Minden, ami izgatja az idegrendszert joggal lehet stressznek nevezni. Olyan állapot, amely megakadályozza a boldogság hormontermelésének természetes termelését, rabszolgává és megrongálja a hangulatot. Felhalmozódva álmatlanságot, krónikus fáradtság szindrómát és súlyos egészségügyi problémákat okoz. Legalább a krónikus pesszimizmus. A negatívba való merülés folyamata fokozatosan és finom. Nézd meg az idős szomszédokat a verandán. Õrmintogatják, és ítélkeznek. Húzza be a film háttámláját, és nézze meg őket, mint fiatal lányok, kislányok - a kép teljesen más lesz. Mosolygó, nevető, ragyogó, tébolyos és talán komoly, de még mindig tele van várakozással, reményteljes reményekkel. Ilyen volt azután. Néha valami nem felelt meg. Az egyszeri reakciókat egyesével összegyűjtöttük, rögzítettük, megszokottá vált és karakterré váltak. Következtetés: a centenárium megtartásához, vidáman pocsolyázva a pocsolyákban és a világon enyhén mosolyogva, a mostani pozitívum alapjainak megfogalmazása. Mit tegyek a stressz és a káprázás elkerülése érdekében?
Neurótikus hétköznapi
Ez a boldog kategória tartalmazza az ország munkaképességének többségét. A neurotikus is szórakoztató, ha egy cégnél. Ön folyamatosan aggódik valamitől. A szorongás jön, és nem csökken. Tízszer duplán ellenõrizni, hogy elhozta-e a kulcsokat, függetlenül attól, hogy a mobiltelefon a helyén van-e, és hogy a tömegben hallott "bók" utal-e Önre ... A szakadás megtörése egy törött köröm tiszteletére. Ez mindenki számára közös. Ez a nevetés, majd a könnyek, majd az értékesítés ... A neurotikus személyiségnek ellenőrizhetetlen módon szeretete és mások elismerése szükséges. De még ha megkapja is őket, nem bízik benne. Mindez úgy tűnik, hogy a meleg érzések megelevenednek. Az ilyen ember nem hiszi, hogy az öröm hosszú. Nem az ő ügyében. És még akkor is, ha minden jól megy, piszkos trükkre várakozik, attól tartva, hogy hibát követ el, és elrontja a törékeny kapcsolatot a saját kezével. És sajnos, sikerül. A hangulat kedveli. Az ilyen emberek patológiailag telhetetlenek: kevés érzelmük van, benyomások, figyelem. Nem elég, mert ritkán nem fogadnak el semmit másoktól, és nem adják maguknak. Elérik a megközelíthetetlenné, és minden mást elriasztanak. Hosszú idő. Az élethez való viszony megváltozása előtt. A neurotikus mindenkiben él - többé-kevésbé. De néhányan képesek nevetni a problémákat, és gyorsan felépülni, mások évek óta súlyosbodni, amíg nem kapnak egy rögeszméket, vagy "csak" nem rontják a karaktert.
Depressziós depresszióval
Sokan közülünk ismeri a dekadens hangulatot, nem hallatszik. Amikor minden a kezéből esik, az étvágy eltűnik, a smink rossz, a kutya nem bicikliz, a macska nem dörzsölje a lábát. Egy férfi beteg téma. Az alvás nincs ragasztva, a beszélgetés nem illik (és senki sem), az élet nem épül fel, az önérzékelés az értéktelenség szintjén ingadozik. Ebben az állapotban használhatatlan, ha valaki azt mondja, hogy az élet öröm és fény. Válaszul elfordul: "Csak nem érted a helyzetem összetettségét." Tényleg nem érted. Vannak esetek, amikor az optimizmusnak egyszerűen nincs sehol a vágya kiterjedéseinek bekapcsolása. A hormonok festik az ég szürke és kiabálják a tetején a hang, hogy soha nem lesz jó, és a őszinte mosoly mosolyog a győzelem a gonosz démonok.
- "Shopaholism" (oniomania)
Egy ideges, amikor egy személy, aki pozitív érzelmeket szeretne kapni, szó szerint fut utánuk a boltba.
