Receptek: étrend, diétás termékek


A mai cikkünk témája: "Receptek, táplálkozás, táplálkozási termékek".

Ismét ugyanabban az ablakban jössz és nézd meg a zöld étvágygerjesztő gyümölcsöt. Milyen érdekes. És finom is. De ez narancssárga? Bizonyára még finomabb ...

De fél órával ezelőtt bevetted a fantasztikus vásárlási világba, és felvettél magadnak egy pár elbűvölő nadrágot és egy blúz repülést. Ezért sem a narancssárga, sem a zöld gyümölcs ismét nem a te erszényedre, sajnos.

De hogyan akarsz mangó, papaya, ananász és feijoa? Igen, mi tényleg ott van - még az alma piros is, nem importálva a KNK-ból! De a szél zsebében, az erszényben ötven, és a gyűlölködő ráncok oldalán, ahonnan megszabadulni nem könnyű! De újra diétázol, és nem akarsz mindent elrontani a tésztával ...

Mit lehet enni több hasznos és vegetatívabb, hogy ne maradjon sekély állapotban?

A SZABADOK ÉLETÉBŐL

Nem, ez nem az, ami a nyulakra gondolt! Mivel beszédünk olyan megfizethető étkezési és nagyon hasznos termékekről szól, mint a sárgarépa és a káposzta. És nem kell egy ilyen savanyú arcot csinálni, kedvesem. Először a dobozba dobjuk az összes olyan magazint, amely felajánlotta, hogy a sárgarépát ráncolja, és rágja, ameddig csak akar a nap folyamán. Azt mondhatom, hogy ez a helyzet a nap végén. Az alulmaradt sárgarépák nyilvánvalóan eltűnnek a medencébe, és mielőtt hatalmas pizza szelet leszek a házba. Füstölt szalonnával! Egy pohár "Chinzano" alatt. És mindezt fél órával az ágyban. Ezért megyünk a másik irányba. Mint már láttuk a táblázatban az élelmiszerek kalóriatartalmát, 100 gramm nyers sárgarépa 33 kalóriát tartalmaz, és 28 kálciumban. Amire szükségünk van! Csak egy kis fantáziát és egy kis időt vesz igénybe - átugrani a helyszíneket receptekkel salátákkal és káposzta- és sárgarépa ételekkel. Időközben "google" lesz, megosztom veled a kedvenc receptjeimet ezekből a zöldségekből. Azok a saláta, melyeket minden nap enni lehet, ami nem belefáradt, nem növeli a zsírszöveteket a gyomrába, és nem csökkenti a papírokat a tárcájában (bár még nincs semmi ott).

Saláta 1. A káposztát és a sárgarépát egyenlő mennyiségben csiszoljuk, adjunk hozzá sót, adjunk hozzá egy pár teáskanál mézet, egy kis borsot, öntsünk néhány csepp ecetet, hígított vodkát és az én már szinte vékonyabb elegáns fogantyám teljes tömegét.

Saláta 2. Grillezni a sárgarépát a rántott, adjunk hozzá egy kis párolt vagy sült a növényi olaj hagyma. Megszórjuk ziri, koriander, bors. Egy kis citromlevet - és voila!

PIROS - A FORRADALÁS SZÍNE!

Itt az ideje, hogy alakját forradalmi ütemben alakítsuk át. Nos, mi a forradalom a gyönyörű, fényes és ilyen hasznos cékla nélkül? Hippokratész említette műveiben a gyökér termésének gyógyhatásait is. Végül is, a cukorrépa nem csak segít a bélrendszer problémájának kezelésében, de visszaállítja a hemoglobint, és nem engedi kimeríteni a határt, mert már 48 kalóriát tartalmaz 100 grammban! Természetesen a pénzügyi színvonalon a vörös szépség nem fog fájni annyira, mint bármely ananász (különösen ha Szibériában lakik). A cukorrépából különböző ételeket, például borschot, cékla, botnitnik, fokhagymás cékla saláta, cukorrépa saláta, diót kaphat. Igen, és mit tehetek - ízletes céklát, még főzve és enyhén megszórva sóval!

Nagyon

Tehát fokozatosan építjük alakjukat, összegyűjtjük egy harmonikus kislány képét szó szerint apránként. Már csökkent néhány kilót, és készen áll arra, hogy tovább menjünk étrendi megtakarításainkba? Aztán javaslom, hogy kipróbáld a zabkását! Keze a csomókat? Ne rohanjon bele a drámai emlékekbe.

