A dysbiosis tünetei.
Az emberi bélben - egy normál mikroflóra, amely megkönnyíti az élelmiszer emésztését. Ezek a laktobacillusok, bifidobaktériumok, számos Escherichia coli típus és hasonlók. De a bélben hasznos mikroflórával együtt állandóan bizonyos mennyiségű opportunista mikroflóra folyamatosan szaporodik bizonyos körülmények között és különböző betegségeket okoz. Továbbá a feltételesen patogén mikroflórát az emésztési folyamat zavarja. Az állapot, amikor az opportunista mikroflóra mennyiségét növelik, tulajdonképpen dysbiosisnak hívják.
A dysbiosis során nem csak az emésztést zavarják, hanem az immunitást is. Azok, akik szenvednek, gyakran megfázzák a megfázást.
Az antibiotikum kezelés hátterében súlyos betegségek, étkezési zavarok, vitaminok hiánya és hasonlók jelentkezhetnek. Szinte mindig a dysbacteriosis a gyomor-bél traktus krónikus betegségeivel együtt történik.
A dysbiosis tünetei: flatulencia, székrekedés, hasmenés, hasi fájdalom, gyengeség, fokozott fáradtság és különböző allergiás reakciók.
Táplálkozás dysbiosisra.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a dysbiosis mechanizmusa és okai eltérőek lehetnek, az étrendnek többé-kevésbé egyéneknek kell lennie. Vannak azonban általános ajánlások a megfelelő táplálkozásra ebben a betegségben.
Például a dysbacteriosisos betegek étrendje nem tartalmazhat emészthető szénhidrátokat. Hosszan tartó hasmenés esetén a lisztek nem ajánlottak, ugyanakkor a zöldségek és a gyümölcsök nagyon jól felszívódnak. Azonban ez történik, a nyers zöldségeket, amelyek sok durva rostot tartalmaznak, a diszbiózisban szenvedő betegek rosszul emésztik, ezért azokat pörköltté kell cserélni.
Ha a diszbakteriózisban a betegségben a bomlási folyamatok vezetnek, akkor a gyümölcsök és zöldségek egyszerűen pótolhatatlanok. Zöldségeket először főzött vagy párolt formában kell fogyasztani, majd fokozatosan friss zöldségekből, frissen facsart gyümölcslevekből és gyümölcssalátaktól származó salátákba kell menned. Fékezze az élelmiszerek fejlődését és csökkentse a hasmenéses termékeket, amelyek közé tartoznak a tannin (erős tea, áfonya, kakaó), reszelt formájú élelmiszerek, nyálkás levesek, koncentrált élelmiszerek és kis mennyiségű folyadék.
Amikor a székrekedést javasoljuk olyan ételeket használni, amelyek stimulálják a székletnek a belekben való mozgását: gyümölcslevek, tejtermékek és pürék. Ha azonban a székrekedés folytatódik, akkor az ételt friss gyümölcsök és zöldségek rostával kell dúsítani. Legjellemzőbb a friss káposzta saláta, amelyet "bozót a bélnek" neveznek. Elősegíti az élelmiszerek és gabonafélék (zab, hajdina, gyöngy és köles zabkása) fejlődését, valamint hideg ételeket.
A dysbiosisban szenvedő betegeknek ki kell zárniuk az étrendi termékeket, amelyek irritálják a bél nyálkahártyáját. Ezek füstölt, pácolt, fűszeres, sült, savanyú, fűszeres ételek, valamint néhány zöldség: retek, fokhagyma, hagyma, sóska, savanyú gyümölcsök és bogyók. Negatív hatást gyakorol az erős hús, gomba és húsleves belsejébe.
Az "átlag" termékek közé tartozik a hús és a hal aprított formában, egy kis szárított fehér kenyér.
Bizonyos dysbiosisos betegek nem tolerálják a zsíros ételeket. Ez azt jelzi, hogy a máj epeformáló funkciója sérül.
A betegség diszbiózisának táplálékának olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell gazdagodnia, amelyek aktív szerepet játszanak az emésztésben. A belek diszbacteriózisával pozitív hatás érhető el az alma pürével. Amikor a betegség rosszabbodik, az édes fajtákból származó párolt almákból készül. Miután csökkentette a súlyosbodást, váltson almára reszelt formában. Az almából származó püré egy prebiotikum, ami jó tápanyag a bél mikroflóra számára. Sőt, az almákban elegendő mennyiségű pektinsav tartalmának köszönhetően fékező hatásuk van, ami különösen hasznos a hasmenés tendenciájával szemben.
Diszbakteriózis esetén nem ajánlott a helyes szállítás állandó betartása, mivel súlyosbíthatja a betegség áramát. Ezért a diétázás csak akkor javasolt, ha a betegség rosszabbodik.