- "Geymomaniya"
A "Boldog Farmer" -től és a Tetristől való függőség. Jellemzője, hogy nem akarnak játszani a való életben.
- "Erotománia", az elmúlt évszázadok során bálványimádatnak nevezték. Az imádat tárgyától való függőség. Jobban vigyázol a Johnny Depp lelkesedésével, egyetértesz?
- "A függőség a szépségtől" (szépségfüggőség) A friss mania, amely a nagyvárosok 30% -át és a férfiak 15% -át érinti. Ez a fajta rendellenesség egy egész alcsoportot gyűlt össze saját fején, például:
- Az anorexia a fogyás megszállottsága, ami komoly anyagcserezavarhoz vezet;
- Tanorexia - a napfénytől való függőség, amely a barnító szalonok megjelenésével vált közösvé;
- A kozmetikumtól való függőség. A smink nélküli emberekkel szembenézni. a hajlamos lányok pánikba esnek és magatartást tanúsítanak a hisztériához. A szélsőséges formát a plasztikai sebészet, a botox, az emelés, a megfiatalítás és egyéb nem drága szolgáltatások ellenállhatatlan szükségességének tartják.
Egy külön helyzet vagy eseménysorozat nem volt a psziché fogaiban, és titokban is reagált. Az orvosok azt állítják, hogy a diagnózis az, amikor öt hónapról egy évre rosszul érzi magát. De tudjuk, hogy megvédik magukat a klinikákon elfogyasztott helyektől, és nem javasoljuk, hogy ilyen sokáig várakozzanak. A "depresszió" jelzés, amelyet egy hajó csak akkor nyújt be, ha már kimerítette az összes belső erőforrást és a meggyőzés módját. Ha kedvenc zenéje nem ment, és apátiája több mint három napig tart, keressen segítséget az oldalon. Ha nincs valaki, aki megbízik, vagy a szív-szívvel folytatott beszélgetés nem hozott megkönnyebbülést, forduljon szakemberhez. A terapeuta, és nem ilyen, kihúzza a káprázat kavargását.
Paranoia: mi, ijesztő?
Ez kevés közös a straitjacket vagy a single-cell kamera. Bár ha módszeresen aláássa az idegrendszert mindenféle félelemmel, és táplálja a fejében a zűrzavart, akkor pánikrohamokba menjen, és észreveszi a szklerózis alapjait. A szabotázs magad vezetsz, tedd blokkokat és téglákat, amelyekből paranoia épült. Aztán megnövekszik a szívverés, minden fáj, és gyorsan fáradt. Az étvágyat is furcsa módon előfordul, de sokféle rendellenesség tünetei között gyakran villog, hogy nehezen lehet valami konkrét mutatónak tekinteni. Extrém szakaszában az állapotot nehéz összetéveszteni valamivel, de a kezdeti tünetek minden második irodai munkához nyomon követhetők. Ez nem jelenti azt, hogy regisztrálnia kell egy pszichiáterhez, de az orvosok úgy gondolják, hogy az átlagos menedzser "normális" egészségi állapotát súlyos betegségként kezelik, mégsem fáj. Az egyik ponton az ablak melletti macska nem kezd el képviselni a titkosszolgálatok érdekeit, ígérd meg magad, hogy ápolja az idegrendszert. A pszichológiai normák koncepciója meglehetősen szubjektív, hiszen az emberek felmerülnek, nem annyira az egyes emberek belső egyéniségén alapulnak, hanem annak a képességén, hogy ellentétesek a társadalommal. Ha tudsz, akkor normális. És ha különbséget szeretnél tenni, be kell jelentened az önállósághoz való jogodat, vagy be kell ismerni az abnormalitását, vagyis az általánosan elfogadott kanonoktól való eltérést. A kollektív neuroza egy másik rangú jelenség. Ezek a tömeges elégedetlenségből fakadnak a feltételekkel és a keretrendszerrel, amelyben élünk. A bosszantó részletekre koncentrálunk - és állandó méretekkel növeljük a mérlegüket. Ezzel a megközelítéssel a problémák felvirágoznak, és a negatívból belevágunk a gubóba. Ha el akarsz menekülni, kezdd el magadnak a kis ünnepeket. Gyorsan szoktál gyorsan. Próbáld meg - be fogsz vonni és válni az élet minden aspektusából észrevenni a legfényesebb, legimpozánsabb, örömtelibb. Nézzétek meg alaposan, keressétek - és mi az aerobatika - a saját kezükben, hogy alkalmat alkossanak a boldogságra.
