Paradicsomlé fogyáskor

Teljesen hiába felejtsd el a nőket, akik szeretnének építeni egy ilyen olcsó, megfizethető termékre, mint a paradicsomlé. Nemcsak jó ízű, jól illeszkedik, hanem minimális mennyiségű kalóriát is tartalmaz. Mi annyira érdekes paradicsomlé a fogyásért, és hogyan ajánlott inni, hogy valóban lefogyjon?

A paradicsomlé előnyei a szervezet számára

A paradicsomlé tartalmaz hasznos segédanyagokat, különféle vitaminokat. Ezenkívül normalizálja az anyagok metabolizmusát, elősegíti a szervezet szerotonin termelését. Ez a hormon érzékeli az örömöt, eufóriát az ember számára. Ez a hormon kevés terméket tartalmaz, amelyek közül sok magas kalóriatartalmú. Mivel a paradicsomlé, amelynek kalóriatartalma minden 100 ml 20 kcal-nál nagyobb, előnyösebb a szerotonin szintjének növekedéséhez azoknál, akiknek fogyni akarnak.

Ezenkívül a paradicsomlevek extra fontokkal küzdenek:

• üldözi az epe
• csökkenti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben
• megakadályozza az érelmeszesedést
• antimikrobiális aktivitással rendelkezik
• erősíti a kapillárisokat
• stabilizálja a belek és a szervek munkáját
• kiküszöböli az emésztett termékek rothadásának folyamatát a bélben
• segít elkerülni a trombózist.

Ami a fogyást illeti, a paradicsomlé esetében a lipidek jelenléte fontos szerepet játszik benne. Ezek olyan anyagok, amelyek oldják a zsírsejteket. Mivel a paradicsomlé rendkívül hatékony a narancsbőr elleni küzdelemben.

Alkalmazása paradicsomlé fogyás

A paradicsomból származó gyümölcslevet a főétel további összetevőjeként részesíthetjük. Inkább ételt vagy ebédet inni, snackként, ha enni akarsz. Vannak olyan változatok is, ahol a paradicsomos étrend fontos szerepet játszik a levben.

Bizonyos receptekhez paradicsomlé fogyáshoz szükséges. A megvásárolt lé egészségügyi célokra nem alkalmas a súlycsökkentésre. Pontosabban, kevésbé hasznos tulajdonságok vannak benne, mint egy saját készítésű italban.

Recept 1. Néhány friss paradicsom alaposan mosson, szárítsa meg papírtörülközővel, és tekerje rá a gyümölcslefőre. Az így kapott lé felveheti a választott hínár, cékla, sütőtök, zeller, citromlé. Ezeket a lé a paradicsomhoz hozzáadhat. Ettől csak a cselekvése nő.

Ez a paradicsomlé receptje változatos lehet, hozzátéve hozzá más zöldségek, zöldségek léit. Adjon hozzá egy csipetnyi vörös vagy fekete borsot minden pohár pohárba. A bors fokozza a paradicsomlevek égő hatását.

Recept 2. Készítsen minőségi lé a paradicsompüré. A paszta jó minőségű, élénkpiros, nem barna. Egy teáskanál paradicsompürét egy diával, híg hideg vízzel, adjunk hozzá egy csipet sót. A fenti receptből hozzáadhatja a keletkező extra összetevőket.

A paradicsomlé nem okoz mellékhatásokat a szervezetben, az ételallergia megnyilvánulásait. A gyomor-bél traktus krónikus betegségeinek súlyosbodása során azonban nem figyeltek meg paradicsomlé-ét. Óvatosan vegyen be italt, ha fokozott savanyúsága van a gyomorban.

Hatékony táplálék paradicsomlevekkel

A súlycsökkenés a paradicsommal együtt squeeze sült ételek, túl sós, kövér. A húskészítmények, a hal és a baromfi jól illeszkednek hozzá. Főzzük őket egy párért, sütjük a sütőben, multivark, forraljuk fel.

A kiegyensúlyozott termékek a paradicsomlevet tartalmazó menüben főtt rizs, alacsony zsírtartalmú túró, hajdina zabkása, kemény sajt vagy brynza típusú, rozskenyér vagy rozskenyér, friss zöldség, gyümölcs.

A paradicsom táplálékát más típusú folyadék egészíti ki. A paradicsomlé mellett zöld tea, normál víz (napi 1-1,5 literre) kell inni. A cukrot, a lisztet, a tésztát teljesen kizárják az élelmiszerből, ha fogyni akarnak.

Paradicsomos étrend

1. napi kirakodás . Egy napra, hetente egyszer, csak fél literes paradicsomlé fogyasztása. Tiszta vizet is inni.

2. napi kirakodás . Reggel - egy pohár vizet az ébredés után, egy óra múlva egy pohár paradicsomlé; nap - egy főtt kemény tojás, egy pohár paradicsomlé és egy csuklya; este - paradicsomlé. Egy ilyen menü heti egyszer ajánlott.

3. napi kirakodás . Reggeli sajt és két friss paradicsom; nap - paradicsomleves, egy darab sajt; este - paradicsomlé. A nap folyamán a paradicsomlé is jeges tea. Ezt az étrendet 1-2 alkalommal hetente meg kell őrizni. Az összes fent említett ürítési nap alatt napi 1-1,5 kg súlyt veszít.

Három napos étrend . Három napig kövesse a következő étkezést. A reggel egy kemény főtt tojás, zöld tea vagy cukormentes kávé. Ebéd - alacsony zsírtartalmú túró 100-150 g, paradicsomlé. Napos vagy főtt hal vagy csirke, zöldség saláta, paradicsomlé. Snack - paradicsomlé. Este - minden tea, lehet zöld, gyógynövény. Emellett minden nap 1 liter vizet inni. Súlycsökkenés az étkezés három napja alatt - akár 3-4 kg-ig.

Heti étrend . Naponta 1 liter paradicsomlevet kell inni. Ezenkívül a hét első napján öt sült burgonyát lehet enni a héjban. A táplálék második napján 500 g mennyiségű sovány túrót adnak a gyümölcslének, a harmadik napon pedig a gyümölcslével együtt kilogramm gyümölcsöt, csak nem keményítőt. A negyedik - főtt hús vagy sült baromfi és gyümölcslé. Az ötödik helyen, kivéve a lé, eszünk szárított gyümölcsöket, lehetőleg mazsolát, szárított sárgabarackot és szilva. A hatodik menüben fél liter természetes joghurtot és liter paradicsomlevet tartalmaz. A hetedik nap utolsó napján az étkezés hal és lé. A heti étrend két hétre növelhető. Hízósúly-fogyás a hét paradicsomi étrendben - 5-7 kg, két hétig - 8-10 kg.