A kókuszdióból, a banánból és a gyömbérből készült Smoothie egy nagyszerű módja az egészség megőrzésének, és alkalmanként az ízlés szokatlan kombinációjának. A tejszínes konzisztenciájának köszönhetően a finomság tökéletesen elfojtja az éhség érzését, ezért gyakran étkezési célokra használják. Napjainkban a kókuszból, a banánból, a gyömbérből, valamint a fahéjból és a kardamomból finom finomságot készítünk. Kókuszdió - növeli az elme aktivitását és a hatékonyságot. Banán - javítja a mentális funkciókat (növeli az optimizmust, nyugalmat). A gyömbér - energiát, állóképességet, állóképességet és aktivitást ad (télen mérsékelt mennyiségben). Légy egészséges és boldog!
összetevők:- Banán 1 db.
- Kókusztej 200 ml
- Kókuszdiemezek 20 g
- Friss gyömbér 1 tk.
- Kardamom 2 db.
- Fahéjpor 2 g
- 1. lépés A smoothie-k készítéséhez kókusz, friss gyömbér, banán, fahéj és kardamom szükséges.
- 2. lépés: A banán előtisztítása, gyűrűre vágása és fagyasztása.
- 3. lépés Kókusztejet és forgácsokat is előzetesen kívánatos előkészíteni.
- 4. lépés Ha a tej, a forgács és a fagyasztott banán készen áll, akkor azonnal megkezdheti a finompék készítését. A gyömbér tiszta és rácsozik egy finom rántással.
- 5. lépés Helyezze be a tej, a zseton, a banán, a gyömbér és a kardamom gyöngyöket a keverő tálba.
- 6. lépés Jó a mindent csiszolni.
- 7. lépés Öntsön egy pohárba és élvezze. Kívánt esetben megszórhatja őrölt fahéjjal.