Hogyan lehet fogyni tavasszal? Nincs sok időnk. A nő túlsúlya örök probléma. Az ellenség elleni küzdelemben minden eszköz jó. Ma egy termék, mint a köles jön a segítségünkre. Ez egy herbaceous éves füvet, és ismert az emberiség sok évszázadon keresztül.
Ez a zabkása nagyon kielégítő, és elnyerte a jogot, hogy minden otthonban vacsorázzon. A művelt köles 5 ezer évvel ezelőtt tanult. Először Kínában ismerték, de hamarosan Oroszországban fogadták el. A köles volt a katonák fő étele. A termék telítheti a testet a szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal és energiával egész nap.
De senki sem tudta, hogy a köles képes megszabadulni a felesleges zsíroktól a testünkön. Csak miután közzétették egy érdekes könyv az elhízás a köles zabkása, az emberek aktívan kezdtek használni köles. Ez a termék képes arra, hogy a testünk zsírokat éget. Sokan tudták biztosítani, hogy a vödör energiával telített, és ugyanakkor képes csökkenteni a súlyt. Egyszerűen csodálatos csodák.
Millet - hasznos anyagok tárolója
Az összes ismert gabonatermés közül a köles a legkevésbé allergén termék. Tehát ez a rendetlenség nem lehet allergiás reakció. Könnyedén emészthető, és szükség van a napi étrend bevonására. A köles jól illeszkedik az emésztési problémákhoz. A hasnyálmirigy-gyulladás, valamint a májbetegségek gyulladása miatt hatékony atherosclerosisban.
De miért olyan hatékony a köles a fogyásban? Egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik. A rozslóknak lipotróp hatásuk van, és ez megakadályozza a szervezetben a zsírt. A kása segít megőrizni a toxinok toxinjainak testét, valamint az antibiotikumok maradványait, ha nemrégiben kerültek be. A köles hihetetlen erőt és energiát ad. Ez egyfajta természetes energia az ember számára.
A kölesburgonya növényi fehérjékben gazdag. Nagyszámú aminosavat tartalmaz, mint például hisztidin és leucin. Nagyon fontosak a test számára. Ha összehasonlítjuk a köleset más gabonafélékkel (rizs, hajdina, zabpehely, kukorica), akkor többször is meghaladjuk az energiaértéket.
A kása gazdag PP, A, B és E vitaminokban és mikroelemekben gazdag. A készítmény magában foglalja a kalciumot, vasat, cinket, mangánt, káliumot, magnéziumot, molibdént, krómot, jódot, foszfort stb. A dara tartalmaz keményítőt, rostot és néhány százaléka cukrot.
A köles hasznos a haj és a fogak egészségére, mivel fluoridot és szilíciumot tartalmaz. A réz segít megerõsíteni az izmokat és a csontokat. Minden nap eszik, javíthatja a bőrt és a körmöket. Önnek többé nem lesz problémája az arcán lévő spermiumokkal és pattanásokkal.
Hogyan válasszuk ki a köleset?
Szükséges a megfelelő köles kiválasztása. A szemcse felszínének fényesnek és egyenletesnek kell lennie. Ez azt jelzi, hogy a gabona elegendő mennyiségű rostot tartalmaz. Segíti a túlsúlyt.
A boltok polcain megtalálja a hámozott köleset. Itt érdemes megtagadni. Ne vegye ki ezt a rendetlenséget a polcokon. Nem tartalmaz minden szükséges vitamint és ásványi anyagot. Tehát érdemes megemészteni a szokásos szalag súlyát.
Ellenjavallatok a zabkása használatához
Nem mindenki kell egy kölesdét. Nem ajánlott székrekedésben szenvedőknek a gyomor savasságának csökkentése miatt. A terhesség alatt ne szedje a nőket. Egy kis zabkását enni, de csak mérsékelten.
Hogyan használhatom kölest a fogyáshoz?
A csalétek kis mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, ez segít a nő súlyos súlyának leküzdésében.
Az első módszer az alacsony szénhidráttartalmú étrend használatát segíti elő. És a második út eltávolítja a szervezetből az összes halasztott zsírt.
A kölyökkel való fogyás a legolcsóbb módja a fogyásnak. A fű mindenki számára hozzáférhető, és nem igényel különleges költségeket. Ha jól főzöl, akkor a zabkása nagyon ízletes, és nagyon fontos - hasznos. Megszabadulni a túlsúlytól lesz az Ön öröme.
Tanulmányok kimutatták, hogy a fenyőben számos növényi szál van, és felgyorsítják az anyagcserét az emberi szervezetben. És miközben óvatosan eltávolítja a toxinokat és a toxinokat. Ez az étrend pozitív aspektusa.
De ahhoz, hogy kiváló eredményeket érjünk el, nem elég a köleset zabkással bevinni. Különleges étrendet kell használni, ami extra fontot dobhat. A szervezet tökéletesen tolerálja és könnyen alkalmazható.
Csak reggel reggel, ebédre és estére eszik rántott gabonát. De nem adhat hozzá olaj, cukor vagy só hozzá.
Recept köles zabkása a fogyásért
A zabkát jól le kell öblíteni. Vegyünk 1 evőkanál. köles és öntsük 3 evőkanál. Forraljuk fel a zabkását alacsony hőségben, amíg készen van. Időnként meg kell keverni. Ha multivarkerrel rendelkezik, akkor mesésen szerencsés vagy. Mert ezen a készüléken még finomabb lesz. A főtt gabonafélékben adjunk hozzá egy kis citromlevet, a zöldeket és a zeller kérésére. Ez a gabona mennyisége 4 étkezésre oszlik. Mindennap eszik a nap folyamán.
Napközben legalább 2 liter tisztított vizet kell inni. Azt javasoljuk, hogy még mindig igyon multivitaminokat a szervezet megerősítéséhez. Étkezés közben almát lehet elfogyasztani.
Egy héttel a kölesdét valóban 4-5 kg-ra állíthatja vissza. Azok a nők, akik már kipróbálták ezt az étrendet, csak az eredmények vvostorg. Próbáljuk ki! Kívánjuk, hogy a kutya étrend segített mindenkinek, hogy lefogy!