01.02.
Ma az emésztőrendszer különösen érzékeny a hold hatásaira. Reggel is lehet italozni a füvek kivirágásával - kamilla, bojtorján, mentával, kemény sajtot, sózott halat. Vigyázat: füstölt hús, szalonna, kolbász, diófélék fűszerezéssel. Ajánlott menü: zabpehely aszalt gyümölcsökkel, szelet kemény sajt, hal és saláták (káposzta csírázott rozs).
02-03.02.
Az endokrin mirigyek rendszere aktív, a vesék és a húgyhólyag sebezhető. Egy jó nap a masszázsért. A február legjobb és leghasznosabb termékeinek többet eszik: zöldség, gyümölcs, gyümölcslevek, természetes ásványvíz. Sós termékek, sör, sok folyadék az előestéjén azonnal okoznak puffadást. Nem kívánatos ezen a napon, és látogasson el a fogorvoshoz.
Tudod: a húst és a haltermékeket a zsírosabb lehet, mint általában. A kávéban és a teában krém vagy teljes tej hozzáadásával. Ez előnyös lesz a kanál növényi olaj (len, amaranth, dió, sütőtök) az üres gyomor. Vigyázat: margarin, édességek tejszín töltettel. Ajánlott menü: árpa kása olívaolajjal és édesköményzel, tejföllel, hal, hús, halva mézzel, gránátalma. A nap mottója: senki sem tud megbántani engem a beleegyezésem nélkül.
04.02.
Jobb napjainkban éhen halni. Ha nehéz semmit sem enni - reggel friss zeller, sütőtök, sárgarépát inni.
05-06.02.
A Skorpióban lévő hold izgalmasan befolyásolja az idegrendszert - korlátozza az érzelmek megnyilvánulását. Az egészség és a szépség kedvelik a gyógynövényes fürdőt melissa, yarrow, chernobylnik. Lehet: szénhidrát ételek - teljes kiőrlésű kenyér, zöldségek, szárított gyümölcsök, gabona frissen őrölt szerves teljes kiőrlésű gabonából. Figyelmeztetés: többszörös feldolgozású termékek - pelyhek, müzli, csiszolt dara! Vigyázz az érzelmekre és kijelentésekre (fennáll annak a veszélye, hogy ellenséget csinálsz).
07-08.02.
Az érzések súlyosbodnak. Ezzel kiválasztva hasznos és szükséges termékeket magadnak. Zárja be a szemét, és képzelje el, milyen gyümölcsöt, zöldséget vagy gabonát szeretne enni. A zónában a figyelem - csak természetes és egészséges termékek. A masszázsok, a bőrápolási eljárások előnyös hatásai, például: gyógynövényfürdő, szauna. Tudod: helyettesíteni az állati fehérjét zöldséggel. A hüvelyesek - a bab, a szójabab, a bab és a dió - kiváló fehérjeforrás. Italoktól: cikória, gyöngyház, csalán, üres gyomorban vagy étkezés előtt, 30 percig. Vigyázat: a csirke és marhahús kombinációja egy étkezéskor az emésztőrendszer számára kedvezőtlen.
09-11,02.
Központjában a befolyás - térd, csípőízület, csont. A nap jó a kozmetikai eljárásokhoz és a bőrápoláshoz. Ne felejtsd el a gyümölcsöt, és csodálatos hangulatot a csodák megjelenésével.
Tudod: egy kis ízletes sós sajtot, balykot, heringet és más sós ételeket. Igyál nap folyamán a lóversenypálya infúziója birsalmas dzsem, birsgyal. Vigyázat: 19:00 után ne étkezzen - reggel duzzanat és duzzanat jelentkezik.
Ajánlott menü: kemény sajt, fül, zeller, hagyma, sárgarépa édesköményzel, kaporral. Vinaigrette heringrel vagy vörös haljal, saláták savanyú káposzta vagy friss káposzta, savanyúságok.
12-13,02.
Az esőhold utolsó napjai - az energia közeledik a nullahoz. Használja ki mindazt, ami felemeli a szellemét - a kedvenc tusfürdőt, a színházba, egy csésze forró csokoládét, cseveg a szeretteivel.
Te lehetsz: zsírok - a növényi első hidegen préselt és természetes, minimálisan feldolgozott állatok (vaj, zsíros hús vagy halak). Vigyázat: ne túl magasra, különösen február 13-án! 18:00 után ne fogyasszon! Ajánlott menü: üres gyomor - 1 tk. olajok keveréke (például dió, len, szezám). 2-2,5 óra elteltével a tea zöld. Zöldséges sovány leves, teljes kiőrlésű zabkása - ebédre és vacsorára, és legfőképpen csak gyümölcsökre és zöldségekre. A nap mottója: töltse fel időben az elemeket!
14.02.
Fiatal Hold. A nap a kirakodás és a tisztítás a test, ajánlott száraz és hasznos böjt. Kapcsolja be a szerelem hullámát - örömet és jó hangulatot adjon. Kiváló alternatíva a gügyért.
15.02.
