A vízen töltött nap alapjai
Nincsenek különleges megkülönböztető jellemzői a szokásos ürítési naptól a vízveszteség miatt. Csak egy - az egész mentesítési időszak alatt csak víz helyett élelmiszert használhatunk, az átlagos fogyasztási idő körülbelül három vagy négy liter rendszeres víz. Meg kell tisztítani a vizet, amelyet megfelelően kell használni. Fontos, hogy egyenletesen oszthassa meg a teljes mennyiséget, amelyet meg kell inni, például egy pohár tiszta vizet egy időben meghatározott időközönként.
A folyadék egyszeri bevitele nem haladhatja meg az 500 ml-t, sőt, ez nagyon káros a test számára, mivel jelentős a vesékre ható terhelés. Vannak, akik megdöbbentőek lehetnek az a tény miatt, hogy a böjt napján kifejezett szomjúság érzés lehet, ami normális. Végtére is, a test tisztítása során több folyadékra van szüksége, eltávolítva a salakot. Így a szomjúságnak elégedettnek kell lennie.
Mi a vízminőség a mai napokban ?
Ideális víz egy rugóból vagy kútból. Abban az esetben, ha nincs ilyen lehetőség, megállíthatja és a szokásos ásványvizet, amely elérhető minden üzletben. Ha arra a következtetésre jut, hogy a csapból áramló vizet fog használni, akkor szűrje le, mielőtt használná vagy hagyná állni.
Hogyan lehet éhségérzet a vízen töltött napokon ?
A böjt napjának fogalma magában foglalja az akarati erő és az idősödés vizsgálatát. Annak érdekében, hogy ne térjen el a választott cselekvési tervektől, védje magát az ételtől való gondolkodásra, és így más fejleményeket foglal magában. Valójában mindez nagyon egyszerű és egyszerűen kivitelezhető néhány tipp segítségével.
- Szükséges a pozitív jegyzetekhez igazítani, miközben azt mondod magadnak, hogy böjtölés közben a vízzel segítesz magadnak. Fontos megmagyarázni magának, hogy pontosan ma nem fogja megenni a kedvenc ételeket, amelyek viszont holnapra várnak. Végtére is, abban a pillanatban, amikor nagyon fontos folyamatról van szó - a test tisztítására.
- Ha azonban az éhség gondolatát nem pihenheti, ne feledje, hogy ez csak pszichológiai szempontból a lélek kiáltása. Ebben az esetben fontos egy másik leckére váltani, például olvasni vagy aludni.
- Próbálj meg olyan dolgokat végrehajtani, amelyek előtt "nem érte el a kezét". Ily módon egyszerre két kacsa fog megölni.
- Hűvös fürdőszoba vagy kontraszt zuhany segít. Így felszabadíthatja a feszültséget, és ezzel egyidejűleg segíti a test tisztítását.
- Amikor vizet iszol, ezt fokozatosan kell elvégeznie, kis kortyokkal. Szóval jobban telt az érzés.
- Sétálhat a szabadban, miközben elkerüli az olyan helyeket, amelyek az ízletes ételek illatával csábítanak.
- A meditáció segít a pihenésben, valamint a nyugodt és nyugodt zene hallgatásában.
- Abban az esetben, ha az éhségérzet nem hagyja el, a kanál padlóját a méz meleg vízében hígíthatja, és hozzáadhatja a citromlevet.
találatok
Az az eredmény, amelyet egy napsütéses napra a vízre való igénybe vételhez kaphatunk, teljesen attól függ, hogy a szervezet külső jellemzőinek kezdeti olvasása a test jellemzőitől, valamint az Ön kitartásától és hozzáállásától függ. Érdemes megjegyezni, hogy az általános állapot majdnem egy pillanatra jobbra fog változni. Ezenkívül, ha rendszeres időközönként betartasz egy hasonló rakodási napot, például heti rendszerességgel. Így az életerő sokszor emelkedik, az energia is sokkal nagyobb lesz.
Véleményünk szerint a kirakodás során a test kimerülhet. Ez csak általános hiba. A fordítva van minden. A test sejtjei aktívabbá válnak, így sokkal gyorsabban fejlődnek, ezáltal felgyorsítva az anyagok emészthetőségét. Ily módon úgy lehet következtetni, hogy a sejtek frissülnek és helyreállnak.
Ami a bőrt illeti, akkor ez a nap a kirakodás a víz, amely nagyon gyümölcsöző. Simaabbá és simaabbá válik, a finom ráncok kiegyenesednek, a bőr színe telített és egészséges lesz. Ha ez a mentesítés rendszeresen történik, a nézet még tisztább lesz.
Az ürítés napja a vízen jótékony hatással van az ízületekre. Végül is, az ömlesztett mennyiségű folyadék a sók kimosásának tulajdonsága. A karbamid sók az ízületekben helyezkednek el, amikor az ilyen betétek átlépik a normát, korlátozhatják az ízületek mozgékonyságát. Az ilyen böjt, a böjt napján a vízen, gyakran szedik az olyan betegeknek, akik enyhe ízületi formákban szenvednek.
Ha ezt az eljárást használja az alkalmak gyakoriságával, körülbelül öt kilogramm túlsúlyt veszíthetek el, érdemes figyelni arra, hogy a fogyókúra hónapjában a szakértők szerint a normák szerint a testsúlycsökkenés körülbelül 3-5 kilogramm, mivel szigorúan tilos a súlycsökkenés. Fontos továbbá figyelembe venni a súlykategóriát is, mivel az emberek sokkal gyorsabban fogynak, mint azok, akik egyszerűen ki kell dobniuk a megvásárolt terhet, például a vakáció során. Ennek következtében a testsúlycsökkenés átmeneti jellege függ az egyes mutatóktól.
Ellenjavallatok
Minden lemerülés vagy étrend ellenjavallt, mielőtt a vizet kiürítené, szakemberrel kell konzultálnia. A kezelőorvos meg fogja mondani, hogy ez hogyan befolyásolhatja a testét. Végtére is, egy napi éhségsztrájk veszélyes lehet.
Az éhezés napja a vízben káros lehet, ha:
- az éhínség igénybe vevõje egy tizenéves vagy nyugdíjas korosztályra utal;
- vannak vese- vagy szívbetegségek;
- hipotenzióval;
- van olyan betegség, mint a diabetes mellitus;
- terhesség alatt, valamint táplálkozás közben;
- a menstruációs napokban;
- gyengített testtel.
Azok a személyek, akik ilyen típusú napokat töltenek ki, ellenjavalltok, ne kétségbe esjenek. Kiválaszthat egy másik egyszerű lehetőséget. És a hatékonysága nem kevesebb. Ezt az eljárást minden komolyan kell megközelíteni, mert az egészséget nem szabad károsítani.