Mi az kickbox? Az eredeti nyelvből a szót szó szerint lefordíthatják, párbajként, kézzel és lábbal. Ez a fajta pugilizmus, amelyet a lábfújások támasztanak alá, a közelmúltban nemcsak a férfiak, hanem a nők számára is hagyományos sportággá vált.
A kickboxing nem csak küzdelem, hanem egyfajta harcművészetek négyféle kombinációja. Nevezetesen: európai box, néhány szabály a keleti harcművészetekről, taekwondo, thai boxolás. A sportban résztvevő lányok kétféleképpen módosítják a gyakorlatokat: teljes vagy részleges érintkezés. Ha részletesebben megvizsgáljuk a 2. opciót, akkor összehasonlíthatjuk a lehetséges kickboxing-t a taekwondo-val.
Érdemes megismerni, hogy a szokásos Kickboxing stílus különbözik, mert ebben a csatában a mezítlábok harcolnak. És a francia stílusban, amelyet savatnak hívnak speciális cipők segítségével - ez növeli a lábak hatását.
A tiszta győzelem elérése érdekében ugyanaz a sztereotípiák játszhatók le, mint a hagyományos bokszban - a legtöbb golyó összegyűjtésével. Nem szabad elfelejteni azonban, hogy a lábakon a golyók fölötti lábszárakat sztrájkolják, és a kesztyűnél a szokásos ütéseknél magasabbak.
A kickboxing története a nők számára
Mivel a mai téma a női fajta egyetlen harc, akkor a történelem közös iránya lesz csak a megjelenése kickboxing egy szép szex. Tehát a történelmi adatok azt mondják, hogy a női kick-box megjelenése 1985-ből származik. A verseny helyszíne Angliában volt - London. Tehát az egyik csapatba beletartozott a női hét kontaktus, azaz félig kontaktus. Fontos, hogy a szabályok nem változnak a mai napig. De annak érdekében, hogy elkerüljék a női test traumatizmusait, néhány szabályt tartalmaznak, például: a védő viselése a mellkason és így tovább. De az emberiség ellenére a sport sport, a nemek közötti egyenlőségért folytatott küzdelem gyümölcsöt terem.
A legtöbb esetben a női kick-box az önvédelem személye, de a gyakorlat szerint, mint bármely sport, ez egy komolyabb természethez is köthető. Sok nő, akik valóban képesek ellenőrizni képességeiket, részt vesznek a sparringben és részt vesznek a versenyeken. Nem mindenki érti az ilyen intézkedéseket, és nem mindegyikük hagyja jóvá őket, de tényszerűen tény. Kegyetlen világunkban legalább egy nőnek képesnek kell lennie arra, hogy kitartson, mert nem mindig mellette állóképes ember, készen arra, hogy egy előre nem látható helyzetben segítséget nyújtson. Emellett a sparring embereket arra ösztönzik, hogy új szemmel vizsgálják képességeiket, és intézkedéseket hozzanak a hatékonyság hiányának megszüntetésére, emellett jó módszer a pszichés keményedés fejlesztésére. Ebben az esetben az asszony rossz helyzetbe kerül - nem fog elveszni, de képes lesz arra, hogy megfelelő visszautasítást adjon az ellenségnek. Ez egy nagyon fontos tényező az önfejlesztés egészére nézve.
valóság
Annak ellenére, hogy sok ellentmondás van a női sparringről, kijelenthetjük, hogy teljesen biztonságosak és nem károsítják a résztvevőket. Ez teljesen biztonságos sport, mert mind a sparring, mind a tréning az edző és az asszisztensek irányítása alatt áll. Természetesen senki nem fogja megengedni, hogy a jóképű hölgyek küzdjenek a vérrel, megsértsék a biztonsági szabályokat vagy az általánosan elfogadott harci szabályokat. Ehhez különleges felszerelés és felügyelet van. Annak érdekében, hogy ezek a hiedelmek a gyakorlatban helyesek legyenek, több bajnoki címet is meglátogathatnak, és megnézhetik, milyen kecsesen és gyönyörűen viselkednek a harctériekben.
