Mariah Carey
A terhesség alatt ez az énekes mintegy 32 kilogrammot ért el. Natasha lenyűgöző növekedését befolyásolta az a tény, hogy ő volt terhes az ikrek - a lánya Monroe és a fia Morokkan. A Mariah a súlycsökkentés titka Rosie O'Donnell-nál mutatott. A 12 Kgone azonnal elveszett a szállítás után, de a fennmaradó két tucatból meg kellett szabadulnia.
A csillagmadár asszisztensei a híres Hollywood pszichológus, Jenny Craig voltak. Kifejlesztett egy szigorú étrendet Mariah számára, amely magában foglalta azt a tényt, hogy a fiatal anya napi 1500 kcal-t nem fogyasztott. A diéta friss zöldségekből és gyümölcsökből, könnyű levesekből állt. Mivel a születések egy császármetszésen átesettek, a fizikai gyakorlatokat betiltották, ezért helyettesítették őket aqua aerobikával és gyalogtúrákkal.
Milla Jovovich
Hihetetlenül, ez a hollywoodi színésznő, aki mindig megkülönböztette magát egy karcsú figurával, 30 kilós felgyorsult a terhesség alatt, miközben lányát adta, Mila úgy döntött, hogy tétovázás nélkül visszaadja a régi formákat. Ehhez fordult a híres edzőhöz és táplálkozási szakemberhez, az "öt tényező" Harvey Pasternakhoz. Ez a rendszer és segített a színésznőnek, hogy helyreállítsa az előbbit.
Elmondása szerint az étkezés ütemezése öt részből áll - három főételből és két ételből. Engedélyezett termékek - gyümölcsök, zöldségek, halak és zsírok. A diétát a fizikai gyakorlatok kombinálták a szimulátorok és az iftness. Ennek eredményeképpen minden további kiló maradt öt hónap alatt.
Kate Hudson
Kate első kézből tudja, mi a terhesség utáni túlsúly elleni küzdelem, ráadásul már két győzelmet aratott. A második terhesség több mint 30 extra fontot hozott a színésznőnek. És hogy megszabaduljanak tőle, Keithpraktically élt az edzőteremben.
A színésznő szerint hetente háromszor 6 órát töltött a teremben. Egy óra maradt a kardiovaszkuláris berendezések osztályaira, egy órát a testmozgásra, egy órát a pilates vagy a jóga számára. A fennmaradó idő egy kerékpáron futott, futott és táncolt. A csillagot mindenféle korlátozás nélkül táplálták.
Jennifer Lopez
Mariah Carey mellett Jay Lo is terhes volt az ikrekkel. A terhesség azonban csak 22 extra fontot hagyott maga után. Az alacsony kalóriatartalmú étrendnek köszönhetően megszabadulni lehetett.
A diéta napi 4 étkezésből állt, napi 1200-1400 kalóriát tartalmazott. Az étrendben csak gyümölcsöket, zöldségeket, csirkehúst és savanyú tejet használták, valamint sok vizet. Mindezt kis adagokban használták. Jennifer teljesen kizárta az étrendből vörös húst, cukrot és sót. És természetesen aktív sporttevékenység - hetente 6-szor triatlon egy személyes edző irányításával.
Ksenia Borodina
A "House 2" társfogadója sosem különbözött formális formában, de egy lány születése után 12 kilogramm fogyott. A tv-műsorvezetőnek az egész titok az uborka diéta. Elmondása szerint az ételt ennek az elvnek megfelelően szolgálják fel: reggeli - két friss uborkát és egy szelet rozskenyeret; ebéd - növényi leves és uborka saláta gyógynövényekkel és növényi olajjal, vacsora - friss uborka vagy ugyanaz a saláta. A Ksyusha étrend kombinálva a SPA-eljárással a saját szépségszalonjában.
Anastasia Makarevich
A "Lyceum" Anastasia Makarevich csoport korábbi tagja a második terhesség után 20 kg-ot tett ki. De az élelmiszer különleges szervezésének köszönhetően könnyű volt nekik részt venni velük. A reggelihez Nastia evett zabkását, ebédet főzött hús és zöldségfélék számára, a délelőtti snack - gyümölcs és túró, vacsorára - ugyanúgy, mint ebédelni. Mindez apró adagokban evett. Emellett minden nap egyszerű fizikai gyakorlatokat (pl. Sajtót, guggolásokat, push-upokat, súlyzókkal végzett gyakorlatokat) adott a hallgatóknak.
Masha Malinovskaya
A televíziós műsorvezető Masha Malinovskaya legfőbb asszisztense a legvékonyabb 23 kg-os küzdelemben, amelyet terhesség alatt szerzett, a híres francia dietetikus Pierre Ducan "Nem tudom, hogyan kell lefogyni" című könyve. A szerző tudása alapján Masha elutasította az alkoholtartalmú italokat és a szénhidrátok fogyasztását, beleértve a zöldségeket is. A csillag táplálkozásának fő összetevője fehérje étel volt.