valamennyi eleme szilárdan megalapozott a modern civilizált világban. Ezekhez fokozatosan csatlakozott és qigong - torna, amely egyesíti a fizikai gyakorlatokat és a meditációt.
Ez a kínai torna több ezer éves, a gimnasztika megjelenésének pontos időpontja nem nevezhető meg. Az a dolog az, hogy a tudást a tanárról - a diákra, az apáról - a fiúra adták át. Különböző filozófiai tanítások és spirituális iskolák gyakorolják a Qigongot közvetve és közvetlenül befolyásolták a torna rendszerét. A Qigong idővel megváltozott, technikája éles volt, új elemek kerültek hozzá. Fejlődését erősen befolyásolta a buddhizmus, a taoizmus, a harcművészet és még az indiai jóga is. De nincs tökéletesség határa! A Qigong torna és most fejlődik, és megnyerte az egészséges életmód új rajongói millióit. Nyugaton a Qigong-torna legnépszerűbb trendje a repülő daru stílusa volt, a leginkább egyetemes. A szélességi körzetben csak a huszadik században kezdett gyakorolni, de már ilyen siker!
A Qigong-torna látszólag úgy néz ki, mint a harcművészetek jellegzetes mozdulatokkal, de mintha egy lassított filmben. Eközben a qigong és a karate közötti különbség alapvető fontosságú. A legtöbb harcművészet célja az ellenség szellemének és testének megsemmisítése (de nem az erőszak!), És a Qigong torna létrehozása a teremtéshez. Az egészség megteremtése, a létfontosságú energia helyreállítása, egység a természetgel. A qigong minden pozíciója és mozgása nagyon sima, időben megnyújtva. Magatartásuk során a személy úgy tűnik, hogy befagyasztja, több légzési ciklust végezni ebben az időben. Hagyományosan a Qigong torna a szabadban van, a parkban, mezítláb a gyepen, hogy feltöltse a Föld energiáját.
Ha gyakorolod ezt a kínai torna céltudatosan, akkor az egészségi hatás egyszerűen elképesztő. Sajnos, vagy szerencsére mindaddig, amíg nincs tudományos indoklás a gimnasztika gyógyító hatására. Részben, mert egyetlen tanulmány sem történt egyszerűen. A második ok az, hogy a hivatalos tudomány még nem áll készen arra, hogy felismerje a biológiai mező, az aura, az ember különös energiájának létezését. Mivel nem illeszkednek a "harmonikus" tudományos elméletbe. Eközben az energiaáramlások és helyreállításuk kulcsfontosságú tényező a Qigong egészségügyi terápiában (akupunktúra, akupunktúra, akupresszúra stb.). Ezért jobb, ha a kínai chi kung gimnáziumokat egy tapasztalt mentor vezetésével, egy szervezett csoportban indítanák. Ha önállóan tanul, egyszerűen lecsúszhat a mechanikus mozgásokra, amelyek kevéssé használhatók.
De még ha nem is megy az energiamérleg helyreállításának finomságaiba, a Qigong tornaterem hasznos lehet a légzési gyakorlatokhoz és a relaxációhoz. A gimnasztika európai rajongói között hatalmas mennyiségű tény is felhalmozódott, amikor a Qigong tornaterem segített különböző betegségek gyógyításában. Beleértve - nehéz. A legnépszerűbb a Qigong az irodai környezetben. Ez a kínai torna tűnt úgy tervezték, hogy enyhíti a stresszt.
Ezenkívül az európai fiatal hölgyek a súlycsökkenés érdekében qigong-gyakorlatokat alakítottak ki, ami megnyílt a kínaiaknak (nekik ez a probléma nem releváns). A Qigong azonban elsősorban a harmónia fenntartása, a mentális és fizikai betegségek megszabadulása volt.