A forró levegő erős hatást fejt ki az érrendszerre a bőr idegvégződésein keresztül. Ennek eredményeképpen a felszíni erek kitágulnak, és javul a vérellátás. A bőr pórusai kitágulnak és kiolvadnak a faggyú-parafa parafából, és a már hámozott pórusokat magas hőmérsékleten fertőtlenítik.
A gőzfürdő hatásának diverzifikálása és fokozása érdekében a vizet a kövekhez táplálják. Ebben a vízben illóolajok és gyógynövény-infúziók - üröm és fehér yarrow, rozmaring javítja a vérkeringést, hasznos öregedő bőrre, a kamilla nyugtatja a pikkelyes bőrt, a komló enyhíti a pirosságot. A salátaolaj erősíti az immunrendszert. A rózsaolaj normalizálja a faggyúmirigyek működését, aktiválja a bőr regenerálódását. Citrusolajok (bergamott, grapefruit, citrom) hozzájárulnak a nyirokáramlás javulásához, antiszeptikus hatást fejtenek ki a bőrön, ami segít a narancsbőr elleni küzdelemben.
A fürdő aktívan hat a bőrön. Hasznos a maszk bőrére közvetlenül a gőzkamrában alkalmazni. Amikor egy személy izzad, a bőr pórusai kinyílnak és megtisztulnak. A gőzfürdőből való visszatérés maszkját 15 vagy 20 perc múlva kell elvégezni, amikor a verejték párolgása csökken, és a testhőmérséklet visszatér a normális szintre. Használhat kész maszkokat, és készíthet magának olyan maszkot, amely telítetlen vitaminokkal, lágyítja és táplálja a bőrt. Vegyünk 1 evőkanál tengeri homoktövis olajat, és keverjük össze 2 evőkanál tejföllel vagy túróval. A kapott keveréket az arcra vagy a testre 20 perc elteltével, meleg vízzel mossuk le.
Hajápolás
A hajunk különös gondot fordít. Ahhoz, hogy ragyogjon a haj és megerősítse őket, maszkot készítünk. Ehhez keverj össze 3 evőkanál majonézet a reszelt fokhagymás szegfűszeggel, és alkalmazza a hajat. 30 perc múlva mossuk le a maszkot samponnal.
Télen, amikor a haj gyengül, és gyakran esik ki, az olajmaszk segítségével megbirkózni fog. Főzéshez keverje össze 2 evőkanál mézet és 3 evőkanál bojtorjánnyal. Öt perc múlva megmossa a hajat samponnal. A haj kiöblítéséhez vizet használunk, amelyben a seprűt pároltuk.
A gőzkabinban gyapjú sapkát kell viselnie, így megvédjük a hajat a túlzsúfoltól. Használjuk ki ezt. Mielőtt elindulnánk a gőzkamrába, maszkot helyezünk a hajra, ráhelyezünk egy celofán zsákot, egy frottírtörölközőt vagy egy kalapot. Így a hajat védi a hő, és a magas hőmérséklet fokozza a gyógyító hatást.
seprű
A nedves forró seprűvel végzett kezelés egy hámozás és masszázs, segít a testnek vékony és okosvá válásáért, és kedvező hatással lesz a bőrre. A seprű masszázs dörzsölés, simogatás, kötözés. A masszírozott ember a gyomoron fekszik, a karosszék mentén húzódik a csomagtartón. A masszírozó egy seprűt veszi és egy masszázskomplexumot végez.
1. Lépjen a lábfejből, mozogjon a fejébe, miközben megragadja a kezét és a vállát. A mozgások könnyűek, erő alkalmazása nélkül az időtartam 5 perc.
2. Összecsomagolással együtt. A hátulról végezzünk. Majd kicsit emeljük meg, majd hátul fogunk 2 vagy 3 hasítást hozni. Aztán felemeljük a seprűt, tegyük fel, a forró oldalon a már masszírozott területeken, 2 vagy 3 másodpercig nyomja meg a kezével. Ugyanezeket a mozgásokat végzik a lábakon és a fenéken.
3. Ha a bozótot a bal kézben tartjuk, azt a test masszírozó felületére helyezzük. Hagyja szabadon a seprűt, majd dörzsölje. A mozgásoknak körkörösnek kell lenniük. Először dörzsöljük a csípő, a hát alsó részét, vissza. Ezt a lábunkon és a kezünkön is végezzük. Mielőtt az egyik zónából a másikba költözne, a seprű felmelegszik felmelegítés céljából.
A masszázs végrehajtásakor különös figyelmet fordítunk a problémás területekre, nevezetesen ahol a "narancssárga" vagy a "zsír" hajt. De a tojásokhoz, a könyök alatt lévő kezekhez a szívizomzatot körültekintően kell kezelni, az ilyen zónák keringési rendszerének felesleges terhelését bármiig.
Ivás a fürdőben
Általában egy fürdőben 1-1,5 liter verejtéket veszünk. Az egészség és a szépség megőrzése érdekében a nedvesség elvesztését fel kell tölteni, de ehhez bizonyos szabályokat követni kell. Erős italok "betöltik" a szívüket, és el kell adni őket, ez pedig kávé, alkohol. Miután a gőzfürdő tökéletesen elfojtja a gyümölcs, a kvas, a húsleves, a gyümölcsteák, az ásványvíz szomjúságát, de visszaállítja a hajók és az idegedények munkáját, erősítő tulajdonságokkal rendelkezik.
