Frissítő ital A legjobb desszert természetes gyümölcs és mindenféle kombináció! Ezért finomabb, lehetőleg lehetséges egy ideális desszert megnevezni. Smoothies - ez egy hideg desszert, amely zúzott gyümölcsök és bogyók egy keverőben, tejszínnel, gyümölcslével vagy hideg tea hozzáadásával és jégkockákkal a nyári melegben. De ne felejtsük el, hogy a friss gyümölcsöt a főétkezés után vagy azt megelőzően 15-20 perccel a leginkább elfogyasztjuk, így könnyedén és egyszerűen megemészthető. Számtalan változata lehet a smoothie-k, a legjobb, ha ezt az italt szezonális gyümölcsből készítik! Ma kínáljuk az úgynevezett téli változatot. Mivel az ablak nem nyáron, a legjobb kombináció egy vitaminos ital esetében a narancs, a grapefruit és a banán a cukorkák számára! Legyen egy finom és egészséges snack!
összetevők:- Narancssárga 3 db.
- Grapefruit 0,5 db.
- Banán 2 db.
- 1. lépés A finomságok elkészítéséhez vegye fel a piros grapefruit, 3 lédús narancs és 1-2 érett édes banán fele.
- 2. lépés Minden gyümölcsöt meg kell tisztítani és nagy darabokra vágni.
- 3. lépés Grillezni a gyümölcsöt egy turmixgépben (részben vagy egészben egyszerre - ez a keverő erejétől függ).
- 4. lépés Öntsük szemüvegbe (ha az ital nagyon vastag lesz, adj hozzá egy kis gyümölcslevet az ízléshez), és adott esetben jégkockát adhat hozzá.