Kickboxing és ideális formák
A tökéletes szex képviselői a kilogrammok égetésére inkább a különböző klubokat látogatják. De még mindig az oroszlánrész a népességben nemcsak a gyermekek számára, hanem a sport terhelésében is előnyös. A kickboxozásban sok előnye van: zsírt égetsz, szűk és sportos megjelenést kapsz, pszichológiailag alkalmazkodsz a negatív társadalom rétegeihez, csökkented az agresszió küszöbét, és erkölcsi elégedettséget kapsz a folyamattól és a sparring során.
A súlycsökkentés titka nagyon egyszerű és még banális is. Ha egy ideje próbálsz egy csapást megtanulni, például a fejre, akkor gyakorlatilag minden ember részt vesz a folyamatban. A testmozgásokkal együtt felmelegíti a testet, amely segíti a kövérégést a zsírégetés során, és bőkezűen izzad, és mint te is tudja, az akkortól a folyadék eltávolításra kerül. Ne féljen attól, hogy nem fogsz rosszul érezni, ez a tényező könnyű megszüntetni. Éppen ellenkezőleg, csak a verejtékezés, azt mutatják, hogy jó úton jársz, ami következésképpen gyümölcsöt és kielégítő eredményt hoz. A folyadék visszavétele segít megszabadulni nemcsak a felesleges testsúlytól, hanem a szem és más helyeken is duzzad.
A kickboxing osztályok gyakorlatilag minden izomcsoport bevonására szolgálnak. Ez lehetőséget ad arra, hogy rugalmasabbá váljon, összehangolja testtartását, megszabaduljon a felhalmozódott sóktól és a podkachatsya-tól.
Vonzó pártok
A megapolis lakói különösen hasznosak a kickboxing megelőzés céljára. A női képviselők könnyűek, mert leggyakrabban pszichológiai nyomásnak, támadásnak és gyakran stresszes helyzetnek vannak kitéve. A sporttevékenységek nemcsak a stressz-ellenállás fejlesztését segítik elő, hanem pénztáros pszichológust is. A kickboxozásban ez a hatás az endorfinok aktív felszabadításával érhető el. Megszabadulni a feleslegesektől, ezáltal megfosztanád a lehetőségedet, és tovább tapasztalhatod a negatív érzelmeket és a depresszió érzéseit, és ebben az esetben elégedetlenséget érez, valamint pozitív energiát tölthetsz.
Negatív tulajdonságok
Sokan meg vannak győződve arról, hogy a kickboxozás mint férfi sportja ötletem, a nők megerõsített hölgyeivel foglalkozom.Ez nem így van, mert a kickboxing egy speciálisan kialakított és kifinomult eljárás a kis dolgokért. Ha attól tartasz, hogy bátorság lesz, akkor látogasd meg az egyik klubot, és nézd meg, milyen finomak a lányok figurái, akik sokáig foglalkoztak. Egyik sem hasonlít a szteroidokkal vagy megabyceps-szal. Nincsenek férfias tulajdonságok vagy durva megjelenés, éppen ellenkezőleg, amikor edzőteremben jársz, akkor minden negatívot adsz, és megkönnyebbülted érkezel a szeretett férjeddel. Így a nők megfelelőbbé és ingatagabbá válnak.
Ez a módszer a boxolás jó illik azok számára, akik meg akarják szabadulni a negatív szokások. Sportolással fokozatosan feladhatsz negatív életedben.
Az osztályok lehetséges célkitűzései:
- az önvédelem képességének elsajátítása,
- az önismerethez vezető út, a személyiség kialakulása, az önfejlesztés és az erős karakter kialakulása,
- egy pszichológiailag stabil személy kialakulása,
- a sport életmódjának fenntartása,
- javítva a szervezet egészének egészségi állapotát.
Alapelvek és prioritások:
- egyéni csoportok kialakulása,
- nem kötelező részvétel a sportpallóban és versenyeken,
- foglalkozás társaikkal,
- osztályok egy súlycsoporttal rendelkező partnerekkel,
- olyan osztályokat tartogatnak, amelyekhez megfelelő készségek egy csoportja van,
- nyomon követve a sportoló egészséges életmódját,
- a nehézségek vagy a kétértelműségek megjelenésének ajánlásai.
Összefoglalva
A mi női esetünkben a kickboxing egyetemes étrend, profi sport, a negativitás kiküszöbölése, a test figurájának és képességének élesítése: rugalmasság, harmónia, kitartás, finesse stb. Menj be a sporthoz és kapd meg a szükséges űrlapokat!