Ma egy jó nap a lábad, különösen a lábad vigyázására. Hosszú séta és séta - még egyszer. Este a munkát követően készítsen hasznos gyógynövényes fürdőt, lovaglócsalétet, immortelle-t, ürüléket és Szent János sörét. Ön: kenyér és termékek teljes kiőrlésű lisztből, gabona levesekből és csak komplex szénhidrátokból - mézből, szárított gyümölcsből, gyümölcsből. Vigyázat: a növekvő Hold súlyánál gyorsabban írja be a súlyt. A recept a nap: egy serpenyőben átadni sárgarépa vaj hagymával, forraljuk a forró vizet, adjunk hozzá fagyasztott zöld spárga, karfiol, zeller és forraljuk 7 percig. Különben egy serpenyőben sütjük, amíg a frissen őrölt búza vagy árpa rump aranyszínét hozzáadjuk a leveshez. Főzzük még 7 percig, majd keverjük össze a fűszerekkel, sóval (lehetőleg a tengerrel). Tálaljuk könnyedén pirított vaj vajkrutonok.
17-18,02.
A fejre, az érzékszervekre sérülékeny. A gyógynövény csomósodással, kalendulával, teával hasznos lesz. A következő héten a fogorvoshoz nem kívánatos. Finom kozmetikai eljárások a hajápoláshoz: dörzsölje a haj olaj gyökereit a bojtorján, a bojtorján, a rózsákon, majd kamionos, levendula infúzióval öblítse le. Ön: lutein - sárga, narancs és piros gyümölcsök és zöldségek, tojássárgája - a szem betegség megelőzésére szolgáló termékek. Vigyázat: a kávé és az erős teázás fejfájást okozhat! Ajánlott menü: túrós aszalt kajszibarack, diófélék vagy energetikai koktél gabonafélékből, diófélékből, bogyókból és mézből, joghurt hozzáadásával. Vacsora helyett inkább főtt húst / salátát, vacsorát - salátát "éles szem": sárgarépa, dió, édeskömény, tejszínnel vagy növényi olajjal öltözve.
19-20,02.
Könnyű elkapni a hideget ma: ne felejtsd el melegen viselni. Jó maszk a nyakra, arcra, dekoltázsra. Masszázsozza ezeket a területeket egy jade hengerrel, végezzen gyakorlatokat a nyakra. Lehetséges: forró ételek fűszeres fűszerek - bors, kakukkfű, menta, savanyúság. Vigyázat: kolbász, szalonna, rákcsapda.
Ajánlott menü: zabkás gabonafélék zöldséggel vagy vajjal, "Impulse" salátával: sárgarépa, káposzta, csírázott szemek, ribizli vagy áfonya, hal vagy főtt / gőzhús; vacsora: harisnya bundával vagy burgonyával, héjában savanyú káposzta .
21-23,02.
Mi tápláljuk és tisztítjuk a belső szekréció mirigyeit. Jelezve: torna a váll övre és a nyakra - ne féljen a tornaterem túlterheléséig - a salakok el fognak menni, a szépség marad! Teheted tejszínt a saláta helyett tejföllel, 2,5-4% zsírtartalmú kefir-t, kevés zsíros halat vagy húst.
Vasárnapi vacsora - bigos: vágott egy szelet füstölt szalonnát vagy házi szalonnát, és megfulladt egy serpenyőben, adjunk hozzá hagymát, sárgarépát és tetejét vágott káposztával. Nedvesítse be a zárt fedelet, amíg meg nem jelenik a sült hagymát. Keverjük alaposan, adjunk hozzá néhány száraz fekete szilvát, savanyú káposzta és fűszerezés: bors, babérlevél.
23.02.
A kirakodás napja. A legjobb ajándékot készítjük a szeretetteknek - gyönyörűnek! Az edzőteremben, az otthoni torna, a jóga, a maszkok, az aromaolajok dörzsölése - ma a csábítás teljes arzenálja hasznos. Használhat ilyen termékeket is: grapefruit, zöld tea mézzel, este - vörösbor, csokoládé, rák, narancs, avokádó, sajt. Hagyományos hüvelyből kell elhagyni. Vigyázat: polírozott gabonafélék, müzli, snack, fehér vermicelli. A nap mottója: Én vagyok a legjobb ajándék a kedvesemnek!
24-25,02.
Vigyázz az idegekre. Veszélyeztetett máj, epehólyag, tüdő és mellkas. Egyébként: aromalampa illóolajok, fahéjas vagy grapefruit és narancs illóolajokkal. Lehet: több szénhidrát, friss sárgarépa, zeller és petrezselyem vagy sárgarépa, cékla és kókusz.
Figyelem: ne keverje össze a szénhidrátokat (zabkása, burgonya, kenyér) és a fehérjéket (hús, hal) egy étkezés során. Ajánlott menü: gabonapehely, árpa vagy rozs, nagy vagy burgonya leves, koktél "Energobomba".
Koktél recept:
Minden hozzávalót (1 teáskanál / adag) a keverőt a tálba vágjuk, hogy - csíráztatott gabonafélék, diók, bogyós gyümölcsök, mézek, végül adjunk 150 ml kefírt.
26-27,02.
A befolyási övezet a szív. Ne túljutson az edzőterembe, és ne feszülten nyomja a szívét. A "vér feloldása" ezekben a napokban lehetséges a friss levegőben történő sétálás és a szív- és érrendszer speciális menete segítségével. Használhat: több növényi fehérjét - csírázott lencse, szójabab, virágpor, dió, bab, spárga, teljes kiőrlésű gabonafélék.
Vigyázat: minden belülről bejövő terméknek szervesnek kell lennie - termesztett természetes módon, műtrágyák nélkül és a betegségek és kártevők elleni küzdelem eszközei.
28.02.
Teljes hold. Jobb kikapcsolódni (enni gyümölcsöt vagy joghurtot). A nap mottója: A tavaszig - ne ébredjen!