3 szabály az ízletes detox: hogyan kell enni görögdinnye és fogyni megfelelően

A Hot August nagyszerű időpont a szezonális görögdinnye diéta számára. Az előnyök nyilvánvalóak - egyszerű, ízletes, hasznos és hatékony. Hogyan készítsük el a görögdinnye detox alkalmazását? A tápláléktisztek osztják meg az alapvető szabályokat.

  1. Ne fordítsa az étkezési programot mono-étrendbe. Természetesen az érett gyümölcs lédús skarlát húsát citrullin sokasága, telített izomenergiát, magnéziumot tartalmaz, csökkentve a vérben lévő "veszélyes" cukor mennyiségét és a zsírbontás folyamatában részt vevő folsavat. Azonban a görögdinnye tartós használata az alapételek helyett az anyagcsere folyamatait megzavarhatja, a súlycsökkentés helyett csak a túlsúlyt érheti el.
  2. "Hímeld" a görögdinnye desszerteket egy kiegyensúlyozott napi menüben. A fehérje és a növényi ételek, valamint a zöldek tápláló, és ugyanakkor a könnyű ételek nem okoznak gravitációt a gyomorban, és könnyebben élvezhetik a görögdinnye ételeket. A méregtelenítés idején érdemes mindenféle kenyeret, péksüteményt, tésztát és nagy kalóriatartalmú adalékanyagokat felhagyni - különben nem kell várni a mágikus hatásra.
  3. Tartsa be a mérséklés elvét. Még akkor is, ha imádja a görögdinnye - a napi fogyasztás mértéke nem haladhatja meg a 2 kilogrammot. A méregtelenítés kezdetén 150 gramm hús óránként, reggeli, ebéd vagy vacsora előtt étkezés közben növelheti az adagokat, és cserélheti az ebédet egy görögdinnye ételekkel és egy zöld zöldség salátával. Azok, akik hajlamosak VSD-re és alacsony vérnyomásra, ne légy túlságosan buzgó a táplálkozás időtartamával szemben - a lédús gyümölcs romolhat.