Körte mézzel és fahéjjal A körte talán a gyerekek és a felnőttek kedvelt illata. Még akkor is, ha nem arról beszélsz, hogy mennyi haszna van a testünkhöz, akkor csak egy ajánlatot és lédús ízlést szerethet. Sajnos nem mindig lehetséges, hogy ezt az illatos gyümölcsöt saját magadon termeljük, mert a körte termofil és igényes növény, ezért a legtöbben körtefűket vásárolnak a szupermarketekben és a piacokon. És nem mindig elég érettek és édesek. Azonban ne rohanjon ki, hogy kiérjen gyümölcsöt, vagy távolítsa el őket egy ideig, abban a reményben, hogy megérik magukat. Jobb, ha valami ízletes és hasznos dolgot készít nekik. Például sült főtt körte fahéjjal és mézzel. Ez a hihetetlenül finom desszert, amely finom aromát sugároz, mindenki élvezni fogja, és az éhezés napjaiban kitűnő kiegészül az ünnepi és a mindennapi asztalhoz. Különösen értékeljük ezt az ételt, azokat, akik ellenjavallt a cukor - cukorbetegek, valamint anyák a gyermekek szenvedő diatesz. A sült körte nemcsak nem károsítja őket, hanem hasznos is, hiszen mindkét körte és fahéj ajánlott az ilyen betegségekben szenvedőknek. Jó hatással vannak a hasnyálmirigyre és csökkentik a cukrot.
összetevők:- Körte 5 db.
- Honey 3 evőkanál. l.
- Citrom 0,5 db.
- Fahéjpor 3 tk.
- 1. lépés Az edény elkészítéséhez vegyen 4-5 körtét, mézet, őrölt fahéjat és citromot.
- 2. lépés Mossa körte, héja és vetőmag, negyedekre vágva.
- 3. lépés Egy kis sütőedénybe helyezzük a vágott körteeket, és fűzzük fel a fél citrom levét.
- 4. lépés Add hozzá a mézet, és keverje össze a körtét, hogy a méz egyenletesen kenhető legyen.
- 5. lépés Nagyon megszórjuk őrölt fahéjjal.
- 6. lépés Előmelegített, 200 C-os sütőben 15-20 percig sütjük, a körté lágyabbá válik. Tálaljuk a desszertet a gyümölcslé öntésével, melyet a körték sütése során szabadítottak fel.