Minden anya tudja, hogy ahhoz, hogy a gyermek egészséges legyen, meg kell erősíteni a mentelmi jogát. Most nagyon sürgős az a kérdés, hogy miként lehetne erősíteni a baba immunitását ősszel. A gyermek nyári immunitásának javítása érdekében a legjobb idő az ősz. Hogyan lehet feloldani a mentelmi jogot egy olyan gyermekre, aki gyakran megbetegszik?
A gyermek teljes tápláléka, aki elegendő vitamin- és mikroelem-bevitellel és a helyes napi rendszerrel rendelkezik, amely pihenést és hosszú sétákat tartalmaz a friss levegőben. Itt talán az immunitás erősítésének alapelvei.
A zöldségek és a gyümölcsök olyan élelmiszerekhez tartoznak, amelyek nemcsak a mentesség megőrzésére szolgálnak, hanem megőrzik is. Ezért a gyümölcsök és zöldségek használata nagyon hasznos lehet a gyermekek immunitásához. Most nagyon fontos, hogy ne hagyja ki az utolsó gyümölcsöket és zöldségeket, most már annyira hasznosak a gyerekek testéhez! Készítsen különféle ízletes ételeket a gyümölcsökről és zöldségekről a gyermeke számára, de ne felejtsük el, hogy a szervezet jobban elnyeli a vitaminokat és az ásványi anyagokat természetes formában. Az egészséges táplálkozás szabályai szerint naponta 3-4 alkalommal ajánlott zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, főleg nyers formában. Az immunitás szempontjából különösen hasznosak a vitaminokban és ásványi anyagokban található, vasban, C-vitaminnal, cinkkel, béta-karotinnal, folsavval, D-vitaminnal, szelénnel és kalciummal gazdag élelmiszerekben található ásványi anyagok. Végül is a gyerek télen banánt és narancsot fogyaszt.
Most sétáljunk a szabadban, mert minden szempontból hasznosak a gyerekek számára. Az oxigén elengedhetetlen a normál agyműködéshez, az idegrendszerhez, az immunrendszerhez és a szív- és érrendszerhez. A friss levegő javítja az étvágyat, a gyermek megtanulja alkalmazkodni a hideg, hűvös és friss levegőhöz, segít a gyermekek hajszálereinek zsugorodásában, ami segít a gyereknek a betegségek ellen. Fontos tényező az, hogy hogyan kell megfelelően öltözni a gyermeket az őszi időszakban, ez mindig sürgető kérdés, hiszen csak a közelmúltban a baba pólót és rövidnadrágot viselt. Határozza meg, hogy mi legyen a baba viselése nagyon nehéz lehet. Sok szülő megpróbálja télen télen öltözni gyermekeit, de ez téves. Egy kis gyermek nem olyan hideg, mint egy felnőtt. És ez annak köszönhető, hogy a gyermek teste még mindig kicsi és nem kopott, ezért a vér jól működik, a gyermekek hőszabályozása jobb, mint a felnőtteknél, így ha a gyermek nagyon meleg öltözködésű, olyan izzadt testet kaphat, szél. A legjobb megoldás: mindig külön meleg ruhát kell viselnie, amikor a gyermek lefagy, majd megkéri, hogy öltözzön. Ha a csecsemő véleménye kétséges, akkor érintse meg az orrát és a kezét, ha a hidegre szükség van, hogy meleg dolgot hozzanak fel. A legjobb módja annak, hogy megfelelően öltözzön egy baba, hogy annyi réteg ruhát rajta, mint a ruhák, és a babák egy réteg tovább.
Ne felejtsd el sétálni a parkokban, tereken, a körúton. Élvezze a babával a nap utolsó sugarát, mert ők a legjobb D-vitamin, a friss levegőben lévő hosszú séták megkeményítik a kisgyermeket, kifejlesztik az izmait, és így a baba teste felkészül a télre. Hosszú séták után a gyerek többet kérhet. És nagyon jó, mert nyáron a gyerekek kevésbé enni a hőség miatt.
Ha ősszel tevékenykedik, akkor könnyedén felkészül a télre, majd könnyebb átadni a gyermeknek a hideg időszakokat. És a késő ősszel ne felejtsd el konzultálni a gyermekorvosral arról, hogy szükség van vitaminkészítményekre a baba számára.
Természetesen ne felejtsük el, hogy különböző leveleket gyűjthessünk a házak kiszáradásához, és hosszú téli esteket tölthetnek be, amelyek kreatív munkát végeznek a gyermekgel az ősszel parkokban gyűjtött anyag felhasználásával.
Most már tudod, hogy megértsd a gyermek betegségét, aki gyakran beteg. Reméljük, hogy ez segíteni fogja a gyermeke ellenállni minden betegségnek!