Nem elegendő a szalonok, a masszázstermek és a modern nők fitness központjainak időtartama. Felmerül a kérdés - hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz otthonában. A cellulitisz egy speciális változás a zsírszövetben. A probléma integrált megközelítése a siker kulcsa a cellulit elleni küzdelemben.
El kell kezdeni a cellulit eltávolítását a megfelelő táplálkozással. A szépség kulcsa az egészséges test. Ezért nem kerülheti el a fizikai erőfeszítést. Plusz anticellulit krém. Minden olyan eljárást, amelyet úgy választasz, hogy megszabaduljon a "narancshéj" -tól, rendszeresen kell elvégezni. Leginkább érzékenyek a testünk ilyen helyére, mint a comb, a fenék, a gyomor. A kerékpárok és az úszás ellenségei a narancsbőrnek, a keskeny ruhák barátok.
És mégis, hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz otthonában. Jó eredmények érhetők el az önmasszázs segítségével. Számos szabályt kell betartani, amikor anticellulit masszázst végzünk. A masszírozást könnyedén kell mozgatni, fokozatosan felgyorsítva a lépést. Ne használj túlzott erőt, ne érzed a fájdalmat. A masszázs előtt nem lesz szükség a pihenésre és az izmok felmelegedésére. Masszázs, jobb, ha különleges, anticellulit krémet használunk. A masszázs időtartama 30-60 perc. Az első eredmények 2-4 héten belül lesznek láthatóak.
A cellulitisz elleni küzdelemben csomagolást használhat. Ezek önmagukban is megtehetők. A csomagolás olyan eljárás, ahol különböző anyagok kerülnek alkalmazásra bizonyos bőrfelületeken, amelyek aktívan áthatolnak a bőrön és javítják a vér és a nyirok mikrocirkulációját.
A főkomponens, amelyet anticellulit szalagpapírban használnak, barna algák. Növelik a bőr tónusát és eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat. A termék testhez való felhordása után fél órán át polietilén lapra öntik magukat. Az eljárás időtartama 30-60 perc, akkor mindent le kell mosni. A pakolások sár és kék agyag segítségével is elvégezhetők.
Az illóolajokkal is fürödhet. Az olajat egy pohár teával keverjük össze, és fürdőbe öntjük. A vízben való tartózkodás körülbelül 20 percet vesz igénybe. A tengeri sót tartalmazó hatóanyagok javítják az anyagcserét. A tengeri só használatával a peeling is elvégezhető. Ön is használhatja kávé búzatiszt. Kávét, búzacsíra, mézet, néhány csepp olajat forralt vízzel felhígítva, az így keletkezett habot a problémás területekre helyezzük, masszázzuk és tíz percig hagyjuk. Mossa le a kontraszt zuhany alatt.
A harc másik módja kontraszt zuhanynak tekinthető. A vízhőmérséklet váltakozása tökéletesen visszaállítja a szervezet vérellátását és javítja az anyagcserét. A zuhanyzás után jobb törölgetni.
Egy másik hatékony módszer a száraz dörzsölés ecsettel. Ez növeli a bőr tónusát, serkenti a keringési rendszerek működését, hámlik a halott bőrrészecskéket. Tegye ezt az eljárást jobb, mielőtt zuhanyozni kezdene.
A narancsbőr étellel szabályozható. A bab, korpás pelyhek, diófélék, avokádó, ananász, görögdinnye, citrusfélék, baromfi és hal nélkülözhetetlen termékek a cellulitisz elleni küzdelemben. Az étkezések között egy csésze infúziót kell használnia a diuretikumokból. Segítenek eltávolítani a szervezetből származó toxinokat. Próbáld meg nem engedni az emésztőrendszer stagnálását. Segítség a cellulit eltávolításában halolaj lesz. Napi három evőkanál, négy hónapon keresztül segít megszabadulni a narancsbőrből. A testet meg kell tisztítani a toxinok és toxinok, ebben a pótolhatatlan asszisztens lehet tekinteni a fürdő.
A leghatékonyabb módja a testmozgás, ezt a tudósok bizonyítják a kutatás során. Az osztályok sok energiát égetnek, és még a képzés befejezése után is a szervezet továbbra is kalóriát éget. A ugrás segíthet ebben a nehéz küzdelemben. Száz napi pattogás, csak mindig lazítsa meg a hasi izmokat és lábakat.
Ne felejtsd el azokat a bankokat, amelyeket a szüleink gyermekkorban felhalmoztak, amikor megfázottunk. Tehát ez is egy módja annak, hogy megszabaduljon a cellulitistól. A csatorna masszázs tonizálja az izmokat és visszaállítja a bőr rugalmasságát. És ha anticellulit alapokkal csinálod, akkor a hatás sokszor javulni fog.
A cellulitisz elleni küzdelem mindegyike meglehetősen egyszerű és mindenki számára elérhető. Csak válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb módszereket és mindent rendszeresen csináljon. És a tengerparti szezon elején meg fogom nézni.