Skizofrénia: ez a gondolat!
A görög fordításban ez azt jelenti, hogy "államilag megindult ok". Nem próbáljuk meg magunkat. Csak arról beszélünk, hogy nem lehet téveszmék és hallucinációk nélkül. És tovább - mindent, csakúgy, mint mások "egészségtelen melegség". A társadalmat aligha nevezhetjük kényelmes környezetnek. Az első tünetek a kitörés előtt 30 hónappal jelentkeznek. A skizofrénia akkor fejleszti, ha komoly előfeltételei vannak - súlyos traumatikus események, genetikai hajlam vagy globális zavargások az agy és az idegrendszer működésében.
Panic Attack
Ha mielőtt belépsz a hatósági hivatalba, súgod egy mantrát, vagy valódi enni a stresszt, akkor tudod a pánikot. Belülről ölelgetve, félelemben, apró kötőjellel a folyosó túlsó végébe ért, igyon vizet. És még a verejtékezésre is, nézze meg a tükörben, hogy a szem megrándul, megjegyzi, hogy az ujjak reszketnek, és a szíve mély. Néha szédül, dob valamit a hőségben, majd a hidegben. És így tovább tizenöt percig - fél óra. Gyakran a pánik a "nevetséges", "gyerekes" és "teljesen meg nem érdemes" okok miatt fordul elő. Néha félelmek jönnek a páciensre: őrültek, meghalnak, ellenőrizetlen cselekedetet követnek el. Ő küzd, hogy elszaladjon, nem tudva, hol. A támadások váratlanul túlterhelik, ismételjük meg. De a riasztásnak csak akkor kell szólnia, ha hetente többször meglátogat, vagy ha fél a "visszaesés" miatt.
Mániás rendellenességek
Ha gyors, önközpontú és önközpontú, mindent és mindent meggyőztek, gratulálhatunk neked - őrületed van. Túlzott aktivitást ad le - ez egy olyan keverék keveréke, amely egy propeller keverékét illeti. És még mindig folyamatosan beszélsz, átgondolsz a gondolattól a gondolattól, ha nem végeztél. Nehéz koncentrálni, úgy gondolod, hogy az álomhoz való eltöltés ideje luxus. Egy kis döfés - és a megrendelés (lenyűgöző, hogy elég neked). A leghangosabb dolog a mániában túlbecsült önbecsülés. Ha valaki megengedi önmaga megalázását, vagy végső igazságnak tartja magát, akkor valószínűleg hamarosan Bill Gates nem lesz rá hatalom. Már nem. Érdekes, hogy ezek az elvtársak könnyen bevethetők mindenféle kockázatos tevékenységbe, és egyszerűen pénzt költenek az értelmetlen vásárlásokra. Közöttünk a mániás rendellenességek egyik típusa az erotomania. Fennáll annak a kockázata, hogy ilyen diagnózist keres magának, amikor megpróbálja vágyódni az imádat tárgyára, a visszautasítás ellenére. Ha ez állandó gondolatokkal, alvászavarokkal és étvágytalansággal jár, tudják, hogy a "nem követelt szeretetetek" nagyon hasonlít egy mentális rendellenességre, és szakembereknél könnyedén kezelheti az üléseket.
