Terápiás étrend székrekedéshez
Ennek a betegségnek a megszüntetése érdekében különleges étvágya van a székrekedésnek. Az étrend eredményét a test megtisztításával, az emésztés normalizálásával, a bél kiürülésével érik el.
Az energia értéke 12 142-15072 kJ (2900-3600 kcal).
A székrekedéshez a táplálék az alábbi élelmiszereket tartalmazhatja:
Kenyér és liszt termékek. Alapvetően rozs kenyér használatához búzát, de durvára lehet.
Hús és baromfi. Egyél szinewy húsdarabok, ha a madár, majd a bőr, a belsőség, kolbász, sonka, kolbász, hideg.
Fish. A legjobb zsír nélkül. Főzhetsz, ahogy tetszik - megsütjük vagy pároljuk. Füstölt halat, heringet, konzervet is fogyaszthat.
Tojás. Csak főzni vagy sütni. Nem számít, milyen tojásokat a madár - fürj tojás, csirke vagy más faj.
Tejtermékek. Alapvetően a savas tejtermékek, sörték, kefir, krém, sajt, savó. Ezek a termékek elősegítik és segítik a testet a toxinok elleni küzdelemben.
Zsírok. A szokásos olvasztott vaj, zöldség vagy krémes. Ön is bizonyos mennyiségben és zsírban.
Gabona. A hajdina, a köles, az árpa mindenféle hántolatlan pörkölése ajánlott. Tészta és hüvelyesek lehetnek. De ne eszik rizst, búzadara, zabpehely és szágó.
Zöldség. Zöldségeket lehet venni az élelmiszerben, mindazt, ami rendelkezésre áll. Megfelelő káposzta, cékla, sárgarépa, retek, uborka, tengeri kelkáposzta. Ezek a leghasznosabbak. Használható konzerv formában.
Levesek. A levesek mindenre megfelelnek, kivéve a nyálkahártyát. Hüvelyesekből vagy zöldségből lehet. Forró és hűvös formában nem számít. Hasznos tulajdonságú levese semmilyen körülmények között nem veszíti el.
Gyümölcsök és édességek. Gyümölcsök és édes ételek mindegyike lehetséges, kivéve gránátalma, zselé, birs, körte és csokoládé. Száríthatsz gyümölcsöt, zselét, kompót, bogyót, de nem madárrizsát.
A mártások és a fűszerek eltérőek lehetnek.
Italokat. Az italok mind az alkoholt kivéve. Az egyszerű teától vagy kompóttól a frissen facsart gyümölcsléig, még a péphez is. A szénsavas víz és a kávé nem tilos.
Terápiás étrend 1 napig
Reggeli: 150-200 gramm zöld almás saláta friss káposztával töltött tejföllel, zöldbab tőzött növényi olajjal tojással - 260-280 gramm, egy csésze tea tejjel vagy krémmel.
A második reggeli: minden friss gyümölcs, például az alma.
Ebéd: tál friss növényi leves növényi olajjal, főtt hús - 50 gramm, cukorrépa vagy retek pörkölt - 180-200 gramm, zselé, lehetőleg citrom - 100-125 gramm.
Délutáni snack: aszalt szilva vagy szárított sárgabarack, áztatott mazsola gramm 50.
Vacsora: káposzta káposzta levelek vagy szőlő levelek növényi olajjal - 200 gramm, gabona hajdina vagy köles gabona túrós - 200 gramm, egy csésze teát.
Éjjel egy pohár kefir.
Egész nap: rozskenyér - 150 g, a legmagasabb minőségű búzacsíra - 200 g, vaj - legfeljebb 10 g, cukor - 40 g.