Van egy erősítő hatása a tea, amelyet egy speciális formula szerint készítenek, amely felgyorsítja a szövetek és hangok megújulását. Vegyünk néhány levelet a citromfű, a menta, a citromfű, egy teáskanál zöld vagy fekete tea. Töltsön egy liter forró vizet egy termoszba.
A testet telítetlen antioxidánsokkal és tökéletesen leállítja a szomjúság áfonya infúziót. Egy teáskanál áfonyával összekeverjük a mézet, forró vízzel öntjük, csak nem forró vízzel, közvetlenül a csészében. Ragaszkodunk 5 percig.
Ellenjavallatok a fürdéshez
Vannak ellenjavallatok: a krónikus betegségek súlyosbodása, amelyek lázzal járnak, magas hőmérsékleten, az akut stádiumban lévő betegségekben. A fürdőt nem használhatja pericarditis, endocarditis, myocarditis, szív. A fürdő teljesen ellenjavallt rosszindulatú daganatok, tachycardia tünetek, miokardiális infarktus, pulmonalis tuberculosis, epilepszia jelenlétében. A fürdés tilos a fekélybetegségben szenvedő, vérzéses tünetekkel járó Botkin-betegséggel, anémiával, súlyos vaszkuláris szklerózissal. Ha nem rendelkezik a fenti betegségekkel, gyönyörű, egészséges és biztonságosan menjen a fürdőbe.
A fürdőben a nők legkedveltebb foglalkozása maszk. A forró gőz serkenti a vérkeringést, pórusokat nyit, gyógyító hatást gyakorol a szervezetre. A fürdő alapelve a termikus kontraszt. Ez a keményedés egy jó gimnasztika a hajszálerekhez és a hajápokhoz, amelyek a bőrt táplálják, és kiválóan töltik a szívizomot. A gőz után a bőr bársonyos, sima és puha lesz. Nehéz elképzelni a maszkok jobb helyét.
A fürdőmaszkot egy nyugodt és tiszta testre kell helyezni. A maszkokat párosított szünetekben használják, amelyek legalább 15 vagy 20 percet tesznek ki. A pórusok már nyitottak és készek a gyógyító anyagok felszívására. A fürdőben kész maszkokat és krémeket használhat, fürdőszobájában pedig a testet kényeztetni kell otthoni eljárásokkal.
A maszk célja az elhalt hámsejtek eltávolítása és a bőr mélytisztítása. Kiváló hámozóanyag a kávéház, amely a kávéfőzőgépben vagy a kávéskazánban marad. A vastagság lágyságához adjunk hozzá 1 evőkanál zabpehelyet, amelyet előzetesen forró vízzel melegítünk. Annak érdekében, hogy megtisztítsa az olajos bőrt egy normál maszkban, add hozzá a szódát és a sót, ugyanabban
mennyiségben. A test durva részeit megtisztítani - a térd, a könyökök, a talp, a szóda és a só keverékét lágyítani, és lágyítani egy kis mennyiségű citromlevet.
Miután a bőrradírozás megtörtént, a bőr készen áll a hidratáló és tápláló maszkok készítésére.
Hercules: A Hercules-t vízzel vagy teával főzzük, hozzáadunk sárgáját és olívaolajat.
A tejmaszk tejföl és túró keverékéből áll. Tápláló kezelés, hidratálja a testet kefirrel.
A tápláló maszkok esetében minden gyümölcs és zöldség alkalmas. Jó maszkok a kiwiből, banánból, sütőtökből, paradicsomból, uborka. A gyümölcs- és növényi maszkok vitaminokkal telítettek. Jól hangzik és lágyítja a méz bőrét, de azok számára, akiknek szoros edényei vannak, nagyon óvatosnak kell lenned vele. Mindenki alkalmazhat mézet az ajkakra, hasznos.
Egy pár maszkban nem felszívódik, mert az elsõ csepp verejtékkel a maszk csak eltûnik, de a párok között kísérletezhet és alkalmazhat maszkokat. Fontos, hogy felkészítse a testet maszkokra. Ehhez öntsünk hideg vizet. Ha úgy gondolja, egy rettenetes gondolat a jégmedencében, akkor csak hideg vízzel öblítse le. A test áztassa egy törülközőt, majd körkörös, szelíd mozgásra maszkot alkalmazzon, csukja be a szemét és feküdjön.
Zárt szemhéjakon kompressziót készítünk az erős teák, kamilla füstöléséről. A nyak és az arc maszkjait 10 vagy 15 perc elteltével mossák le, és a testet 5 vagy 7 perc múlva lemossák. A gőzfürdő előtt a test száraz lesz, a nedves bőr a kellemetlen érzések mellett égési sérüléseket is okozhat, mivel kondenzálja a forró gőzt.
Most már tudjuk, milyen bőrápolás a fürdőben népi jogorvoslat. A fürdő táplálja és megtisztítja a bőrt, enyhíti magát a fáradtság és a felelősség terheléséből, erőteljesen és boldogan növekszik.