rögeszmék
Mossa meg a kezét étkezés előtt? Jól van! Félnek a baktériumoktól? Tolerálható. És hogy az ajtófogantyút egy nyilvános WC-ben tartsa, és tartsa a levegőt a tömegben? Is igen? Itt már emlékeztet a diagnózisra. Ha attól tartasz, hogy lépsz az aszfalt repedéseire, akkor tönkreteszed. A kényes rögeszméses állapotok sokan jelen vannak (a piperecikkek és gyógyszerek reklámozásának köszönhetően), de ezt a helyzetet nem szabad elkezdeni. Amikor a betegség kialakul, a "ragacsos" gondolatok nem hagyják el, vagy ritkán hagyják a hamarosan visszatérni. Ha minden kritikusan súlyos, akkor valaki másokat is bántani tud. És ha nem, csak amorf legyen. A fékrendszer nem megfelelő módon újrahasznosítja, megfosztva tőle az akaratától. Tudja, milyen nehéz megmagyarázni a belső ellentmondások szeszélyét? Tudja. Egyértelmű példa az ilyen elvtársakról, akiket valószínűleg tud. Egy barát, aki a tizedik alkalommal megkerüli a lakást, mielőtt elhagyja, majd háromszor visszatér, hogy ellenőrizze, zárva van-e. Vagy az, amely naponta százszor mosson, napi "általános tisztítást" tart, és mindent szigorúan rendbe hoz. Ő vezet depresszióhoz, öngyilkossághoz, alkoholizmushoz, súlyosbítja a skizofréniát. Például saját lépéseit a bejárattól a legközelebbi pékségbe. Tehát, ha meghatározták, hogy hány lépés az ajtótól az apartmanig - kevésbé valószínű, hogy mossa a kezét!
A fóbiák gyötrődnek
Egy horror film vagy egy extrém vonzerő csikoroghatja idegeit. Számukra meghatározzuk a félelem részarányát és intenzitását. Néha a beleegyezését kérdezi, anélkül, hogy az állat logikájára és ösztönzésére túlmutató állati ösztön lenne. És vannak bizonyos körülmények. Örülök, hogy nem pókokat vagy csótányokat szív neked, de nem teheted. Az ilyen gyengéd érzelmek klasszikus objektumokat okozhatnak - zárt térben, repülésben, jelenetben, kutyákban és egyénben. A szerelem vagy az ellenkező neműség előléptetése. Kellemetlen, különös ... Szégyen, a végén! És néha a fóbiákhoz kreatív és kreatív megközelítés is lehetséges, például manökenek, egy homoszexuális szomszédság egy rekeszben vagy egy hűtőszekrényben való megkötés, hogy elfelejtsék olvasni vagy látni a vékony lovat. És még balett táncosok, hosszú sorok a halak vagy találkozók egy afrikai baboon a metró ...
Mentsd el!
Ha a fentiek bármelyike bizonyos mértékig benne rejlik, ideje komolyan gondolkodni az életmódoddal kapcsolatban. Ez nem azt jelenti, hogy rossz munkád van, vagy nem jól jársz a családban - csak nem tudod, hogyan filozofikusan megvizsgálhatod a problémákat, túlreagálhatsz mindent, és nem sokáig nyaralnál. A pszichológusok elismerik, hogy a neurózisok túlnyomó többségét, amelyek nem igényelnek kórházi kezelést, gyermekkorban kell keresni. És szaporodnak annak a stressznek köszönhetően, hogy valaki egész életében ki van téve. "Reboot" a rossz program, megtanulod, hogy új módon reagál a szokásos helyzetekre, vagy akár radikálisan megváltoztathatja a dolgok állapotát: menjen egy másik munkába, hagyja abba ugyanolyan kellemetlen körülményeket (egyszerűen azért, mert saját magukat hozza létre) sem. Nehéz nehéz küzdeni a frusztrációval a sajátjánál, mert egy személy nem látja kívülről, és az ő értékelése nagyon elfogult. Sokkal könnyebb elhinni, hogy az egész világ őrült, és tényleg a CIA figyelik, mint hogy a valósághoz közelebb hozza a felfogást. Bármennyire nevetni tudsz magadon, akkor ellenőrized a helyzetet. Exhale yourself, ha belépsz, pihensz és mosolsz többet - és felejtsd el a hatalmas szőrös pókokat a házadhoz!