Először is, az ablakon egy mangával, maradj távol, ha a karcsú figurális terveid nem változnak. Bátran járunk az olyan gabonafélék felé, mint a hajdina, a zab, az árpa, a rizs és a gyöngy árpa.

Másodszor, MILK-ban nem főzünk zabkását. És ez egy nagyon fontos szabály. Szeretnénk egy kis rugalmas szamárat - a vízen fésülködünk, nagy és lágy szamarat akarunk - a tejet főzzük. A lényeg egyszerű.

Harmadszor, nem adunk hozzá cukrot. Egyes elméletek szerint cukrot adtak a zabkának, mint csali kisgyermekeknek. Nem minden gyerek eszik cukrozatlan kása, és végül is olyan hasznos a gyomor számára. Ezért - nincs cukor. Végső soron mézet tettünk. Még jobb - a zabkását fűszerekkel rágjuk.

És érdemes megemlíteni néhány árnyalatot. A hajdina most nem a legolcsóbb gabona. Rizs - rögzít. Zab a főzés előtt áztassa az éjszakát, zabpehely - nem a leghasznosabb lehetõség a zabkásra.

BERRY AGAIN

Nem az életkorról van szó. Éppen ellenkezőleg. Nagyon hamar az extra fontokkal megy, és vizuálisan néhány extra évvel. Ha nem vitatja a tanácsunkat.

Mi a kedvenc bogyó? Malina? Cherry? Eper? És tudod, hogy egész évben meg lehet enni? És teljesen ingyenes. Csak ki kell nyitnia a fagyasztót, és egy zsákot kell kapnia a kedvenc bogyójáról.

Az egyik ismerősöm, teljes pénzügyi bomlásban és azzal a kockázattal járva, hogy elveszíti az utolsó dolog maradványait, ő kockáztatta, hogy az olcsó üzbég fekete szilva után tésztára váltott. És elmenekült, nem hinné, egy fagyasztott fekete ribizli csomagot, amelyet véletlenül augusztus végén állítottak elő.

A nyár végén, összegyűjteni az akarat egy ökölbe - vásárolni vagy összegyűjteni a kertben egy vödör a kedvenc bogyók. Csomagolj kis zacskókba, és dobd be a fagyasztóba. Megígérem, hogy hideg, cash-strapped télen az ilyen bogyós állomány lesz az üdvösséged és arany tartalékod.

SIZE MEANS

És még nem találtad ki, hogy mit beszélj! Beszéljünk a fogyasztott részek nagyságáról. Ne feledje, hogy annál többet eszel, annál több étel kell vásárolnia. Minél több terméket kell megvásárolnia - több pénzre van szüksége, amit fizetni fog. Az aritmetika egyszerű, feladataink feleslegesek.

Csökkentjük részünk méretét. Nagyon egyszerű! A legszebb, a legkisebb csészealjat vesszük és enni. Szeretne adalékanyagot? Nos, meg tudod csinálni. De mindössze kétszer csak azt mondod, ha kocsonyás; 4 alkalommal, ha ez a cukorrépa; és 6 alkalommal, ha káposzta vagy sárgarépa.

A GAZDASÁG FŐ JOGA

Végül szeretném bemutatni Önt a súlycsökkentés legfontosabb módszere nélkül, többletköltségek nélkül.

A következő alkalommal, amikor az utolsó 100 rubelt veszed, és összejönsz egy cookie-hoz, egy majonézes dobozba, egy zacskó csokoládéval, egy fehér kenyérrel és lekvárral, süteményekkel - emlékszel a gazdaság fő törvényére. Nem kell menned sehova! Végül is az általam felsorolt ​​összes termék NEM VÁLASZTOTT az Ön számára. Így gondoskodunk az ábráról, 100 rubel-t takarítunk meg.

AZ ÁLLAMOKNAK NEM ÁTESZKÖZŐ KÖLTSÉGVETÉSI TERMÉKEK LISTÁJA

Tehát itt van a termékek listája, amelyet kártalanítás nélkül vásárolhat a tárcájához és az ábrához:

Boldog utazás neked, kedves karcsú, a gazdaságos étkezési konyhák világában! Győződjön meg róla, hogy hamarosan megengedheti magának, hogy pénzt takarítson meg, hogy megvásárolja azt a zöld ízletes gyümölcsöt. Vagy még a narancs is!

Receptek, étrend, étkezési termékek - most már mindent tudsz róla!