Gyors lehetőség reggelire! Az étel íze meglehetősen furcsa - a fent említett sült tojásokból, hasonló megjelenésű és struktúrájú, sült tojásokhoz, alatta pedig spenótot krémszínű vajjal sült hagymával. Annyira finom! És mivel szeretem a spenótot bármilyen formában, ez az étel bekerült kedvenc receptjeim gyűjteményébe. Valóban, 10 perc elkészítés és kb 5 perc főzés (a mikrohullámú sütő ebből a célból a legjobb, de több sütéshez süthet a sütőben) - és az eredmény lenyűgöző!
összetevők:- Tojás csirke 2 db.
- Friss spenót 350 g
- Hagymás fehér 0,5 db.
- Vaj 50 g
- Só 2 csipet
- Pepper fekete föld 1 csipet
- 1. lépés A gyorsétel elkészítéséhez csirke tojást, csomó friss spenótot, vajat, fehér hagymát vagy hagymát, sót és fekete őrölt borsot kell szükségünk.
- 2. lépés A spenót leveleket hideg, folyóvíz alatt mossák, darabokra vágják, és a fehér hagymát levágják.
- 3. Vigyél a hagymát a vajra, amíg a hagyma tiszta.
- 4. lépés Add hozzá a spenót a serpenyőbe és melegítsük kb. 2 percig közepes hőségben, folyamatos keverés közben.
- 5. lépés A sütéses adagolási formában helyezze a hagymát spenótra.
- 6. lépés A fentiekből vigye egy tojás tojást. Sóval minden tojást (egy csipetnyi sót adagonként).
- 7. lépés A mikrohullámú sütőben körülbelül 800 W teljesítményig sütjük 4,5 percig. A sütőben is süthet. Tálaljuk forró, megszórjuk fekete borssal. Ez egy remek lehetőség egy gyors reggelire!