Mik a PMS modern módszerei, kezelése - a cikk témája. A premenstruációs szindróma (PMS) egy általános kifejezés, amely olyan fizikai és érzelmi változások komplexét jelenti, amelyek bizonyos mértékig a szülési korú nők közel 80% -ánál fordulnak elő. A legtöbb nő esetében a PMS tünetei a menstruációs ciklus második felében minimálisan expresszálódnak és könnyen tolerálhatók. Azonban az esetek mintegy 5% -ában a menstruáció megközelítését kísérő fizikai és pszichemotikus változások annyira hangsúlyosak, hogy komoly hatással vannak a mindennapi életre, jelentős fogyatékosságig.
Tudományos elismerés
A PMS-t csak az elmúlt évtizedekben igazi betegségnek tekintették. Ez idő alatt jelentősen nőtt az előfordulása. Sok kutató szerint ez a modern életmód és a táplálkozás természetének tudható be. A barátnő elmélet szerint az elmúlt évszázadok során egy nő terhességi állapotában jelentős részét töltötte meg gyermekkorában, ami megakadályozta, hogy a PMS önálló tünetegyüttes legyen.
A PMS előfordulása
A PMS csak akkor alakulhat ki, ha egy nőnek ovulációja és menstruációja van. E folyamatok eredményeképpen a tojás minden hónapban elhagyja a petefészkét, és körülbelül két héttel később menstruációs vérzés következik be. Így a PMS nem figyelhető meg pubertásig, menopauza idején vagy terhesség idején. A PMS gyakoribb a 30-40 éves nőknél, de bármely korban, a serdülőkortól a nyugdíjazás előtti időszakban előfordulhat.
Előrehozó tényezők:
• a PMS családtörténetének jelenléte;
• a közelmúltban történt szülés vagy abortusz;
• orális fogamzásgátlók beindítása vagy leállítása;
• szülés utáni depresszió.
Sok éven át a tudósok megpróbálják feltárni a PMS okait, de ennek a betegségnek a pontos etiológiája még nem jelent meg. A tünetek megjelenése és a menstruációs ciklus közötti nyilvánvaló kapcsolat bizonyos szerepet játszik a hormonszint ingadozásában.
Lehetséges okok
Feltételezzük, hogy a PMS tüneteinek súlyosságát a következő tényezők befolyásolhatják:
• a nemi hormonok (ösztrogén és progeszteron) egyensúlyhiánya;
• a prolaktin szintjének növelése (a reprodukciós funkció és a laktáció szabályozásában szerepet játszó hormon);
• a szerotoninszint csökkenése, ami hozzájárul a szervezet érzékenységének növekedéséhez a hormonszint ingadozásához.
Az alultápláltság, a tápanyaghiány és a testmozgás szerepe szintén nem zárható ki. Úgy véljük, hogy a PMS az összes ilyen faktor aggregátumának hatása alatt alakul ki, bár minden egyes esetben saját patogenezisük egyedi.
tünetek
A modern ötletek szerint a PMS több mint 150 fizikai és érzelmi megnyilvánulása van. Ezek közül a leginkább jellemző:
az emlőmirigyek érzékenysége;
• fejfájás;
• ödéma;
• 3 puffadás;
• székrekedés vagy hasmenés;
• az étvágy megváltozása; b hátfájás; bőrkiütések (például akne).
A PMS szomatikus megnyilvánulása jelentős kellemetlenséget okozhat egy nőnek, de az érzelmi változások még enyhébbek lehetnek.
Ezek a következők:
- érzelmi zavarosság (hangulatváltozás), depresszió iránti hajlam;
- ingerlékenység;
- csökkent az önbecsülés;
- fáradtság;
- koncentrálódási képessége.
A PMS tünetei annyira sokszínűek, hogy a diagnózisa főként a menstruációs ciklus második felében kezdődik. Ha a tünetek a menstruáció befejezése után és a következő menstruációs ciklus kezdetén fennmaradnak, a PMS diagnózisa nem valószínű. A PMS diagnosztizálását lehetővé tevő speciális vizsgálatok vagy laboratóriumi vizsgálatok nem léteznek. Annak érdekében azonban, hogy kizárják a tünetek megjelenésének más okait, például a hormonális rendellenességeket, alapos vizsgálatot lehet végezni.
A pms hibaelhárítása
A diagnózis megkezdésekor figyelembe veszik a tünetek megjelenésének és a menstruációs ciklus fázisának összefüggését. A páciens 3-4 hónapon keresztül tudja rögzíteni ezeket az adatokat, majd mutassa meg azokat az orvosnak a recepción vagy használja önellenőrzésre. A mai napig nincsenek specifikus kezelések az ICP esetében, de vannak olyan intézkedések, amelyek segítenek a tünetek enyhítésében és a beteg életminőségének jelentős javulásában.
önuralom
Nem minden nőnek, aki a PMS-ből szenved, orvosi ellátást igényel. Néhány beteg észreveszi, hogy a tünetek jelentősen csökkentek vagy eltűnnek egyszerű intézkedésekkel. Az alacsony zsírtartalmú és magas rosttartalmú egészséges táplálékra való áttérés (egy olyan étrendnek felel meg, amelyet rendszerint a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére és a test általános állapotának javítására ajánlunk). Három órával félhullámú ételek. Megfigyelhető, hogy a komplex szénhidrátokat tartalmazó termékek rendszeres használata csökkenti a PMS megnyilvánulásait. A rendszeres testmozgás javítja a hangulatot. A relaxációs technikák, például a jóga vagy a kínai Tai Chi Chuan torna használata is nagymértékben előnyt jelent.
• korlátozza a koffeint és az alkoholt.
• vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítők fogadása
és mikroelemek. Vannak leírások a PMS-tünetek jelentős enyhítésének eseteiről az esti kankalinolaj és a B1-vitamin bevételének hátterében; más forrásokból az élelmiszer-adalékanyagok magnéziummal, kalciummal és cinkkel való kedvező hatását ismertetik. Nincs egyetlen hatékony kezelési rend a PMS-re. Ha a táplálkozás és az életmód megváltozása nem javítja a betegség javulását, vagy a betegség tünetei jelentkeznek, bizonyos gyógyszerek alkalmazása lehetséges:
• a progeszteron - rektális vagy vaginális kúpok formájában kapható;
segíthet a PMS ilyen megnyilvánulásainak csökkentésében, mint az emlőmirigyek ingerlékenysége, szorongása és ingerlése;
• tablettázott orális fogamzásgátlók - előírják az ovuláció elnyomására; Bizonyos esetekben azonban használatuk az állapot romlását eredményezi;
• Estrogént tartalmazó vakolatok - kis dózisú progeszteron adagolását egyidejűleg kell alkalmazni az endometrium védelme érdekében;
• antidepresszánsok - elsősorban a szerotonin újrafelvétel-gátlók csoportjából; hozzájárul a PMS érzelmi megnyilvánulásainak megszüntetéséhez;
• vízhajtók - súlyos duzzanat esetén hatékonyak;
• danazol és bromocriiptype - néha a PMS-szel történő mellnagyobbodás csökkentésére használják.
A reflexológia, az aromaterápia és a gyógynövény-gyógyszerek szintén a PMS elleni küzdelem eszközei. A betegek gyakran használják őket, ha úgy vélik, hogy a szokásos ajánlások hatástalanok vagy az orvos az állapotuk elégtelen megértését kezeli. Az alternatív kezelési módszerek szakemberei általában több időt tölthetnek a páciensnek, mint egy közönséges orvos, ami minden bizonnyal előnye.